Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

За долгие девять месяцев вынашивания ребенка женщина может открыть для себя очень много нового! Изменения, происходящие с ее организмом, порой доставляют немалый дискомфорт и даже сильные душевные переживания, а иной раз и откровенно удивляют.

Нет такой женщины, которая бы не расстраивалась и не переживала бы по поводу появления пигментных пятен на лице (так называемой «маски беременных»). Очень многих приводит в недоумение неконтролируемая сонливость, валящая с ног в течение всего первого триместра.

А у других начинают жутко болеть пятки, чего они никогда прежде не наблюдали в своей жизни.

Некоторые будущие мамочки даже и не подумали бы, что такие явления наблюдают у себя не только они. Тем не менее, это так: на боль в конечностях ропщут многие беременные.

Что это может быть?

Вообще боль в ногах среди беременных не считается чем-то из ряда вон выходящим: центр тяжести в этот период перераспределяется, вес постоянно увеличивается — и хрупкие женские ножки не выдерживают таких метаморфоз. А еще и отеки могут появляться, особенно на поздних сроках беременности.

Но почему боль возникает именно в пятках? Причем такая, что ни ступить на них, ни ходить невозможно. Пятки немеют, каменеют или сильно болят.

Очень многие женщины отмечают появление такой боли ближе к вечеру, после пережитого трудового дня.

Другие ощущают ее утром, но после того, как расходятся немного — боль постепенно исчезает, снова появляясь только к вечеру.

Если вы переживаете нечто подобное, то знайте: хоть и нельзя назвать такое состояние абсолютной нормой, но наблюдается оно довольно-таки у многих женщин, ожидающих ребенка.

Одной из самых вероятных причин, по которой болят пятки в этот период, является все то же смещение центра тяжести. Между прочим, нередки жалобы на появление боли при отказе от обуви на высоком каблуке: как только женщина переходит на «низкую» обувь после длительного ношения «высокой», может проявить себя подобный признак. Это происходит из-за перераспределения веса.

Естественно, что избыточный вес во время беременности также может «отдавать в пятки». Носить тяжелую ношу нелегко, а самая большая нагрузка может приходиться именно на эту часть стопы.

К вероятным причинам болей в пятках относят также и отечность: следите за тем, чтобы в организме не задерживалась жидкость — это крайне нежелательно в целом для состояния плода и матери.

Однако некоторые врачи полагают, что сильную боль в пятках игнорировать нельзя — и в таком случае следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Этот симптом может быть сигналом серьезных нарушений.

В частности, нередко боль отдает в пятки при варикозном расширении вен. Еще одна распространенная причина болей в пятках — так называемые «шпоры» (образование соляных отложений).

Если боль отдает в пятки именно при ходьбе, то не исключены сердечные причины (лучше в таком случае проверить работу сердца).

Как унять пяточную боль?

В домашних условиях облегчить боль помогут ножные ванночки с прохладной водой: они прекрасно снимают усталость в ногах и убирают отеки.

В воду можно добавить щедрую горсть соли или соды, а после процедуры принять горизонтальное положение, уложив ноги на возвышенность.

Просто замечательно, если муж или другой близкий вам человек сделает массаж пяток: помогает и при «шпорах», и просто так.

Избегайте длительного нахождения на ногах: прогулки должны быть комфортными, а стояния в очередях вообще противопоказаны!

Что касается обуви, то боль в ногах очень часто возникает именно из-за нее: во время беременности, как, впрочем, и в любое другое время, на удобной качественной физиологичной обуви экономить нельзя. Сегодня в специализированных магазинах есть широкий выбор различных брендов. Возможно, вам понадобятся ортопедические стельки для обуви.

Если досаждает боль, то проконсультироваться с врачом по этому вопросу непременно нужно. Он хотя бы порекомендует вам эффективную мазь для облегчения состояния. С этой же целью можно применять спиртовую настойку кедровых орехов и другие рецепты народной медицины.

Напоследок хочется отметить, что боль в пятках — не самое ужасное, что приходится терпеть женщине, вынашивая своего ребеночка. Но, как и многое другое, она нередко исчезает после родов так же внезапно, как и появилась, или через какой-то промежуток времени. Если, конечно, не связана с какими-то заболеваниями типа тромбофлебита.

Берегите себя!

Специально для beremennost.net Елена Кичак

болят пятки!!!!!!!!!!! – при беременности боль в пятках

Болят пятки при беременности

Смотрите также

  • Ужасные боли ступни, пятки.Уже с неделю мучаюсь от того что не могу нормально ходить;(((( даже просто пойти прогуляться это проблема… Ужасно начали болеть пятки при ходьбе просто адская боль… Понимаю что это от веса , что это от…
  • болят пяткиконечно, это не побочный эффект беременности. они болели и раньше. но теперь – это просто атас. я, естественно, хожу в обуви на низком ходу. довольно-таки удобной – тимберлендовские ботинки. но уже минут через 20 от…
  • ПяткиДевочки, это просто страсть какая-то, никогда не было проблем с ногами, всегда хорошая, гладкая кожа. А тут наконец-то дотянулась за своим животом до педикюра, и о боже, шелушатся пятки(((((( трещин нет, но есть какие-то поверхностные…
  • Боль в пяткеНе знаю связано ли это с беременностью или нет. Но уже в первые дни дпо страшно болели ноги ниже колен.. А уже два дня не могу встать нч пятку… Болит очень…. Можно ли простудить только…
  • Болят пяткиВсем привет, я за советом. Вышла год назад на работу из декрета, видимо,нагрузка стала больше, стали впервые болеть пятки. Раньше на работе было больно ходить даже. Мне посоветовали ванночки и массаж. Муж делал массаж, вроде…
  • Трещины на пяткахЕще во время беременности возникла проблема с пятками и кожей на ступнях. После родов эта проблема усугубилась. Пятки стали трескаться, кожа на ногах грубая, шершавая..вообщем, ужас(((Я парю ноги, пользуюсь пемзой….Что делать? Как избавиться от трещин…
  • Болят пяткиДевушки, что то новое для меня) Ужасно болят пятки. Обувь на низком каблучке, см 2 максимум, ноги сами не отекают! До беременности ходила только на каблуках высоких.Стоит снять обувь и прилечь отдохнуть, а потом встать-…
  • пятки…пардон)))девочки всем привет и хорошего дня! девочки, солнышки, кто-нибудь знает почему могут болеть пятки, причем все равно сидеть, лежать или стоять…про ходить я уже молчу, прямо немеют и даже через сон слышу эту боль…рррррр(((((на прогулку,…
  • Волосик в пятке((Два дня болела пятка-думала встала на стекло-доченька стакан разбила.А сегодня смотрю-торчит волос из пятки.Вытащила пинцетом.Волос как волос.Но откуда ему там взяться???Что это за зверь???У кого так было?
  • Болят пяткиВсем привет! Мне 23 года,4,5 месяца назад было КС с эпидуралкой,набор веса за беременность 18 кг,8 ещё осталось 🙁 Много хожу пешком в кроссовках (километров 5-6 наверно нагуливаю) И вот боль в двух пятках: в…

Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

Большинство беременных женщин понимает, что сейчас их организм подвергается большим изменениям и нагрузкам. А потому в этот период способны возникать новые для мамы ощущения, которые она не переживала раньше. Но это вовсе не значит, что любые из них можно причислить к «побочным эффектам» беременности, даже если подобные проявления встречаются у очень многих будущих мам.

То же самое касается боли в пятках при беременности. Явление это довольно распространено среди вынашивающих детей женщин, и, как правило, они склонны обвинять в возникновении боли возрастающий вес. Эта причина действительно имеет место быть, но не исключены также и другие. А потому сказать врачу о том, что сильно болят пятки при беременности, лишним не будет.

При ходьбе болят пятки при беременности 

Как это водится и в других случаях, боль в пятках при беременности отправляет мамочку на форум. И здесь она с облегчением обнаруживает, что эта проблема встречается сплошь и рядом! Даже проявления у многих женщин такие же, хотя не у всех одинаковые.

Очень многие беременные жалуются на то, что пятки начинают сильно болеть во время ходьбы, в особенности длительной, а в лежачем положении не беспокоят. У иных пятки болят настолько сильно, что даже на кухне, готовя еду, они вынуждены присаживаться на табурет — стоять из-за боли невозможно.

Нередки случаи, когда боль в пятках при беременности появляется к утру, а затем к концу дня, по мере того, как женщина «расхаживается», исчезает. Или же проходит днем, но к вечеру снова возвращается.

Почему болят пятки при беременности

И пусть иногда происходит даже потеря веса при беременности, все же в большинстве всех случаев общая масса тела женщины с возрастанием срока увеличивается.

Помимо того, что повышаются нагрузки на опорно-двигательный аппарат в целом и на ступни ног в частности, перераспределяется также центр тяжести, смещаясь кпереди. Все это приводит к тому, что со временем у беременной появляется боль в пятках при беременности.

Врачи успокаивают будущих мам: переживать из-за этого не стоит, после родов боль вскоре исчезнет, но держать прибавку массы тела при беременности под контролем — непременно нужно!

Вместе с тем, очень многие женщины согласятся, что даже при весьма скромных прибавках ноги и пятки во время беременности все равно болят.

Вполне вероятно, что вы носите неудобную обувь (сплошная подошва для будущих мам не годится), или резко сменили высокую шпильку на обувь на низком ходу, или просто устали.

Если боли возникают регулярно или точно не связаны с обувкой, то могут быть и другие причины боли в пятках при беременности.

К примеру, отеки, особенно если пятки болят утром, после ночного сна, а затем боль исчезает. Если кожа на пятках сильно потрескалась, и тем более если трещины глубокие, то сильная боль в пятках — явление вполне нормальное для такого состояния ног. Здесь можно посоветовать сделать педикюр и начать ежедневно увлажнять кожу ступней.

Шпоры в пятках при беременности

Острая, резкая боль при наступлении на пятку может быть признаком солевых отложений, в народе говорят, что в ступнях образуются «шипы» или «шпоры». С большей долей вероятности проблема даст о себе знать, если эти наросты образовались еще до беременности. Такое состояние требует лечения, но в период вынашивания ребенка оно противопоказано, а потому врачи посоветуют терпеть…

А вот когда терпеть нельзя, так это если боль в пятках возникает при ходьбе: вовсе не обязательно, но все же не исключено, что это связано с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, которая сейчас испытывает повышенные нагрузки.

Что делать, если болят пятки при беременности

Итак, боль в пятках при беременности — проблема пренепреятнейшая. Многих будущих мам она доводит до слез страдания, потому что терпеть такую боль бывает невыносимо.

Это очень обидно, но нет более надежного способа избавиться от боли, как доносить беременность до конца и родить малыша.

Почти всегда боль в пятках у беременных является физиологическим проходящим явлением, не представляющим опасности и не требующим лечения.

Тем не менее, чтобы Вы не волновались и не сомневались в том, что никакого риска пяточная боль в себе не несет, скажите об этом своему врачу.

Расскажите, как именно болит, когда возникает боль, как долго она длится, и остальные подробности о своем состоянии. При необходимости он направит Вас на консультацию узкого специалиста, если заподозрит что-то неладное.

Но, скорее всего, доктор даст Вам полезные советы и рекомендации, что делать, если болят пятки при беременности:

  • Следите за допустимыми прибавками веса при беременности и не превышайте норм.
  • Позаботьтесь о профилактике отеков, не злоупотребляйте соленым и пейте достаточное количество чистой воды. 
  • Носите удобную обувь на маленьком широком устойчивом каблучке, не превышающем 4-5 см: высокие каблуки и беременность несовместимы, а абсолютно ровная подошва тоже приводит к неправильному перераспределению веса. Кроме того, обувь должна быть выполнена из натуральных материалов, чтобы ноги не запотевали, она не должна нигде сдавливать или натирать.
  • Избегайте длительного сидения. Если Вы ездите за рулем, делайте остановки и прохаживайтесь, разминайте ноги. То же самое следует совершать на работе. 
  • Ведите подвижно активный образ жизни, но не переутомляйтесь ходьбой. 
  • Если врач подозревает пяточные шпоры при беременности, то, возможно, он посоветует Вам носить специальные стельки с мягкими подушечками на поверхности. 
  • Снять усталость с ног, уменьшить боль в ногах при беременности и устранить отеки отлично помогают прохладные ножные ванночки. Можно для этого использовать травяные отвары или добавлять в воду морскую соль или пищевую соду.
  • После ванночки непременно лягте горизонтально, подняв ноги на возвышенность (подложите под них что-нибудь). Всегда пытайтесь укладывать ноги на какое-то возвышение, когда Вы лежите или сидите (в последнем случае можно, например, поставить их на невысокий табурет или скамеечку). 
  • А если муж сделает Вам массаж ступней, то Вы тут же забудете о боли в пятках!

К сожалению, беременным женщинам порой приходится переживать многие неприятности и даже терпеть многие мучения. Но, согласитесь, главным всегда остается, чтобы они не вредили Вашему и ребеночка здоровью. Мы желаем Вам побольше приятных моментов, и поменьше досадных!

Пусть ничего не болит!

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Болят пятки при беременности — причины появления и лечение – МамаДома

Болят пятки при беременности

Организм женщины во время вынашивания ребенка испытывает повышенную нагрузку: происходит гормональная перестройка, изменяется общее самочувствие, увеличивается вес тела. Нередко будущие мамы обращаются с вопросом к врачу: почему болят пятки при беременности, и может ли подобный симптом говорить о развитии какого-либо заболевания?

В чем причина

Чаще всего провоцирует развитие болей в пятках избыточная масса тела. Живот увеличивается в размерах, смещается центр тяжести, и опорно-двигательный аппарат испытывает большую нагрузку, чем обычно.

Неприятные ощущения возникают после длительного пребывания в вертикальном положении, ходьбы или ношения новой, неудобной обуви. Если устранить эти факторы, тяжесть и боль в ногах, пятках быстро проходят.

За все время беременности женщина должна набрать 12–15 кг. Когда происходит чрезмерное увеличение массы тела, страдают нижние конечности, позвоночник, сердечно-сосудистая система, повышается риск развития позднего токсикоза, гестационного диабета, варикозного расширения вен, отеков.

Возможные причины болей в пятках:

  • подошвенный фасцит;
  • пяточные шпоры;
  • механические травмы, тендинит ахиллова сухожилия;
  • диабетическая стопа;
  • половые инфекции: гонорея, хламидиоз;
  • реактивный, псориатический, ревматоидный артрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • синдром Рейтера;
  • бурсит пятки;
  • парестезии.

Некоторые больные жалуются на то, что болят пятки после родов, хотя все девять месяцев подобных симптомов не возникало. Причиной может быть повреждение позвоночного нерва в поясничном отделе, случающееся при осложненной родовой деятельности. Осложнения диагностируются у женщин с узким тазом, или если ребенок очень крупный.

Подошвенный фасцит

Заболевание характеризуется воспалением подошвенной фасции, которая проходит через всю стопу и прикрепляется к головкам плюсневых костей.

Когда пластинка из соединительной ткани постоянно подвергается нагрузке, растяжению или травмированию, развивается воспаление и выраженный болевой синдром. Фасцит у беременных появляется из-за лишнего веса или плоскостопия.

В группе риска находятся женщины с врожденной патологией соединительной ткани.

Симптомы заболевания:

  • отечность голеностопного сустава, лодыжки;
  • боль в пятках по утрам после подъема с постели;
  • чувство жжения во время опоры на пятку.

Дискомфортные ощущения возникают и после длительной ходьбы, усиливаются к концу дня, могут иррадиировать в область свода, лодыжки. Без проведения лечения фасцит постепенно прогрессирует, подошвенная фасция костенеет, вызывает острую, колющую боль, развитие хромоты.

Диабетическое поражение стоп

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, вызванное метаболическими нарушениями, сопровождающееся повышением уровня глюкозы крови.

Патология может манифестировать до наступления беременности или во время вынашивания ребенка.

Недуг опасен развитием тяжелых осложнений у плода и будущей матери, поэтому женщины должны проходить тщательное обследование на этапе планирования семьи.

Некомпенсированный гестационный диабет способен вызывать нарушение функционирования кровеносной, нервной системы, при осложненном течении возникают симптомы диабетического поражения, боли в пятках.

Синдром диабетической стопы характеризуется частой травматизацией мягких тканей: даже незначительные ранки, ссадины, мозоли приводят к глубокому нагноению эпидермиса. Язвы долго не заживают, в тяжелых случаях становятся причиной развития гангрены и частичной или полной ампутации ноги.

Патологические изменения в суставах, связках, сухожилиях, нервных волокнах и кровеносных сосудах приводят к необратимой деформации нижних конечностей, отекам, болям в пятках, онемению, снижению чувствительности.

Шпоры в пятках при беременности

Плантарный фасциит, или «шпора» – это шиповидное разрастание остеофитов в месте прикрепления фасции к бугру костей пятки. Заболевание вызывает появление острых болей во время ходьбы, развивается на фоне нарушения обменных процессов в организме, ожирения, плоскостопия, является осложнением запущенного подошвенного фасцита, болезней суставов, ухудшения кровообращения в конечностях.

Беременные женщины жалуются на выраженный дискомфорт при надавливании на пятку, как будто они наступили на гвоздь или стекло. Самая интенсивная боль возникает утром, на протяжении дня утихает, а к вечеру снова нарастает. Иногда имеет стойкий характер, вызывает хромоту, ограничение подвижности.

Внешне никаких видимых изменений стопы не наблюдается, редко образуется незначительный отек пятки.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие прикрепляет икроножные мышцы к костям пятки, отвечает за сгибательные и разгибательные движения стопы. Резкая смена высоких каблуков на обувь с плоской подошвой, большой вес тела провоцируют перенапряжение связок и развитие воспалительного процесса – тендинита.

Боль чаще всего возникает на поздних сроках беременности, это связано с повышенной нагрузкой на нижние конечности. Дискомфортные ощущения локализуются в верхней части пятки, распространяются в область икр. Кожа над пораженными сухожилиями красного цвета, горячая на ощупь, мягкие ткани отечные, при пальпации возникает выраженный болевой синдром.

Отличительным признаком тендинита является ограничение подвижности лодыжки, боль при подъеме на носочки, сразу после пробуждения в утренние часы, во время сна в позе лежа на спине. При длительном течении заболевание может осложняться дистрофией тканей, окружающих сухожилия, образованием пяточной шпоры.

Онемение стоп

Нередко беременные женщины жалуются на боль в пятках, парестезию подошв, пальцев стоп. Причиной патологии может быть появление отеков, варикозное расширение вен, нехватка витаминов.

Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, снижение тонуса стенок артерий, сдавливание брюшных сосудов растущей маткой приводит к нарушению циркуляции крови. Как следствие — снижается чувствительность ног, беспокоит покалывание, онемение.

Наиболее выражены такие симптомы в области пяток и пальцев.

Подобные признаки часто возникают в III триместре беременности и могут наблюдаться даже у здоровых женщин. Но при парестезии конечностей, появлении болей в пятках необходимо срочно обратиться к врачу. Варикоз, высокое артериальное давление провоцируют развитие позднего токсикоза, плацентарной недостаточности, вызывают патологии у плода.

Как избавиться от болей в пятках

При появлении каких-либо дискомфортных ощущений необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы выяснить причину патологии. Облегчить состояние при острых болях помогает массаж стоп, прохладные ванночки с мятой, ромашкой, шалфеем.

Анестезирующий эффект оказывает спиртовая настойка цветков сирени. После долгой прогулки, вынужденного нахождения в вертикальном положении, необходимо лечь, под пятки положить небольшую подушку.

Это помогает нормализовать циркуляцию крови.

Для уменьшения отека и воспаления к пораженной пятке прикладывают холодный компресс. Для этого кубики льда заворачивают в хлопчатобумажное полотенце и держат на ноге 2–3 минуты. Такая процедура уменьшает болевой синдром, припухлость.

Важно! Аптечные мази с анестетиками и противовоспалительными компонентами можно применять только после консультации травматолога, ревматолога или невропатолога.

болят пятки!!!!!!!!!!! — при беременности боль в пятках

Смотрите также

  • Ужасные боли ступни, пятки.Уже с неделю мучаюсь от того что не могу нормально ходить;(((( даже просто пойти прогуляться это проблема… Ужасно начали болеть пятки при ходьбе просто адская боль… Понимаю что это от веса , что это от…
  • болят пяткиконечно, это не побочный эффект беременности. они болели и раньше. но теперь — это просто атас. я, естественно, хожу в обуви на низком ходу. довольно-таки удобной — тимберлендовские ботинки. но уже минут через 20 от…
  • ПяткиДевочки, это просто страсть какая-то, никогда не было проблем с ногами, всегда хорошая, гладкая кожа. А тут наконец-то дотянулась за своим животом до педикюра, и о боже, шелушатся пятки(((((( трещин нет, но есть какие-то поверхностные…
  • Боль в пяткеНе знаю связано ли это с беременностью или нет. Но уже в первые дни дпо страшно болели ноги ниже колен.. А уже два дня не могу встать нч пятку… Болит очень…. Можно ли простудить только…
  • Болят пяткиВсем привет, я за советом. Вышла год назад на работу из декрета, видимо,нагрузка стала больше, стали впервые болеть пятки. Раньше на работе было больно ходить даже. Мне посоветовали ванночки и массаж. Муж делал массаж, вроде…
  • Трещины на пяткахЕще во время беременности возникла проблема с пятками и кожей на ступнях. После родов эта проблема усугубилась. Пятки стали трескаться, кожа на ногах грубая, шершавая..вообщем, ужас(((Я парю ноги, пользуюсь пемзой….Что делать? Как избавиться от трещин…
  • Болят пяткиДевушки, что то новое для меня) Ужасно болят пятки. Обувь на низком каблучке, см 2 максимум, ноги сами не отекают! До беременности ходила только на каблуках высоких.Стоит снять обувь и прилечь отдохнуть, а потом встать-…
  • Волосик в пятке((Два дня болела пятка-думала встала на стекло-доченька стакан разбила.А сегодня смотрю-торчит волос из пятки.Вытащила пинцетом.Волос как волос.Но откуда ему там взяться???Что это за зверь???У кого так было?
  • пятки…пардон)))девочки всем привет и хорошего дня! девочки, солнышки, кто-нибудь знает почему могут болеть пятки, причем все равно сидеть, лежать или стоять…про ходить я уже молчу, прямо немеют и даже через сон слышу эту боль…рррррр(((((на прогулку,…
  • Болят пяткиВсем привет! Мне 23 года,4,5 месяца назад было КС с эпидуралкой,набор веса за беременность 18 кг,8 ещё осталось Источник: http://domomama.ru/bez-rubriki/bolyat-pyatki-pri-beremennosti-prichiny-poyavleniya-i-lechenie.html

    Болят пятки при беременности

    Болят пятки при беременности

    В течение беременности в организме женщины происходит множество изменений, которые не всегда бывают приятны, иногда заставляют удивляться, а порой доставляют настоящий дискомфорт и вызывают смятение и переживания:• для каждой женщины неприятно, когда на лице, например, появляется так называемая маска беременной в виде густых пигментных пятен;• трудно бывает будущей маме сопротивляться своей сонливости, одолевающей её особенно сильно в начале беременности;• и совсем уж непонятной для них бывает боль в ногах, точнее, в пяточной их части, не испытываемая ими никогда прежде.Тем не менее боль в конечностях — удел многих беременных женщин.

    Отчего так бывает?

    Объективно говоря, болевые ощущения в ногах для беременных — вполне объяснимое явление и обуславливается оно постоянно увеличивающимся её собственным весом, а также перераспределением центра его давления. Вот непривыкшие к столь значительным нагрузкам ноги будущей мамы и начинают болеть, а на последнем этапе беременности ещё и отекать. Однако непонятно, почему болят пятки при беременности, что вызывает эту боль в пяточной области ног? Да столь интенсивную, не позволяющую порой ни встать на них, ни, тем более, ходить.Основная часть беременных женщин ощущает нарастание такого рода боли ближе к концу дня, после активной деятельности. Однако бывает, что болевые ощущения возникают поутру, а после начала активной ходьбы боль понемногу утихает. Если и вам приходится сталкиваться с подобными болевыми явлениями, примите за данность: это, конечно, нельзя назвать нормой, но делом обычным для будущих мам его считать можно вполне. А причины у этого явления следующие:1. Смещение центра тяжести в теле беременной. Подобное же явление можно наблюдать у женщины в обычной жизни, когда она перестаёт носить обувь на высоком каблуке и переходит на низкий каблук. То же самое перераспределение веса аналогичным порядком сказывается появлением у неё пяточных болей.2. Нарастание веса беременной. Разумеется, появление избыточной для беременной женщины массы тела отзывается опять-таки повышенным давлением на ноги и вызывает боль в пятках.3. Отечность ног. Возможным источником пяточных болей у беременной может быть и отечность её ног. При таком раскладе это серьёзный сигнал для будущей мамы о необходимости ограничить потребление жидкости, ибо её задержка в организме весьма нежелательна и самой женщины, и для её крохи.Существует мнение докторов, согласно которому появление постоянной пяточной боли — повод для обращения к врачу, так как можно пропустить сигнал организма о серьёзном неблагополучии в нём. Например, так может проявлять себя варикоз либо именуемое в народе «шпорой» отложение солей. Проявление боли во время ходьбы, возможно, сигнализирует о неблагополучии в сердечно-сосудистой системе, что никак нельзя оставить без внимания.

    Как можно себе помочь?

    Если вести речь об облегчении болезненного состояния в условиях дома, то можно применить прохладные ванночки для ног — это верный способ справиться с их усталостью и отечностью. Для усиления эффекта в воде можно растворить по горсти соли и соды, а по окончании процедуры прилечь, слегка приподняв ноги на возвышение, например, из свёрнутого одеяла. Очень хорошо, если кто-то из домочадцев помассирует ваши пятки, что одинаково эффективно и при беременности и при «шпорах».Не стоит предпринимать длительные прогулки пешком, а тем более не следует подолгу стоять, скажем, в очереди.Особое внимание следует уделить в период вынашивания ребёнка качеству обуви: она должна быть удобной, лучше из «дышащих» материалов, чтобы ноги были в комфортных условиях. Сегодня можно купить такие туфли или сапоги в специализированных магазинах или заказать для своей обуви индивидуально ортопедические стельки.Когда постоянно и изнуряющее болят пятки при беременности, следует обязательно проконсультироваться у врача, который может посоветовать медикаментозные средства для облегчения болевых ощущений — мазь, например, или спиртую настойку, скажем, орешков кедра либо какое-то иное народное средство.Разумеется, болевые ощущения в пятках это не катастрофично, но способно доставить определённый дискомфорт. Впрочем, довольно часто случается так, вы вдруг с удивлением обнаружите, что уже никаких болей и нет. Всё прошло после рождения малыша так же неожиданно, как и появилось (если только это не связано с другой патологией).Будьте внимательны к себе и не игнорируйте болевые ощущения!Источник: http://kberemennosti.ru/st-bolyat-pyatki-pri-beremennosti/

    Болят пятки при беременности

    Болят пятки при беременности

    Календарьбеременностис 1 по 16 неделю1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16с 5 по 9 месяцев5 6 7 8 9

    • Главная
    • Беременность
    • Болят пятки при беременности

    Автор: Наталья Свящева

    За девять месяцев ожидания ребенка женщина испытывает самые разнообразные ощущения. И далеко не всегда они приятные. К примеру, довольно часто болят пятки при беременности. Насколько это опасно?

    Причины нарушения

    На самом деле боль в ногах во время беременности – вполне естественное явление, связанное с увеличивающимся весом и смещением центра тяжести. Вдобавок на поздних сроках могут появляться отеки, что также увеличивает нагрузку на ноги. Все это, конечно, очень неприятно.

    Избыточный вес приводит к тому, что болят пятки во время беременности, причем чаще всего утром и ближе к вечеру, что приносит дискомфорт и становится причиной стресса. Поэтому не стоит воспринимать это явление как вариант нормы.

    С ним можно и нужно бороться!

    Пересматриваем отношение к обуви

    Каждая женщина хочет быть элегантной, и беременность не должна быть причиной отказа от красивой обуви. Но что делать, если боль возникает именно из-за нее? Что ж, от туфель на высоких каблуках (особенно шпилек или стилетов) придется на время отказаться, причем сделать это нужно еще на ранних сроках беременности.

    Однако в магазинах для будущих мам есть не менее красивые модели – только это уже физиологичная обувь, разработанная с учетом смещенного центра тяжести и анатомически правильной поддержки стопы.

    Выбирайте любые понравившиеся туфли или ботильоны и помните, что экономить на качестве обуви нельзя!

    Чем опасна боль в пятках?

    Не всегда причиной этого нарушения становится повышенная нагрузка на стопу. Иногда боль ощущается в пятках, но на самом деле это может быть одним из симптомов варикозного расширения вен. Во время беременности могут образовываться соляные отложения (в народе их называют «шпоры»).

    Помимо этого, если боль в основном отдает в пятки при ходьбе, то не исключено, что это симптом заболевания сердечно-сосудистой системы. Вот почему игнорировать эту проблему нельзя.

    Необходимо немедленно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение, в зависимости от причины, вызвавшей боль в пятках. Это может быть медикаментозная терапия, иногда даже просто симптоматическая, призванная унять болевые ощущения.

    А в случаях, когда имеет место отечность – прием мочегонных препаратов, способных мягко вывести из организма лишнюю жидкость.

    Как унять болевые ощущения?

    Некоторые средства можно использовать в домашних условиях, не дожидаясь визита к врачу. Так, прекрасно помогают ножные ванночки. Они не просто снимают усталость, но будут эффективны и против отеков.

    В воду добавляйте только морскую соль (не все эфирные масла полезны будущим мамам, а готовые пенки и гели могут содержать аллергены). После ванночки примите горизонтальное положение, подняв ноги на подушку.

    Если муж умеет делать легкий массаж для восстановления кровообращения – не отказывайте себе в таком удовольствии.

    Ходите пешком, больше двигайтесь, но не стойте на месте – это вредно для ног. По этой причине избегайте, по возможности, очередей. А на прогулку выходите только в удобной обуви.

    Если боль в пятках сильно досаждает, можно попробовать специальные мази, а также рецепты народной медицины – например, настойку кедровых орехов на спирту. В большинстве случаев неприятные ощущения проходят практически сразу же после родов, так что настраивайтесь на лучшее!

    Поделиться c друзьями:

    Еще статьи…

    Пяточные боли при беременности

    Болят пятки при беременности

    Долгие месяцы вынашивания плода женщине открывают много чего нового, как положительного, так и отрицательного.

    Изменения в организме могут порой удивить в хорошем понимании или же принести дискомфорт и женщины сталкиваются с ситуацией, когда болят пятки при беременности.

    До этого момента будущие мамы и не знали, что бывает боль в пятках, зато в период беременности и после родов открыв ее для себя, начинают страдать. Этой проблеме стоит уделить соответствующее внимание.

    Причины болей в стопах

    В большинстве своем боль в ногах у беременной женщины не является чем-то необычным. В период вынашивания плода центр тяжести смещается, вес увеличивается, и ноги женщины терпят определенные метаморфозы.

    Сама боль в период беременности возникает, в основном, в вечернее время суток, причем такая, что на ноги невозможно встать. В это время появляется чувство жжения и онемения, у других женщины в период беременности, ощущается боль в пятках утром, когда немного походят.

    Основной причиной появления болей в пятках все-таки остается смещенный центр тяжести.

    Также многие женщины, отказавшиеся от высоких каблуков, отдают предпочтение обуви на низком каблуке или вообще без него, все равно отмечают боль в пятках.

    В этом случае имеет место все тоже смещение центра тяжести, и соответственно сталкиваясь с таким дискомфортом, наравне с такими неприятными проявлениями, как трещины и жжение.

    Также избыточный вес, который набирает женщина в период беременности и после нее служит причиной болей в пятках. Носить тяжести нелегко и вся масса тела приходиться именно на данный участок стопы.

    Не меньшей причиной, приводящей к болям в стопе, есть также отечность, характерная для периода вынашивания ребенка. Как вариант – контроль собственного веса и умеренное потребление жидкости.

    Не допускать ее накопление в организме.

    Некоторые медики считают, что сильная боль в пятках не должна оставаться без внимания. Стоит сразу же обращаться за помощью, поскольку такая симптоматика служит сигналом иного серьезного заболевания.

    Так это может быть:

    • следствием варикозного расширения вен,
    • шпоры,
    • растрескивание пяток, когда трещины, большие и маленькие доставляют массу дискомфорта,
    • проблемы с сердцем, когда сама боль отдает в пятках
    • банальные трещины.

    Методы лечения, если болят пятки при беременности

    Согласитесь боль в пятках в период беременности и до физиологических родов – неприятная ситуация и многих мам способна довести до слез, когда терпеть ее просто нет сил.

    При этом стоит сказать – единственно оптимальный вариант это доносить ребенка на протяжении всего срока беременности, поскольку такие боли в ступнях, как физиологическое явление, проходит, не представляя собой серьезную опасность, и не требует лечения.

    Чтобы вы не волновались и не переживали в том отношении, что такое состояние не несет вам и будущему ребенку опасность – тогда можно обратиться к врачу. На приеме стоит описать тип боли, ее дислокацию и иные подробности об общем состоянии, а врач по необходимости может направить женщину к узкопрофильному доктору при определенных предпосылках и подозрениях.

    Если никаких предпосылок для беспокойства от болей в пятках нет, врач, скорее всего, порекомендует вам некоторый перечень полезных рекомендаций. Это будет руководство к действию от самой боли пяток, от отечности ног и трещин на стопе.

    Так что же стоит делать, чтобы побороть боль в стопе и пятке в частности, во время и после беременности:

    • следует контролировать набор веса в период вынашивания плода и не превышать допустимых норм;
    • не допускать задержке излишней жидкости в организме – контролировать ее потребление, а также соли и соленых и копченых продуктов;
    • стоит носить комфортную обувь, которая имеет удобную платформу или каблук, высотой не более 5 см. Помните, что высокие шпильки и абсолютно ровная подошва обуви при беременности не рекомендуется. Именно это в итоге приводит к неравномерному распределению массы тела и тем самым болям в пятках, а также такому явлению как трещины и жжение подошвы ног;
    • обувь должна быть сделана из натурального материала. Не стоит доводить ноги до того, состояния, что они будут потеть, натираться, на них будут образовываться трещины. Данная рекомендация должна приниматься каждой женщиной в расчет до беременности, во время и после родов;
    • постарайтесь избегать длительного сидячего положения – ездите за рулем – остановите авто и пройдитесь, и это касается и работы, и нахождения дома;
    • старайтесь вести подвижный, активный образ жизни. Конечно без фанатизма, километровых прогулок и взятия горных высот и вершин;
    • при подозрении врачом пяточной шпоры во время беременности – он может порекомендовать вам специальные профилактические стельки в обувь, с мягкими подушечками. При этом такие стельки способны предотвратить возникновение такого неприятного явления как трещины на поверхности стоп;
    • снимать усталость ног, уменьшая ее в период беременности и после родов можно посредством ванночек для ног. А если добавлять в них отвары трав или же эфирные масла, морскую соль или же пищевую соду – ваши ножки и пяточки только скажут вам «спасибо»;
    • после всех походов и процедур, ополоснув ноги прохладной водой, стоит лечь, приняв горизонтальное положение и просто поднять ноги на небольшую возвышенность, тем самым кровь несколько отхлынет от конечностей и вам станет легче.

    Каким образом унять боль в пятках?

    Если говорить о том, каким образом унять боль в пятках в период беременности и после родов, убрать такое явление как отечность ног и трещины – стоит прибегнуть к арсеналу не только косметических средств, но и к народным средствам.

    Достаточно в воду для ножной ванночки добавить полную горсть соли или же соды и подержать в ней ножки. После самой процедуры полежите в горизонтальном положении. Но данный рецепт не подходит для тех, кто на стопе имеет трещины, ранки и натертости – соль будет разъедать раны, вызывая болезненные ощущения.

    В этом случае стоит отказаться от такого варианта и взять для ванночки отвар из трав или же добавить в воду несколько капель эфирного масла на выбор, например чайного дерева, бергамота, мяты. Они также обладают антимикробными действиями, заживляя трещины на пятках и возвращая ногам свежесть и бодрость.

    Повторимся:

    • не стоит во время и сразу после беременности носить обувь на высоких каблуках и на абсолютно ровной подошве.
    • Выбирайте обувь качественную, из натуральных материалов.
    • Приобретите ортопедические стельки, они помогают от отеков, натертостей и трещин на пятках.

    Также можно проконсультироваться с врачом на предмет рекомендации мазей, настоек от боли в ногах и пятках. В арсенале косметических средств на сегодняшний день существует очень большое количество охлаждающих гелей, кремов, спреев для стоп и пяток ног, способных принести облегчение, параллельно ухаживая за их внешним видом.

    Если нет противопоказаний к применению народных средств в виде спиртовых настоек, можно и их взять на вооружение. В частности, весьма эффективна настойка кедрового ореха на спирту, которой протирают стопы ног на ночь, надев теплый носочек и оставив в таком положении их до утра.

    Данный рецепт не подходит для тех у кого есть трещины или ранки на стопах.

    Среди простых методов снять боль в ногах и пятках можно применять контрастные ванночки, периодически помещая их из тазика с теплой водой в тазик с холодной, заканчивая саму процедуру холодной водой. Это снимет отечность, поможет унять боль и усталость.

    Как вариант – можно массировать стопу ноги и пятку кубиком льда из замороженного травяного отвара или воды с несколькими каплями эфирного масла. Это активирует отток крови от стопы и пятки, охладит ее и параллельно позволит ухаживать за ними.

    Проводить ее стоит аккуратно – до легкого онемения стопы.

    Средств и способов снять боль в пятках при беременности и после нее существует множество. Большой арсенал позволит унять боль и перенести всю беременность без проблем для собственного здоровья и здоровья ног, став в конечном итоге самой счастливой мамой.

    Рекомендованные Вам

    Болят пятки при беременности

    Болят пятки при беременности

    Рождение чуда – это прекрасное явление, но процесс этот долгий, и для многих женщин порой тяжелый. Довольно часто женщины просто приспосабливаются к различным изменениям в период беременности.

    Как правило, изменения бывают гормональными, но иногда женщин ждут и физические изменения.

    Помимо этого, беременная переживает разные боли за 9 месяцев, и на поздних сроках болеть у женщины могут даже пятки.

    Большинство врачей говорят, что у многих женщин болят пятки при беременности. В первую очередь, это происходит из-за того, что смещается центр тяжести, потому что женщина начинает набирать вес. И, как правило, большая нагрузка идет именно на ноги, колени и ступни. По мнению медиков, это вполне нормальное явление, но оно причиняет очень много неудобств беременной.

    Подошвенный фасциит

    Довольно часто у беременных встречается подошвенный фасциит, который в основном проявляется болью с подошвенной стороны пятки.

    В народе это заболевание называют по-разному, кто-то пяткой бегуна, кто-то кальканодинией. В основном этим заболеванием страдают спортсмены, чаще бегуны. Причин возникновения таких болей множество.

    Боль в пятках может появиться из-за интенсивного режима тренировок, прибавки в весе, длительной ходьбе.

    Лечение и профилактика боли в пятках

    Перед тем как лечить боль в пятках, вам нужно сначала определить источник боли, ведь болят пятки при беременности из-за разных причин. У кого-то пятки могут болеть из-за серьезного заболевания, а у другой просто из-за усталости ног.

    При долгой ходьбе у беременных могут ныть пятки, ощущение, как будто они горят. В этом случае легкий массаж ног и подъем ног выше бедер будет очень полезным. Вы можете удобно прилечь на кровать, а ноги поставить на ее изголовье.

    Так, вы увеличите приток крови и уменьшите воспаление.

    Обувь

    Если вы хотите ходить комфортно, без всяких болей, выбирайте удобную обувь, особенно во время беременности. Выбирая обувь, первым делом обращайте внимание на колодки, красота и модель обуви – это второстепенный вопрос. Главное для вас комфорт.

    Плоскостопие

    Во время беременности увеличиваются гормоны, расслабляющие связки и другие структуры, чтобы подготовить женский организм к родам. Эти же гормоны могут расслабить связки в ногах, что чаще всего приводит к плоскостопию и увеличению размера ноги. Многие женщина на 4-5-ом месяце начинают носить обувь на половину или на целый размер больше.

    Кроме этого, вместе с растущим ребенком в утробе, увеличивается размер грудей, что вызывает дополнительную нагрузку на ваши ноги. Нужно отметить, что боли в пятках при беременности это, к сожалению, частое явление, которое проходит сама по себе только после родов.

    Как снять боль в пятках?

    Старайтесь не стоять в течение длительного периода времени и не ходите босиком. Если вам приходится стоять по долгу службы, то в этом случае упирайтесь обо что-нибудь. Но, обязательно делайте перерывы, чтобы немного присесть и поднять ноги.

    Вечером в обязательном порядке дайте отдых ногам, тем более, если вы весь день проходили или простояли. Можно попросить мужа сделать массаж ног, а также положить ноги выше бедер, подложив под них несколько подушек.

    Отек ног

    Ноги у беременных отекают из-за увеличения жидкости в тканях тела. При этом отек ноги и лодыжки во время беременности является очень распространенным явлением.

    Гормональные изменения при беременности также могут вызывать отеки ног. Редко когда такие отеки дают боль, в основном просто дискомфорт.

    Но если вы заметили отеки лица, вокруг глаз, или отеки рук, то вам следует срочно обратиться к врачу. Ведь тело у беременной отекает при проблемах в почках.

    Почему во время беременности болят… пятки

    Болят пятки при беременности

    Беременность приводит к различным изменениям в организме женщины. Часто те, кто ожидает малыша, жалуются, что у них возникает боль, к примеру, в руках или ногах.

    Существуют и другие недомогания, которые свойственны только беременным. Какие-то из них встречаются чаще, некоторые – реже.

    Вы же помните, что во время беременности происходит мощная гормональная перестройка, часто это и становится различных недомоганий и странных состояний женщины.

    Боли в пятках и беременность – понятия совместимые?

    Некоторых мамочек беспокоит сонливость, которая появляется внезапно, и ее очень трудно побороть. Другие замечают, что по ночам начинает ломить суставы. А есть и такие, кто жалуется на боль в пятках, причем боль эта довольно сильная, а обезболивающие будущей мамочке в ее состоянии принимать нежелательно.

    Кажется, что беременность и боль в пятках – понятия не родственные, и никакой связи между ними быть не может.

    Но все же стоит признать тот факт, что очень многие женщины в период ожидания малыша сталкиваются именно с болью в пятках, и она доставляет много неприятных минут.

    Ведь именно в этот период так полезны пешие прогулки, и время есть, чтобы их совершать, но боль такого рода как раз и препятствует прогулкам пешком, заставляя женщину страдать и переживать. 

    Боли в пятках – о чем поведать нам спешат

    В период беременности у женщины происходит перераспределение тяжести, поэтому боли в ногах считают явлением обычным. Это происходит потому, что ноги постоянно испытывают повышенную нагрузку. В третьем триместре беременности у многих появляются еще и отеки на ногах, так что ножкам приходится нелегко.

    Но откуда боль в пятках, такая, что даже наступить на пятки становится проблематично? Эти боли возникают, чаще всего, к концу дня, утром они обычно исчезают, но к вечеру появляются снова.

    Во-первых, если вы стали одной из тех, кто испытывает боли в пятках, не стоит паниковать и придумывать себе всякие болезни.

    Конечно, это не норма, но никакой угрозы для вашей жизни и жизни будущего малыша не существует.

    Появление боли в пятках объясняется так же, как и в ногах – происходит смещение центра тяжести, перераспределение веса. Организм женщины оказывается не готов, у многих слабым местом оказываются именно пятки, и в них возникает боль. 

    Врачи считают: любую боль не стоит оставлять без внимания

    Если во время беременности женщина начинает активно полнеть, то это тоже может стать причиной возникновения боли в пятках. Нужно особенно тщательно следить за тем, чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость – отеки также способствуют боли в пятках. Кроме того, лишняя жидкость не желательна ни для мамы, ни для будущего малыша. 

    И хотя причина боли в пятках вполне естественна, многие врачи считают, что не стоит ее оставлять без внимания. Лучше всего обратиться за помощью к своему врачу, а он порекомендует к какому специалисту вам обратиться. 

    Такие боли могут говорить и о серьезных нарушениях, так могут проявляться «шпоры» – соляные отложения, а также боль в пятках может сигнализировать и варикозном расширении вен.

    Если боль в пятках возникает во время ходьбы, то могут быть и другие причины, к примеру, неполадки в работе почек или сердца.

    В любом случае, специалист поможет вам найти причину болей и предложить пути избавления от них. 

    Бывает так, что боли в пятках так интенсивны, что их трудно терпеть, но ради своего будущего малыша вы способны на многое. И главное, помните – как только ваш малыш появится на свет, все боли и недомогания пройдут сами собой, если причиной их не служат серьезные заболевания. Нужно верить, что все будет хорошо и ждать появления на свет своего маленького чуда.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector