Артроз и баня

Артроз и баня совместимы: польза тепла для больных суставов

Артроз и баня

Больные артрозом интересуются: совместима ли болезнь с походами в баню или сауну?

Артроз: особенности патологии

Артроз представляет собой поражение суставов с характерным дегенеративным процессом. Разрушение хряща происходит на фоне ухудшения трофика хрящевых волокон. Хрящевые клетки недополучают необходимые для нормального функционирования вещества. Артроз, артрит возникает и после перенесенной травмы. Дегенеративно-дистрофические процессы сопровождаются воспалением.

Отсутствие правильного лечения дает возможность развиться патологии до последней 4 стадии. Медикаментозная терапия уже бессильна, хрящи не поддаются восстановлению. Артроз развивается в 4 стадии:

  • На первой стадии подвижность больного сустава в норме. На рентгеновском снимке дегенеративные изменения отсутствуют. О наличии патологии свидетельствует слабая ноющая боль, хруст в суставе, возникающий при движении.
  • На второй стадии больного тревожат проблемы с подвижностью конечностей, чувство дискомфорта. Боль усиливается, не проходит на протяжении длительного периода. На рентгене видны признаки деформации больного сустава.
  • Для третьей стадии характерна ограниченность подвижности сустава. Боль не проходит в состоянии покоя. Деформация соединения продолжается.
  • На четвертой движение конечности затруднено, боль постоянная, деформация сустава сильно заметна. Для нормального передвижения нужен специальный бандаж.
  • Лечить патологию легче на начальных стадиях развития.

    Польза тепла при болезнях суставов

    Тепло помогает при артрозе. Для согрева можно использовать специальные согревающие мази или же посетить баню. На вопрос, можно ли ходить в баню при болезнях суставов, врачи дают положительный ответ, если нет противопоказаний.

    Тепло, пар положительно воздействует на суставы, давая эффект, схожий с согревающим компрессам, растираниям. При нахождении в бане активизируется циркуляцию крови внутри сосудов.

    Интенсивное кровоснабжение способствует усиленному питанию тканей организма, в том числе хрящевых тканей сустава.

    Большие объемы крови предоставляют хрящевой ткани полезные вещества (витамины, аминокислоты, минералы), необходимые для нормального функционирования.

    Баня полезна при первичном гонартрозе, коксартрозе вызванном нарушением кровообращения, обмена веществ.

    Баня и артроз: за и против

    При отсутствии противопоказаний баня и сауна при артрозе — отличный вариант лечения. Парная улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, способствует нормализации веса, что важно: лишний вес дает нагрузку на суставы.

    Баня показана в терапии большинства патологий опорно-двигательного аппарата (артроз, артрит и болезни позвоночника). Непродолжительное нахождение в бане полезно для суставов, всего организма. Посещение парной считается своеобразной физиотерапевтической процедурой. После бани запрещено мыться в холодном душе, окунаться в ледяную воду.

    Положительный эффект от бани заключается в:

  • Улучшение эластичности связок под воздействием пара. Пар возвращает пораженным болезнью суставам подвижность, усиливает поступление крови, насыщенной питательными веществами, кислородом.
  • Под воздействием тепла расслабляются мышечные спазмы, избавляет от болей в суставах.
  • Ускоренное выведение продуктов распада, токсинов.
  • Укрепление мышечного тонуса.
  • Выведение из организма лишних солей, токсинов.
  • Как улучшить эффект от бани?

    Парка с веником.Чтобы улучшить циркуляции крови, болеющим артрозом рекомендовано париться веником. Перед тем, как париться с веником, желательно прогреть суставы. Жар ускоряет обменные процессы, расширяет сосуды (это необходимо для ускорения доставки питательных веществ к тканям организма).

    Вдыхание душистых отваров. Усилить эффект на больные суставы при посещении бани можно простым способом. Поливайте раскаленные камни травяными настоями лекарственных трав. Используйте для приготовления отваров травы:

  • Ягоды шиповника + листья брусники + ягоды черной смородины.
  • Ягоды барбариса + корень шиповника + багульник + листья крапивы + сосновые почки.
  • Массаж в бане. В бане при артрозе полезно выполнять массаж больных суставов: самостоятельно или обратившись к массажисту. При выполнении массажа прислушивайтесь к своим ощущениям, общему самочувствию.

    Полезен медовый массаж. Распаривание в бане расширяет поры кожи, поэтому полезные вещества из меда с легкостью проникают сквозь дерму к хрящевым волокнам сустава и другим тканям.

    При проведении массажа в бане при артрозе используйте ароматические масла. Полезными при болезнях сочленений считаются масла:

    • эвкалипта;
    • можжевельника;
    • иланг-иланга;
    • грейпфрута;
    • герани;
    • розмарина;
    • гвоздики.

    Обработка целебной мазью. После парилки полезно провести обработку больного сустава целебными мазями, которые готовят на специальном жире (барсучьем, свином, нутряном, гусином). Через распаренную кожу вещества легко проникают внутрь. Жир необходим, чтобы продлить целебный эффект мази.

    Умеренность при парке. Если перед посещением бани разболелся пораженный сустав, не следует увеличивать время пребывания в парилке до невыносимого. Также не стоит поднимать температуру до высоких показателей.

    Это лишь плохо отразится на самочувствии. Достаточно при обычной температуре обработать больное соединение веником. И срок пребывания в бане следует немного сократить.

    Суставу этого времени хватит для оздоровления, и организм не будет перегружен.

    Обертывание пораженного сочленения. После выхода из бани для сохранения согревающего эффекта рекомендуется обернуть пораженный сустав платком, шерстяной тканью, шарфом. Очень полезно после бани выпить травяной чай, приготовленный из таких трав: брусничник, девясил, хвощ. Также полезно пить Иван-чай.

    Польза бани при поражении суставов

    Посещение бани при артрите довольно-таки полезно. Во время пребывания в бане больной ощущает приятное тепло внутри соединений. Суставы возвращают себе привычную гибкость, подвижность. Улучшение самочувствия наблюдается постепенно. Обычно облегчение приходит спустя 2 – 4 часа после парной бани.

    При посещении бани очень важно не простудить прогретые паром сочленения. Также есть важный нюанс, о котором не следует забывать болеющим артритом. Посещение бани допустимо лишь в период ремиссии. Если же патология находится в стадии обострения, о посещении бани следует забыть, ведь в этот период греть соединение нежелательно.

    Русская баня в терапии артрита занимает весьма важное место. Ее относят к эффективным народным способам терапии патологии сочленений. Польза распаривания заключается в следующем:

    • выведение продуктов распада из организма;
    • улучшение кровоснабжения;
    • профилактика проявления дегенеративно-дистрофических признаков болезни.

    Противопоказания к посещению бани

    Влияние бани на состояние сочленений не всегда положительное. Артроз и баня могут быть не всегда совместимыми понятиями. Любители попариться часто задают вопрос, можно ли при артрозе посещать баню. Ответ не всегда положительный. Польза бани при артрите, артрозе положительна при отсутствии воспаления.

    Врачи выделили несколько нюансов, при которых посещение бани может лишь ухудшить состояние пациента, пораженных составов:

  • Обострение артроза. Посещение бани при обострении патологии запрещено. Ведь воспаление сопровождается сильными болями, повышением локальной температуры, отеком. Воспаленные суставы греть запрещено. В таком состоянии врач порекомендует полный покой, применение противовоспалительных препаратов, применение холодных компрессов.
  • Наличие воспалительного процесса в организме (ревматизм, артрит, вирусная болезнь, ангина, свежие травмы, воспаление внутренних органов).
  • Эпилепсия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Острый спондилит.
  • Острый тромбофлебит + венозная недостаточность.
  • При отсутствии таких показателей русская баня не вредна для пораженных артрозом, артритом, соединений.

    Можно ли парится в бане с артрозом суставов

    Артроз и баня

    Заболевание, поражающее суставные ткани и околосуставное пространство, — артроз. По мере прогрессирования артроза происходит дегенерация, истончение хряща, на фоне которого утрачивается функциональность связующего элемента опорно-двигательного аппарата.

    Артрозы развиваются под действием разных факторов: гормональные сбои, инфекции, травмы, аутоиммунные процессы, лишний вес. Вне зависимости от формы, болезнь протекает в нескольких стадиях и сопровождается одинаковыми симптомами, а также воспалением.

    Если не лечить патологию, то с первой степени она прогрессирует до третьей-четвертой, сопровождаясь тяжелыми симптомами:

    • на начальной стадии суставы болят редко, а рентген практически не показывает изменений, при этом появляется хруст, ноющие боли, легкая скованность по утрам;
    • далее симптомы нарастают, болезнь переходит во вторую стадию, сокращается подвижность. На снимках видны сильные изменения суставной щели, начинают образовываться наросты на костях, ускоряется деформация;
    • на третьей стадии боль приобретает нестерпимую интенсивность, беспокоит пациента не менее 10-15 дней в месяц и сохраняется даже в состоянии покоя;
    • на четвертой стадии наступает полное разрушение хряща, требуется операция по его устранению и замене аналогом.

    Запущенные формы болезни не поддаются лечению медикаментами.

    Рекомендуем прочитать:

    Алмаг-01 при артрозе суставов

    Аппарат Алмаг помогает от артроза, если использовать его систематически, умеренно и правильно…

    Читать далее

    Как баня влияет на суставы (Тепло и артроз)

    При заболеваниях опорно-двигательного аппарата баня – отличное средство помощи и реабилитации. Сочетание высоких температур и влажности положительно влияет на состояние суставов.

    https://www.youtube.com/watch?v=LFjHZJUjuHg

    В парной тело окутывается «защитной оболочкой» из влажного воздуха. Основное тепло проходит через организм в течение первых 5-10 минут, поэтому дольше находиться в бане не нужно.

    Тепло с кожи испаряется быстро, но она всё равно остается горячее внутренних органов. Постепенно тепло передается к ним, усиливая обменные процессы, защитные свойства и регулируя гормональные механизмы.

    При прогревании проходит гипоксия тканей, улучшается кровоток, уменьшаются различные дистрофические изменения. Так нормализуется питание всех тканей, что важно при артрозе.

    Предосторожности и ограничения в бане при артрозе

    На начальной стадии болезни пациенту практически не нужно соблюдать никаких рекомендаций при посещении бани. Но, когда артроз прогрессирует, появляются новые патологии, необходимо учитывать ограничения.

    Можно ходить в баню, но не в парную, тогда высокие температуры не причинят вреда. Строго запрещена парилка при заболеваниях:

    • острый спондилит;
    • эпилепсия;
    • любые воспалительные процессы;
    • сердечная недостаточность;
    • венозная недостаточность и острый тромбофлебит;
    • атеросклероз;
    • 3-4 стадии артроза;
    • лечение кортикостероидами;
    • острая стадия ревматизма.

    При наличии других болезней можно уточнить у врача, разрешен ли поход в баню.

    Следует помнить, что после парилки пациенту с артрозом нельзя нарять в купель или бассейн с холодной водой. Резкие перепады температуры и переохлаждение ухудшают состояние пациента.

    Особенности пребывании в сауне при артрозе

    Сауна отличается от парилки бани не только используемой печью, но также температурой и влажностью воздуха. В сауне воздух сухой, но гораздо горячее, чем в бане. При этом переносится сухая температура проще.

    Для сауны и бани существуют одинаковые требования, соблюдение которых при артрозе защитит от побочных эффектов:

    • не следует увеличивать жар до экстремальных температур, старясь прогреть больное колено или плечо;
    • улучшить проходимость тепла поможет веник, а не высокая температура;
    • чтобы добиться максимального прогревания, нужно сочетать поход в сауну с компрессом из целебных трав, наложенным на больное место. Жар раскроет поры, разогреет компресс и улучшит проникновение полезных веществ в организм;
    • в сауне можно делать массаж больной области – после или до обработки веником. Врачи советуют делать массаж после того, как пациент попарится;
    • если сустав начал болеть прямо перед походом в баню или сауну, лучше ограничиться пребыванием в ней не более 10 минут;
    • сразу же после процедуры на больную область наносят лекарственные мази (желательно – натуральные).

    В целом, поход в сауну и баню ничем не отличается для пациента с артрозом.

    Рекомендуем прочитать:

    Артроз в молодом возрасте

    Развитие артроза в молодом возрасте вызывает много вопросов. В основе болезни лежит разрушение хрящевой ткани…

    Читать далее

    Специфика прогревания суставов в бане

    Применение веника – неотъемлемая процедура похода в баню. С его помощью улучшается циркуляция крови, ускоряется обмен веществ, расширяются сосуды, а тепло проходит лучше и в большем объеме. Предварительно больную область нужно прогреть.

    Еще одна полезная процедура – применение пара на основе душистых трав. На раскаленные камни подливают лекарственные настои: шиповник, листья смородины и брусники; барбарис, корни шиповника, листья крапивы, багульник и сосновые почки.

    Вместо отваров трав можно использовать натуральные эфирные масла. Они обладают высокой летучестью и проникают глубоко в ткани организма, усиленные влажным паром: можжевельник, эвкалипт, грейпфрут, иланг-иланг, герань, гвоздика и розмарин.

    Выводит вредные вещества и питает ткани массаж с использованием натурального мёда. А мази для процедур после парилки готовят на основе свиного, нутряного, гусиного или барсучьего жира.

    Сразу же после выхода из парилки необходимо укутать поврежденную область шерстяной тканью или шарфом. Если принять внутрь чай из девясила, хвоща, брусничника или иван-чая, то процедура завершится с максимальной пользой.

    Польза и вред бани при артрозе

    Воздействие тепла при посещении бани активирует множество процессов в организме пациента с артрозом. Регулярные походы в «храм здоровья и чистоты» улучшают подвижность хрящей, уменьшают болезненные ощущения, а также:

    • расщепляются вредные вещества, токсины, шлаки и выводятся из организма;
    • сглаживается симптоматика болезни;
    • улучшается иммунная система;
    • повышается эластичность связок, возвращается подвижность;
    • мышцы расслабляются, проходят спазмы;
    • укрепляется тонус;
    • из организма устраняются лишние соли;
    • устраняются застойные процессы, так как усиливается кровоток и циркуляция лимфы;
    • надпочечники активнее вырабатывают гормоны, обладающие обезболивающим действием.

    Дополнительно пациент испытывает облегчение, расслабление, устраняются последствия стресса за счет выработки эндорфинов – гормонов радости. Регулярное посещение бани улучшает сон и общее самочувствие пациента.

    Однако вред, который может причинить злоупотребление горячими процедурами, также существенен. Упорное нарушение противопоказаний, например, посещение парилки при серьезных заболеваниях сердца и сосудов, может привести к обострению, рецидивам и активному прогрессу сопутствующих болезней.

    Баня при артрозе – полезный метод профилактики осложнений и способ реабилитации пациентов с 1 и 2 степенью патологии. Но регулярность посещения бани должна устанавливаться доктором после проведения дополнительных обследований для выявления сопутствующих болезней.

    Баня для суставов: польза и вред при артрозе и воспалении

    Артроз и баня

    Болезни суставов независимо от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни. Это касается и посещения бани.

    Хотя в восстановительную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими методами нужно правильно.

    Поэтому стоит рассмотреть, чем полезна баня для суставов и какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы не навредить себе.

    Воздействие бани на организм

    Посещение бани при больных суставах положительно сказывается на организме

    Научно доказано, что посещение парной не только позволяет получить удовольствие. Оно оказывает благотворное воздействие на весь организм. Вот несколько полезных свойств, достигаемых посещением бани:

  • Время, проведенное в этом заведении, ускоряет обменные процессы. Поэтому наряду с диетами и физическими упражнениями помогает снизить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной рекомендуется пить зеленый чай.
  • Горячий и влажный воздух расширяет стенки сосудов и стабилизирует кровоток. Это позволяет снизить артериальное давление.
  • Баня стимулирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система становится крепче.
  • Пар помогает снять симптомы бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
  • Если упомянуть о пользе бани для суставов, стоит отметить способность пара расслаблять мышцы вокруг пораженных участков. Таким образом, снимаются болевые ощущения. А проникая внутрь хрящевой ткани, тепло способствует нормализации работы самого сустава.
  • После посещения бани человек ощущает эйфорию, радость, так как она помогает избавиться от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит защитой от бессонницы.
  • Помимо положительного внутреннего воздействия на организм ряд положительных эффектов проявляется и внешне. Пар позволяет улучшить внешний вид кожи, повысить её эластичность, уменьшить количество токсинов и избавиться от мертвых клеток эпидермиса. Поэтому после бани человек выглядит моложе и свежее, чем до.

    Противопоказания к посещению

    Хотя в целом отмечено благотворное воздействие бани на суставы, этим методом можно пользоваться не всегда. Ограничения на прогревание паром могут накладывать как осложнения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и другие имеющиеся у человека патологии. В список противопоказаний входят следующие нарушения:

    • ревматизм в острой форме;
    • острый спондилит;
    • диагностика обострения или тяжелой формы заболеваний в опорно-двигательной системе;
    • если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
    • слабость или общее плохое самочувствие независимо от причины;
    • вторая или третья степень гипертонии;
    • некоторое время после получения травм;
    • серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
    • месячные;
    • на всех сроках беременности;
    • не зажившие раны;
    • патологии дыхательных путей.

    Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим врачом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая некоторые меры предосторожности.

    Баня и артроз: совместимы или нет

    Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, поскольку позволяет значительно улучшить самочувствие человека. Этому способствует несколько факторов.

    Исследуя хрящевую ткань, специалисты выявили, что единственным источником получения полезных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под воздействием пара их работа стимулируется, это позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, а также запустить естественный процесс их восстановления.

    Кроме того, воздействие пара в бане укрепляет мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание позволяет улучшить состояние связок. В результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. Поэтому баня может быть рекомендована людям с:

    • гонатрозом;
    • остеоартрозом;
    • спондилоартрозом;
    • коксартрозом.

    Парная может стать частью восстановительной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является весьма аккуратное глубинное прогревание тканей.

    Парная при артрите

    Посещение бани при артрите нужно проводить с большой осторожностью

    Лечение артрита в бане допускается только на начальных стадиях заболевания. Если патология уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут улучшить физического состояния. А в некоторых случаях ускорят разрушительный процесс. Обеспечить максимальную безопасность при посещении парной можно несколькими способами.

    Специалисты рекомендуют посещение бани или сауны, где можно регулировать температуру воздуха и влажность. Причем, чем жарче в парной, тем суше воздух должен быть. Для русской бани оптимальный показатели составляют 45-60 градусов в сочетании 90-100% влажности. А температура пара в 70-75 градусов в сауне не может сочетаться с влажностью более 20%.

    Заходить в парную рекомендуется не более 8 раз за сеанс. При этом допускается нахождение только на нижней полке. Оптимальное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут.

    Продлить удовольствие допускается, только если есть возможность снизить температуру воздуха. Максимальный порог составляет 20 минут. В перерывах между процедурой можно сделать массаж.

    Если по состоянию здоровья это невозможно, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

    Баня после эндопротезирования

    Поскольку любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно свидетельствует о повышенной тяжести протекания заболевания. Поэтому восстановительный процесс после эндопротезирования сустава предполагает строгие ограничения.

    Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только при помощи прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы могут лишь создать сложности при заживлении протеза.

    Всё время восстановления пациент находится под контролем лечащего врача. Наблюдая за изменениями в состоянии человека, специалист может постепенно снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить спустя 3 месяца после операции.

    Давая пациенту допуск на походы в парную, врач предупредит его о некоторых трудностях, которые могут появиться. Во-первых, в этом вопросе потребуется соблюдать умеренность.

    Слишком частые походы в баню могут стать причиной ухудшения состояния прооперированной части тела. Во-вторых, стоит помнить, что любой протез содержит в себе металлические элементы.

    Они быстро нагреваются под действием пара, что может стать причиной сильной боли. Поэтому при посещении парной не стоит прогреваться слишком сильно и долго.

    Даже если врач дал разрешение париться, это не означает полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого заменен протезом, недопустимы контрастные процедуры. Следовательно, после парной нельзя идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает стимуляцию кровоснабжения за счет небольшого температурного контраста.

    Стоит помнить, что крайне разрушительно на протез действует переохлаждение. Поэтому даже во время передышки между походами в парную необходимо укрывать прооперированную часть тела хлопчатобумажной тканью или простыней.

    Общие советы

    При заболеваниях суставов перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом

    Чтобы посещение бани при артрозе коленного сустава и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата принесло максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

  • При входе в парную сначала необходимо хорошо прогреть суставы, а после приступать к процедурам с использованием веника.
  • Для усиления лечебного эффекта допустимо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на основе лекарственных трав. Для этого необходимо в равных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это требуется залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед использованием отвар разбавляется двумя литрами воды.
  • Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого необходимо будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно выполнить самостоятельно. Или попросить о помощи другого человека.
  • Подведём итоги

    Баня при заболеваниях суставов можно принести пользу, если проводить процедуру правильно. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет необходимо учесть.

    Можно ли при артрозе коленного сустава париться в бане?

    Артроз и баня

    Материалы для веникаПрактические советы для лечебной баниПротивопоказания к прогреванию в банеАртоз и посещение бани

    Многие пациенты интересуются: можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава или от процедуры лучше воздержаться. Правильные методы вспомогательного лечения помогут замедлить деструктивные процессы и сохранить двигательную активность.

    Как действует баня

    Чтобы понять, можно ли греть в бане тазобедренный и коленный сустав, важно понимать механизм развития болезни и принцип воздействия прогревания на организм. Артроз – воспалительная патология, значит, баня не противопоказана.

    Предотвратить процесс дальнейшего разрушения суставов ног реально, если обеспечить их полноценным питанием. Именно баня способна активизировать многие процессы в организме и улучшить кровообращение. Это полезный стресс, во время которого:

    • Включаются защитные механизмы;
    • Запускаются обменные процессы;
    • Расширяются сосуды, улучшаются трофические функции;
    • Выводятся токсические вещества и шлаки.

    Процедура придает бодрости и оздоровляет. Артроз и баня – вполне совместимые понятия. Важно не переусердствовать и учесть противопоказания.

    Польза и вред бани при артрозе

    Ходить в баню при артрозе колена разрешено. Горячий пар оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

    • Связки становятся более эластичными;
    • Мышцы укрепляются;
    • Сустав становится более подвижным;
    • Улучшается приток кислорода и полезных веществ;
    • Активнее выводятся токсические вещества из суставов;
    • Проходят спазмы;
    • Уходят мышечные боли;
    • Снижается нагрузка;
    • Понижается концентрация солей в пораженных суставах.

    Посещение бани при коксартрозе тазобедренного и коленного суставов способно принести пользу. Процедуры оказывают благотворное воздействие при любой форме патологии, в том числе при остеоартрозе. Однако чтобы не навредить, важно учитывать существующие противопоказания.

    Прогревание в бане не следует проводить:

    • В период обострения артроза, когда воспаление и боль особенно сильны;
    • После получения свежих травм;
    • При наличии сопутствующих вирусных или бактериальных заболеваниях;
    • При остром тромбофлебите;
    • При сердечной недостаточности;
    • При остром спондилите.

    От прогревающих процедур следует отказаться во время прохождения медикаментозного курса лечения. Несовместимо с баней использование гормональных препаратов.

    Противопоказания к прогреванию в бане

    Особенности пребывании в бане при артрозе

    Лечебный эффект для суставов при прогревании очевиден. Исследования показали, что наибольшая польза достигается, когда во время процедуры человек находится в положении лежа. Так тепло оказывает более глубокое воздействие и микроциркуляция крови улучшается.

    Во время пребывания в бане тело человека подвергается действию влажного тепла. При артрозе пара должно быть немного, а температуры не должны быть экстремальными.

    Не стоит ожидать, что с помощью только лишь одних тепловых процедур удастся полностью избавиться от артроза. Заметные изменения возможны только на ранних стадиях заболевания. В дальнейшем чтобы поддержать состояние хрящевой ткани, нужно комплексное лечение наряду с физиотерапевтическими процедурами.

    Пользы для коленного сустава, пораженного артрозом, будет больше, использовать веник из таких материалов:

    • Эвкалипта;
    • Дуба;
    • Пихты;
    • Можжевельника.

    Использование этих растений активно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процесс доставки питательных веществ к пораженным суставам. Также они приятно пахнут, что создает позитивное настроение во время процедуры.

    Тепловые процедуры помогают при остеопорозе. В парилке в коленном суставе активизируются обменные процессы, и начинается активное восстановление.

    Практические советы для лечебной бани

    Чтобы пребывание в парилке принесло суставам только оздоровление, важно следовать таким рекомендациям:

    • Перед процедурой следует принять теплый душ;
    • Для защиты от перегрева важно отказаться от контрастных температурных процедур;
    • Время пребывания в парной не должно превышать 10 минут;
    • Во время нагревания коленный сустав следует похлопывать веником;
    • Период охлаждения не должен быть менее 3-х и более 12-и минут;
    • Перерыв между сеансами должен быть минимум 20 минут.

    Закрепить позитивный эффект помогает массаж после бани. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Для массажа хорошо использовать эфирное или косметическое масло лаванды, можжевельника или эвкалипта.

    Практические советы для лечебной бани

    Массаж можно начинать с мягких поглаживающих движений вокруг больного сустава. Затем нажатия должны становиться более интенсивными.

    Во время прогревающих процедур вместо мази можно использовать мед. Под воздействием тепла раскрываются его полезные свойства. Втирание следует продолжать до тех пор, пока мед не побелеет.

    Это значит, удалось извлечь из продукта максимум полезных веществ.

    После тепловых процедур коленный сустав советуют обмотать теплым шарфом. Пока ткани еще разогреты, следует нанести лекарственные мази, назначенные доктором – так они проникнут максимально глубоко и произведут мощный терапевтический эффект.

    На камни в парной можно вылить отвар из шиповника, черной смородины. Хорошо снимает спазм мышц и тонизирует запах эфирного масла ели и лаванды. Вдыхание этих составов увеличивает пользу от принятия тепловых ванн.

    Если учитывать советы врача и не усердствовать, посещение бани принесет только пользу.

    Можно ли при остеохондрозе ходить в баню: париться, сауна, коксартрозе, гонартрозе

    Артроз и баня

    Пациенты, страдающие болезнями позвоночника и суставов, задаются вопросом, можно ли при остеохондрозе ходить в баню. В народной медицине банные процедуры всегда считались средством от многих болезней. Но не приведет ли воздействие высокой температуры и горячего пара к обострению недуга?

    Чем полезен пар?

    Остеохондроз представляет собой дистрофические изменения в позвоночнике. Причиной болезни является замедление обмена веществ в хряще.

    Если болезнь затрагивает не только хрящевую, но и костную ткань с мышцами и связками, то возникает спондилоартроз (спондилез).

    Горячий пар действует как раздражитель, который стимулирует обменные процессы и способствует быстрому восстановлению поврежденных клеток. Поэтому остеохондроз и баня совместимы, это будет хорошим дополнением к основному лечению.

    Процедуры с горячим паром оказывают следующее воздействие на организм:

  • Под влиянием высокой температуры открываются кожные поры, через них из организма выводятся шлаки, токсины и другие вредные вещества.
  • Через поры уходит молочная кислота, которая часто способствует повышенной слабости и утомляемости мышц. Обычно после бани человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.
  • Удаляются омертвевшие клетки эпителия, в результате кожа обновляется.
  • Массаж веником из веток растений улучшает кровообращение.
  • Дистрофия костной ткани всегда сопровождает спондилоартроз и остеохондроз, баня помогает клеткам восстановиться.
  • Банные процедуры укрепляют иммунитет и очищают организм от вредоносных микробов.
  • Воздействие горячего воздуха улучшает подвижность суставов и связок.
  • На вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, ответ медиков обычно положительный. Врачи рекомендуют такие процедуры и используют их в комплексной терапии заболевания. Однако в некоторых случаях следует соблюдать осторожность.

    Противопоказания к банным процедурам

    В бане организм подвергается довольно сильному воздействию высоких температур. Поэтому в некоторых случаях такие процедуры противопоказаны. Перед тем как посещать баню, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Только специалист может подсказать, будет ли полезна такая процедура. Существуют следующие противопоказания для посещения парилки:

  • Нельзя находиться в бане при остеохондрозе и спондилезе в стадии обострения. Приступ необходимо снять с помощью медикаментов, и только когда проявления болезни утихнут, можно принимать паровые процедуры. Баня при болях в спине острого характера не всегда полезна, в таких случаях воздействие тепла может спровоцировать воспаление. Если спондилоартроз сопровождается сильной болью, от парения лучше отказаться.
  • Не рекомендуется ходить в парную при грыжах в межпозвоночном диске.
  • Если у пациента повышена температура тела, то воздействие горячего воздуха противопоказано. Распространено мнение, что при лихорадке полезно попариться, но больной человек будет с большим трудом переносить банную процедуру.
  • Ни в коем случае не идите в баню при болезнях сердца и повышенном давлении. Это очень опасно и может привести к инфаркту и инсульту.
  • Не следует париться в бане при болезнях почек, особенно при воспалительных процессах. Это вызывает прилив крови к органам выделения, что усиливает воспаление. Кроме этого, из-за повышенного потоотделения уменьшается диурез.
  • При сниженном гемоглобине ходить в баню противопоказано, так как из-за расширения кровеносных сосудов усиливается гипоксия тканей.
  • Женщинам следует воздержаться от банных процедур во время менструаций и беременности.
  • Если такие противопоказания отсутствуют, то можно смело идти и париться. Баня при остеохондрозе пойдет только на пользу. Спондилоартроз тоже не является противопоказанием для банных процедур. Однако совет, парься сколько угодно, будет неверным.

    Важно учитывать и форму заболевания. Например, при остеохондрозе поясничного отдела будут полезны воздействия на одни группы мышц, а при поражении шейного отдела позвоночника — на другие.

    Как принимать баню при остеохондрозе?

    Парилку не следует посещать после плотной еды. Это создаст излишнюю нагрузку на сердце. Но идти париться голодным тоже не нужно. Перед процедурой допускается легкая еда. Достаточно съесть овощной или фруктовый салат.

    Можно ли в баню брать с собой алкоголь? Любой медик скажет, что это совершенно недопустимо. В условиях горячего воздуха спиртное может вызвать серьезные проблемы с сердцем и даже привести к инфаркту.

    В жарком помещении человеку хочется пить, но во время нахождения в парной жидкость употреблять не следует, можно только полоскать рот. После окончания процедуры разрешается выпить чай из трав, сок, морс или минеральную воду.

    Нужно избегать употребления холодных напитков: это может вызвать простудные болезни.

    Нужно приготовить веник, он необходим для лечебных процедур. Лучше выбирать веники из хвойных деревьев, например, из можжевельника. Если у больного диагностирован шейный остеохондроз, лечение баней с можжевеловым веником поможет уменьшить боль и скованность. Кроме этого, смолы, содержащие в хвое, благотворно влияют на сосуды и нормализуют артериальное давление.

    Можно ли париться при остеохондрозе в течение продолжительного времени? Этого делать не стоит. Если находиться в парильной 5-10 минут, то этого будет вполне достаточно для оздоровления организма. Ни в коем случае нельзя засыпать в парном помещении, т. к. это может привести к тепловому удару.

    Нужно избегать резкого перепада температур, не чередовать обливания горячей и холодной водой. Это может вызвать обострение заболевания.

    Известно много случаев, когда пациенты парились, а затем обливались холодной водой и получали сильный болевой приступ.

    Такие контрастные процедуры хороши только для здоровых людей при закаливании организма, но категорически противопоказаны при болезнях позвоночника.

    Пациентам с остеохондрозом очень помогает финская сауна. Горячий воздух в сочетании с низкой влажностью переносится легче.

    Баня при остеохондрозе шейного отдела принесет больше пользы, если перед посещением парной смазать плечи и шею медом. Затем нужно выполнить следующие действия:

  • Попарьтесь в течение 5-10 минут. При этом будет полезен легкий массаж веником. Движения должны быть легкими, от стоп до плеч. Можно прикладывать горячий веник к пораженным участкам.
  • После посещения парной необходимо укрыться теплым полотенцем и выпить горячий чай из трав.
  • Затем лечь спать под теплым одеялом.
  • Баня при шейном остеохондрозе может завершаться массажем с эфирными маслами или барсучьим жиром.
  • При поражении поясничного отдела перед посещением парилки наносят мазь, прописанную лечащим врачом. Затем процедуры проводятся в следующем порядке:

  • Нужно войти в парилку на 10 минут.
  • Затем сделать небольшой перерыв и снова посетить парную на 5-7 минут.
  • После окончания распаривания необходимо нанести вазелин и поставить 3 банки на область поясницы. Даже после единичной процедуры наступает улучшение. А через 3-4 сеанса исчезают такие симптомы, как боль и скованность в пояснице.
  • При остеохондрозе можно париться, лежа на нижней полке. Так воздействие горячего воздуха будет более равномерным. Конечно, невозможно лечить данное заболевание только посещением бани. Необходимо принимать препараты, помогающие уменьшить боль, воспаление и отек. В этом случае пропаривание тела будет дополнительным методом терапии.

    Если больному поставлен диагноз спондилоартроз, то правила посещения бани такие же, как при остеохондрозе.

    Можно ли посещать баню при артрозах?

    Нередко при остеохондрозе наблюдается артроз и других суставов. Дегенеративные процессы в хрящевой ткани могут возникнуть в тазобедренном, коленном, локтевом и других суставных сочленениях. Пациентов интересует, насколько совместимы артроз и баня, а также можно ли париться после операций, например, после эндопротезирования тазобедренного сустава.

    Можно сказать, что баня для суставов полезна. Такая процедура помогает повысить подвижность суставов и укрепить мышцы. Однако необходимо учитывать некоторые противопоказания к посещению парной:

  • Если артроз находится в стадии обострения, наблюдается припухлость и острая боль в суставе, то париться нельзя.
  • После эндопротезирования тазобедренного сустава париться можно спустя полгода после установки протеза.
  • Нельзя пропаривать суставы при воспалительных процессах, например, при артритах, а также при ревматизме и остром спондилите.
  • Если больным артрозом назначен курс лечения кортикостероидами, то от посещения бани лучше отказаться.
  • При отсутствии этих противопоказаний можно говорить о совместимости болезней суставов и посещения парной.

    Рекомендации по посещению бани при болезнях суставов

    Следует рассмотреть правила приема парных процедур при разных заболеваниях суставов:

  • Баня при артрозе коленного сустава (гонартрозе) поможет повысить эластичность связок и вывести соли. После посещения парной нужно сделать массаж больного участка и положить на колено согревающий компресс со спиртовой настойкой. При гонартрозе можно смазать больной сустав маслом, обложить листьями лопуха, обвязать шерстяным платком и оставить на ночь.
  • После эндопротезирования коленного сустава баню и сауну нельзя посещать в течение первых 2-3 месяцев после того, как была сделана операция. В противном случае это может спровоцировать развитие тромбоза.
  • После эндопротезирования тазобедренного сустава баню посещают только через 6 месяцев и очень умеренно. Нужно помнить, что с эндопротезом нужно обращаться крайне осторожно, т. к. его части сделаны из металла. В парной можно находиться не более 4-5 минут, иначе протез может перегреться. Даже если больному был имплантирован титановый сустав, воздействие высоких температур может нанести вред протезу. Посещая парилку после эндопротезирования тазобедренного сустава, следует укрывать бедро теплой тканью после окончания процедур. Важно не допускать переохлаждения области сустава.
  • Можно ли ходить в баню при коксартрозе тазобедренного сустава? Принимать парные процедуры при этом заболевании рекомендуется 5-10 раз в 2 месяца. Как и любой другой артроз, поражение бедренного сустава хорошо поддается лечению паром. Воздействие горячего воздуха должно длиться около 10 минут. Парящегося пациента полезно слегка массировать горячим хвойным веником в области бедра, это будет способствовать улучшению кровоснабжения. Улучшит циркуляцию крови небольшой сеанс массажа и плавание после бани.
  • Артроз плечевого сустава тоже является показанием для тепловых процедур. После распаривания можно сделать массаж плеча с целебными маслами.
  • В бане при артрозе суставов полезно использовать лечебные отвары шиповника, багульника, сосновых почек, черной смородины. Этими жидкостями поливают раскаленные камни.

    Можно сделать вывод, что баня полезна при остеоартрозах. Нужно только соблюдать меру и не подвергать организм лишнему перегреву. Перед принятием процедур нужно посоветоваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

    Можно ли ходить париться в баню при остеохондрозе и артрозах Ссылка на основную публикацию

    Коротко о главном: можно ли при артрозе париться в бане

    Артроз и баня

    Когда у пациента диагностируют артроз, врач не только прописывает лечение, но и рассказывает, какой образ жизни следует вести, какие занятия привычки полезны, а от каких лучше отказаться. У любителей парной часто возникает вопрос, можно ли париться в бане при артрозе. Если человек до начала болезни регулярно посещал баню, как правило, он может продолжать это делать.

    Целебная сила горячего пара хорошо известна, и баня при артрозе может оказывать благотворное воздействие на суставы. Но обязательно нужно пройти комплексное обследование и получить разрешение врача. Ряд тепловых процедур, например, баня, скипидарные ванны при некоторых состояниях противопоказаны.

    Имеет значение стадия и характер течения артроза, сопутствующие заболевания, общее состояние здоровья.

    Как баня влияет на суставы

    Как гласит народная мудрость, пар костей не ломит. То есть тепло при различных заболеваниях костно-мышечной системы, к которым относятся артрозы различной локализации, полезно.

    Недаром врачи часто назначают при коксартрозе, гонартрозе тепловые процедуры: аппликации парафина и озокерита, прогревания горячим песком, горячие ванны, согревающие компрессы. Согревающим действием обладают многие мази.

    Чем же объясняется целительная сила тепла?

  • Под воздействием горячего пара, воды, других подобных факторов расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоток. Суставы, связки получают больше кислорода и питательных веществ.
  • Активизируются обменные и восстановительные процессы.
  • За счет более активной циркуляции венозной крови и лимфы устраняются застойные процессы в тканях, спадают отеки, выводятся шлаки и токсины. Баня помогает бороться с отложениями солей (это более актуально для пациентов с подагрическим артритом).
  • Тепло обладает обезболивающим воздействием.
  • Надпочечники активнее вырабатывают гормоны, которые обладают противовоспалительным действием.
  • При артрозе мышцы часто наряжены, связки укорачиваются, а под воздействием тепла они становятся более эластичными.
  • Стимулируются защитные силы организма.
  • Когда баня может навредить

    В процессе большинства тепловых процедур, которые проводятся при коксартрозе, гонартрозе, артрозе плечевых суставов и других видах остеоартроза, воздействие локальное, прогревается только больной сустав. Исключение составляют общие ванны.

    В бане воздействию высоких температур подвергается весь организм, а это значительная нагрузка на сердце. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией баня, парная противопоказаны, ванны можно принимать только теплые, и не погружаться в воду до уровня сердца.

    Нельзя париться женщинам во время менструации и беременным. Есть еще ряд заболеваний и состояний, при которых ходить в баню нельзя:

    • атеросклероз, варикозное расширение вен на любой стадии;
    • острая форма ревматизма;
    • острый спондилит (воспаление позвоночника);
    • лихорадочные состояния, повышенная температура, гнойные процессы любой локализации;
    • гнойничковые высыпания на коже;
    • активная форма туберкулеза;
    • острые воспалительные заболевания дыхательных путей;
    • нарушение функции почек;
    • заболевания ЦНС.

    Можно ли при артрозе посещать баню, зависит от его стадии. Если артроз запущенный, достиг 3–4 стадии, суставной хрящ разрушен, кости деформированы, от бани придется отказаться. Противопоказана она и в остром периоде течения артроза и любых других заболеваний опорно-двигательной системы.

    Воздержаться от посещения парной необходимо на время прохождения курса лечения кортикостероидами, а также минимум на полтора месяца после операции по эндопротезированию коленного, тазобедренного сустава и других оперативных вмешательств.

    Не стоит задерживаться в парной дольше 10 минут, рекомендованная температура – 90°, в зависимости от самочувствия продолжительность пребывания в парном отделении и температуру можно уменьшить.

    Ванны при остеоартрозе

    Хорошо воздействует на суставы не только горячий пар, но и вода, особенно с добавлением различных целебных составов. Существует отдельное направление санаторно-курортного лечения – бальнеотерапия. Бальнеологические курорты часто строят на термальных минеральных источниках, пациенты погружаются в бассейн, купель.

    Целебная вода можно заполнять ванну. Радоновые воды активизируют кровообращение, гидромассаж повышает эффективность таких ванн. Благотворное воздействие на суставы оказывают соли йода, брома, а известковая вода укрепляет кости.

    Можно принимать целебные ванны при артрозе и в домашних условиях, чаще всего для них используются морская соль, травяные отвары.

    Ванны в домашних условиях

    Обычно целебную ванну принимают 10–20 минут, продолжительность процедуры зависит от состава, который используется. Чем больше воды в ванне, тем больше нужно целебного средства. При артрозах голеностопа, мелких суставов стоп, кистей хорошо делать локальные ванночки.

    При коксартрозе тазобедренного сустава, гонартрозе, достаточно набирать полванны, чтоб вода покрывала больные суставы. А вот если поражены локтевые, плечевые суставы, необходимо погружаться в ванну полностью. Даже людям с абсолютно здоровым сердцем не стоит принимать ванну с температурой воды выше 45°.

    Вот некоторые рецепты составов для ванн (сначала готовится раствор соли, травяной отвар, потом выливается в ванну):

    • 600 г морской соли развести в 10 л воды, принимать ванну 10–20 минут. В ножные ванночки хорошо добавить пару капель эфирного масла – эвкалиптового, лавандового, розмаринового, лимонного, кипарисового.
    • залить кипятком сосновую хвою, настаивать 1–2 часа;
    • полчаса кипятить воду, погрузив в нее мешочек с сенной трухой (на полную ванну – килограмм трухи);
    • измельчить 1 кг каштанов, залить 5 литрами холодной воды, довести до кипения и варить полчаса, слегка остудить. Продолжительность процедуры 10–15 минут;
    • ослабленным, пожилым людям при коксартрозе, гонартрозе хорошо помогают бишофитные полуванны. Ванну нужно набирать на треть, чтоб вода не покрывала грудную клетку, на такой объем понадобится 1–2 литра рассола бишофита;
    • для локальных ванночек берется до 10 л воды и 2–4 столовых ложки горчичного порошка. Его завязывают в хлопчатобумажную ткань, опускают в теплую воду (35–39°), несколько раз отжимают мешочек, чтоб горчица растворилась. В тазик погружают ноги до середины голени или кисти и предплечья с локтевыми суставами.

    Скипидарные ванны

    Скипидар – продукт перегонки смолы хвойных деревьев, он богат различными эфирными маслами, терпеноидами, отсюда еще одно название – терпентинное масло.

    Существуют разные технологии получения скипидара, готовый продукт различается степенью очистки. В медицинских целях используют исключительно очищенный скипидар, полученный из живицы.

    Он является основой жидкостей и эмульсий Залманова для приготовления скипидарных ванн.Для ванн могут использоваться:

    • желтая скипидарная жидкость;
    • белая скипидарная эмульсия;
    • смеси этих составов в разных пропорциях.

    Какой именно состав лучше использовать, определяет врач. Белые скипидарные ванны при гипертонии противопоказаны, желтые, напротив, нельзя принимать людям с пониженным давлением, смешанные помогают нормализовать давление.

    Скипидарные ванны по Залманову принимают с восходящей температурой. Начинают при температуре 37°, в белых постепенно доводят ее до 39, в желтых – до 40–42.

    Перед применением эмульсию тщательно взбалтывают, вливают в емкость и разводят горячей водой (2-4 литра на столовую ложку).

    Выливают этот раствор в ванну, чтоб он равномерно распределился по поверхности воды, и перемешивают с помощью емкости, в которой готовился раствор (зачерпывают воду и выливают в ванну с высоты собственного роста). Ванну принимают на протяжении 10 минут, каждые 3 минуты доливая горячую воду.

    Принимая скипидарные ванны, нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

    • не погружать в воду лицо, голову;
    • прекращать процедуру при появлении испарины, дискомфортных ощущений в области сердца;
    • чувствительные места перед ванной лучше смазать вазелином;
    • не превышать время и температуру воздействия;
    • после ванны можно ополоснуться, но не мыться с мылом, обязательно отдохнуть 1,5–2 часа, а лучше лечь спать.

    Так можно ли греть суставы при артрозе, принимать горячие ванны, париться в бане? В большинстве случаев ответ на этот вопрос: не только можно, но и нужно. Тепло снимает боль и воспаление, активизирует кровоснабжение и питание суставов.

    Но при острых воспалительных процессах любые тепловые процедуры противопоказаны, так что если артроз сочетается с артритом, синовитом, протекает с острыми болями и выраженным воспалительным процессом, лучше воздействовать на суставы холодом.

    В любом случае, целесообразность и возможность прогревания суставов нужно обсудить с лечащим врачом-ревматологом, а посещение бани – еще и с терапевтом, кардиологом. И помните, что все хорошо в меру, любое лекарство при превышении дозировки превращается в яд.

    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector