Что делать, если отекают и болят ноги

Что делать, если отекают и болят ноги – методы лечения и профилактики

Что делать, если отекают и болят ноги

С таким неприятным явлением, как отеки ног, знакомы многие. Чаще всего проблема быстро исчезает сама собой, достаточно лишь дать ногам отдых на несколько часов. Гораздо хуже, когда отеки возникают регулярно, сопровождаются болью, изменениями окраски кожных покровов и другими тревожными симптомами. Это может быть признаком одного из заболеваний, о которых мы расскажем.

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

  • отеки образуются на голенях обеих ног;
  • они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
  • кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
  • отеки неподвижны;
  • жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении.

Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу.

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично.

При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма.

Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача.

Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса.

Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью.

Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»).

Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения. Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста.

Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха. Если болезнь не лечить, вены на ногах становятся заметными.

Они напоминают извитые, корявые шнуры с выпуклыми узлами. В тяжелых случаях кожа на лодыжках приобретает коричневый оттенок, появляются кровоизлияния и трофические язвы.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь.

В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам.

У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

Отечность обеих ног в области лодыжек может свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Отеки выглядят как подушечки, при надавливании пальцами на них остаются глубокие ямки.

Если патология прогрессирует, может развиться микседема – состояние, проявляющееся скоплением жидкости во всех тканях организма.

Кожа таких больных кажется одутловатой и безжизненной, ее поверхность грубеет, шелушится, приобретает желтоватый оттенок.

Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов.

Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит.

Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения.

В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек. Другими признаками портальной гипертензии являются изменение оттенка кожи (пожелтение), покраснение ладоней рук, скопление жидкости в области передней брюшной стенки (асцит), затрудненность дыхания.

У мужчин развивается гинекомастия (увеличение грудных желез).

Подагра – это нарушение обмена веществ, при котором соли мочевой кислоты (ураты) накапливаются в организме. Они оседают во внутренних полостях суставов, в том числе суставов ног. В пораженных областях развиваются воспалительные процессы, проявляющиеся сильной приступообразной болью, покраснением кожи и отечностью.

Нарушение оттока лимфы (лимфостаз) может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Проблема возникает на фоне нарушения обмена веществ, занятий, связанных с чрезмерными нагрузками на ноги или в результате тяжелых заболеваний.

Патология обычно поражает одну из конечностей, причем жидкость скапливается под кожей по всей поверхности ноги. По мере развития заболевания к отекам, возникающим каждый вечер, прибавляются судороги и повышенная утомляемость ног.

Если больной игнорирует проблему, конечность может опухнуть до такой степени, что перестанет функционировать. Кроме слоновости одной из ног, для лимфостаза характерны такие признаки, как общая слабость, частые головные боли, расстройства концентрации внимания.

Нередко наблюдаются артралгия (боли в суставах при отсутствии признаков воспалительного процесса) и белый налет на языке.

Процесс выведения воды из организма тесно связан с белковым обменом.

Увлечение вегетарианством, безбелковыми монодиетами, разгрузочными днями или голоданием может привести к застою жидкости и появлению отеков ног.

Если это происходит, следует отказаться от самостоятельного формирования рациона и обратиться к специалисту-диетологу, который составит диету с учетом особенностей организма пациента.

Отечность ног не всегда является признаком наличия патологии. У здорового человека она может появиться в результате:

  • разового нарушения режима потребления жидкости;
  • чрезмерного увлечения ходьбой или бегом;
  • набора веса;
  • ношения неправильно подобранной обуви;
  • длительного сохранения неудобной позы.

Ноги часто отекают у женщин во время менструации или перед ней. У беременных неприятности такого рода могут возникать из-за колебаний гормонального фона.

Однако если отеки возникают регулярно, сопровождаются болями в ногах или в груди, покраснением кожи, повышением температуры всего тела или пораженного участка, затрудненностью дыхания или нарушениями сердечного ритма, ждать опасно – необходимо срочно обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность “Лечебное дело”.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Насморк, кашель, слезы без причины, жалобы на то, что болит голова и горло, такая знакомая картина. «Все ясно, — заключают родители.— Малыш простудился». И напр.

Что делать, если отекают ноги? 10 советов

Что делать, если отекают и болят ноги

Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди. Большинство ошибочно считает, что это косметическая проблема, появляющаяся из-за употребления большого количества жидкости.

Отекают ноги? Узнай причину!

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать – жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу.

Отекают ноги: главная причина

Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу.

Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения. Поэтому, если ваши ноги отекают, это говорит о том, что в вашей системе кровообращения есть нарушения – венозная недостаточность.

Сначала в ногах появляется ощущение, будто они горят, ножки отекают и болят, ходить становиться сложнее, кожа выглядит прозрачной и на поверхности проступают синие венки.

Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

Отекают ноги: другие причины

Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания – сердечной недостаточности. В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями.

Распознать варикозное расширение вен можно по характерным капиллярам и венкам на ногах, если отеки ног сопровождаются тяжестью, особую угрозу это представляет тем, у кого в семье кто-то страдал этим заболеванием. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу.

Что делать если отекают ноги

  • Если причина отеков носит ортопедический характер, то в этом случае важно правильно подобрать обувь. Она не должна быть на высоком каблуке, но и полное отсутствие каблука также нежелательно. Лучше всего найти удобную обувь на небольшом каблучке, она также должна быть достаточно свободной и широкой, чтобы не сдавливать ногу и пальцы, они должны находиться в естественном положении.
  • Хорошим подспорьем в решении проблемы варикозного расширения вен и отеков станет ежедневное ношение специальных лечебных компрессионных гольф и колготок. Они помогут сосудам оставаться в тонусе и предотвратят застой крови, будут способствовать ее оттоку. Такие лечебные изделия изготавливаются так, что самая сильная компрессия приходится на низ ног, а наиболее слабая – в верхней части, это способствует хорошей циркуляции крови. Предпочтительнее выбирать именно гольфы или колготки, так как чулки противопоказаны при варикозном расширении вен, они перетягивают сосуды бедер, создавая дополнительную нагрузку на кровеносную систему.
  • Чтобы справиться с отеками старайтесь не пить много жидкости после семи вечера и выводите из организма лишнюю жидкость. Для этой цели хорошо использовать отвары лекарственных растений. Очень эффективен при отеках ног, а также почек отвар из ягод и коры бузины. А распаренные листья бузины можно прикладывать на варикозные узелки на ногах.

Отекают ноги: мочегонные средства

  • Также отличным мочегонным средством являются отвары из цветов липы, листьев и почек березы и экстракт полевого хвоща. Можете приготовить такой настой: возьмите по 2-3 столовые ложки полевого хвоща, спорыша и березовых почек. Перемешайте их и возьмите 1 чайную ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и настаивайте около 30 минут, затем процедите. Пейте 3 дня с перерывами на 1 день по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Проведите курс в течение трех недель. 
  • Также поможет растение астрагал. Отвар из него способен не только уменьшать отеки ног, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Залейте кипятком 10 грамм астрагала, охладите и процедите. Принимайте его по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель 2-3 раза в день. После 3 дней перерыва курс можно повторить.

Еще 2 способа для борьбы с отеками ног

  • Отекшим и уставшим ногам хорошо помогают ванночки для ног или притирания кубиками льда. Опустите ножки в холодную ванну на 5-10 минут, а затем сделайте массаж отекших мест легкими щипками, продвигаясь снизу вверх. В воду можно также добавить морскую или обычную поваренную соль, либо несколько ложек хвойного экстракта. Поместите ножки в эту целебную ванну на 15-20 минут – усталость снимет как рукой, а отеки пройдут.
  • Для снятия отеков также подходит чеснок. Измельчите головку чеснока и залейте его стаканом кипятка. Охлажденной кашицей натрите места отеков и оставьте на 30 минут, затем смойте. При наличии варикозного расширения вен очень важно избегать принятия горячих ванн и душа, так как горячая вода способствует застою крови и расширяет сосуды.

Ноги отекают: как это предотвратить?

Чтобы предотвратить отеки и тяжесть в ногах регулярно выполняйте комплекс упражнений.

  • Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд. Сделайте на цыпочках 10 легких прыжков.
  • Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Пальцы ног согните вниз, и затем резко разогните их.
  • Перемещайте вес с пятки на носок, в внутренней стороны стопы на внешнюю, и наоборот.
  • Если ноги отекают, можно применять мази

    Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази:троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Также хорошо подходят мази на основе конского каштана.

    Пересмотрите свое питание, откажитесь от специй и соли. Следите за своим весом и старайтесь заниматься спортом, отлично подойдет аквааэробика. Также бросайте курить, так как негативно влияет на стенки сосудов, замедляя кровоток.

    Текст – nusha

    Что делать, когда отекают ноги и болят: эффективные методы против отечности

    Что делать, если отекают и болят ноги

    Многие  наверняка замечали, как,  приходя домой и сняв обувь, на  лодыжках обнаруживали отеки. И у каждого, конечно, возникает вопрос, что делать, когда отекают ноги и болят. Если подобное состояние возникает у вас довольно часто, то это серьезный повод обратить внимание на  свое здоровье и  посетить врача. Он сможет разъяснить вам, с чем связаны изменения ваших ног.

    Причины появления отеков

    Когда ноги отекают и болят, то дать однозначный ответ,  почему это  происходит, вам не сможет  ни один специалист. А  все потому,  что самые  разные  причины могут провоцировать отечность конечностей.

    • Одна из самых распространенных причин такого состояния – это тесная обувь. Устранить отечные состояния в данном случае довольно просто. Все, что нужно сделать –купить обувь, в которой нога будет чувствовать себя комфортно. Кроме обуви существуют и другие причины отеков, устранить  которые не так просто.
    • Плоскостопие может спровоцировать состояние отечности.
    • Привести к нему может  варикозное расширение вен.
    • Если у  человека имеется цирроз печени, то одним из последствий  данного заболевания  является отек ног.
    • Если имеется сердечная недостаточность, то это приводит к отеку лодыжки.
    • Если заболевания сердечно сосудистой системы протекают в хронической форме, то они могут  вызвать отек  нижних конечностей, что приведет к более серьезным нарушениям в  работе  сердечнососудистой системы.
    • Распространенно мнение, что, если ноги болят и отекают, то вся причина в большом объеме потребляемой жидкости. Конечно, это тоже одна из причин  отеков. В некоторых случаях снижение потребления жидкости не приводит к устранению отечного состояния,  поскольку проблема совсем в другом –  в  одном из заболеваний, причиной которого и является отек.

    Причины, которые были перечислены выше, в большинстве случаев являются довольно серьезными заболеваниями.  Поэтому в случае их возникновения необходимо принять меры для их излечения.

    Отек ног, что делать? Попробуем снять отек

    • Если у больного человека вследствие возникшего заболевания развился отек,  то это состояние может значительно усилиться при ношении неправильной обуви. Поэтому, чтобы помочь самому  себе, следует сменить обувь на более просторную,  которая обязательно должна быть изготовлена из натуральных материалов.
    • От ношения обуви на  высоком каблуке стоит отказаться, так как это негативно отражается на состоянии  ног. Лучше всего выбирать  обувь на небольшом каблуке.
    • Не стоит носить чулки,  которые сдавливают бедро и ухудшают обмен крови.  Пренебрежение этим советом  приведет к тому,  что обмен крови заметно ухудшится. Вместо них лучше  выбирать колготы. А  можно при отеках носить и лечебные колготы.

    Мочегонные  сборы для снятия отеков ног

    Возникновение отека  происходит тогда,  когда в  тканях конечностей в избыточном  количестве накапливается жидкость. Вывести избыток жидкости из организма можно, если  употреблять отвары из трав. Если отекают  ноги или почки, то в этом случае может помочь отвар  коры и ягод бузины. Прикладывая распаренные листья  бузины к ногам, можно справиться с варикозными узлами.

    Эффективным средством по устранению отеков является следующий отвар. Чтобы его приготовить, вам потребуются  следующие компоненты:

  • полевой хвощ;
  • спорыш;
  • березовые почки.
  • Их  нужно  тщательно смешать, а потом  1 ч. ложку смеси залить  1 стаканом  кипятка. Далее емкость с отваром необходимо поставить на  водяную баню, после чего настаивать,   а далее процедить.

    Готовое средство нужно принимать до еды по 1 ст. ложке. Пропив  отвар в течение трех дней,  нужно  сделать перерыв, а потом продолжить лечение. Длительность приема данного средства – три недели.

      Лучше всего его хранить в  прохладном месте.

    Отвар из астрагала, который еще известен как золототысячник, тоже является довольно действенным средством при отечностях нижних конечностей. Применяя данное средство,  можно   снизить  отек ног. Помимо этого  этот отвар благотворно виляет на работу сердечнососудистой системы. Чтобы приготовить данное средство, необходимо взять  10 гр.

    астрагала. Это количество растения следует  залить  кипятком. Когда состав остынет, его нужно процедить. Принимать этот отвар нужно, придерживаясь следующей дозировки – 2 ст. ложки три раза в день в течение полумесяца. После трехдневного перерыва прием отвара все нужно повторить.  Продолжительность  общего курса  составляет 6 месяцев.

    Кроме  травяных настоев при лечении отеков можно использовать и  мази – лиотон, эссавен гель, троксевазин. Эффективно и применение гепариновой мази. Данные средства помогают укрепить капиллярную систему,  благодаря содержащимся в них  рутину и гепарину. Действенным средством  являются  и мази на основе конского каштана.

    Что делать, если болят и отекают ноги

    Что делать, если отекают и болят ноги

    По статистике у каждого четвёртого человека болят и отекают ноги и трое из них – представители слабого пола. Принято считать, что страдают этим недугом как правило, люди с лишним весом, но, к сожалению, страдают и те, у которых нет лишних килограммов.

    Чаще всего причина кроется в недостаточной физической активности, неправильного питания или генетической предрасположенности и других причинах. Так или иначе, каждый человек должен знать, что делать, если болят и отекают ноги.

    Если отёки и боли в ногах постоянны, то необходимо обратиться за консультацией к врачу, потому отёчность ног влияет на кровообращение и заставляет сердце работать с большой нагрузкой. Информацию о том, к какому врачу идти, если болят ноги, вы можете найти в этой статье.

    Почему ноги болят и отекают?

  • Женщины, как правило, очень любят обувь на высоких каблуках и это может быть одной из причин отёка и боли в ногах. В таком случае, необходимо заменить высокий каблук на более низкий и подбирать более просторную обувь, чтобы не сдавливало пальцы на ногах.

    Также вредна и обувь на плоской подошве.

  • Причиной боли в ногах и отеков  может быть не только обувь, а и проблемы с почками, после перенесённой острой респираторной инфекции, которая могла дать осложнение на почки, заболевание кишечника с нарушением мочеиспускания, заболеванием щитовидной железы.
  • Чаще всего отёки и боли в ногах появляются ближе к вечеру, когда появляется тяжесть в ногах и они будто «горят», увеличиваются в размере. Если все перечисленные симптомы проявляются, нарушается система кровообращения, то это признаки венозной недостаточности.
  • Как же снять усталость и отёки с ног?

    Чтобы ноги перестали болеть и чтобы забыть про отеки на ногах, начать нужно с наших привычек — это обувь, о которой уже говорилось, и питание.

    Чтобы ноги не болели и не отекали, необходимо отказаться от солёных продуктов, очень острых приправ и продуктов, которые повышают холестерин в крови. Больше употреблять фруктов и ягод, овощей в сыром виде, которые дают мочегонный эффект и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

    Что делать, чтобы на работе не болели ноги?

    Если болят и отекают ноги, старайтесь правильно организовать своё рабочее место, где можно ставить ноги на небольшую подставку, положить их на какое-то время на стул или диван.

    Старайтесь делать небольшие перерывы для элементарных физических упражнений, тогда вечером ваши ноги не будут отекать и болеть.

    Не сидите целый день, не вставая из-за стола, что может снизить нагрузку на ноги.

    Имейте на работе сменную пару обуви, чтобы при необходимости можно было переобуться в более комфортную обувь.

    Как сделать ванночку для снятия усталости ног?

    Для снятия усталости с ног очень хорошо помогают специальные ванночки, но необходимо помнить, что горячие ванночки не рекомендуется делать, если ваши ноги болят по причине варикозного расширения вен.

    В прохладную воду нужно добавить морскую соль и опустить ноги, немного посидев, сделать лёгкий массаж икроножным мышцам, затем вытереть сухим полотенцем.

    Очень хороши от болей и отеков контрастные ванночки, начиная с холодной воды (10 сек.), потом опустить в горячую(5 мин.), добавив в горячую воду соль и травы -ромашка или мелиса. Последняя ванночка должна быть горячей. После ванночек крем наносить не нужно: зачем ногам лишняя нагрузка даже в виде крема, они должны за ночь отдохнуть.

    Что сделать, если ноги вечером болят и отекают?

    Придя домой после работы, чтобы ноги не начали болеть и чтобы снять отек, хорошо просто полежать на диване приподняв их и дать им расслабиться.

    Если вы сидите, то можно положить их на соседний стул или кресло.

    Если есть возможность, посещайте бассейн, катайтесь на велосипеде, займитесь йогой, гуляйте больше пешком, хотя бы 30 минут в день.

    Можно делать простые упражнения в течение дня, если по вечерам у вас болят и отекают ноги: снять обувь и сначала подняться на носочки, а потом опуститься на пятки и так сделать несколько раз.

    Не курите, поскольку никотин разрушает стенки сосудов и это может послужить причиной заболевания.

    Старайтесь носить эластичное бельё, которое помогает улучшить циркуляцию крови. Тесное нательное бельё ( чулки, колготки, носки) затрудняет кровоток и конечности начинают к вечеру отекать.

    Хорошая циркуляция кровеносной системы нашего организма зависит и от достаточного количества витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем. Если болят и отекают ноги, необходимо включать в рацион продукты богатые калием: бананы, курагу, мёд, абрикосы, листья салата.

    Болят и отекают ноги ниже колен: что делать, причины и лечение у женщин, мужчин, пожидых | ЗОЖ и медицина

    Что делать, если отекают и болят ноги

    Почему отекают ноги причины отечности нижних конечностей и методы устранения этого симптома – вопросы, которые возникают у многих женщин. По данным статистических исследований, это одна из самых распространенных жалоб, с которой обращаются ко врачу пациенты разных возрастов.

    При этом достоверно чаще возникают отеки ног у женщин, причины, которых могут быть самыми разнообразными. О том почему отекают ноги, что делать и к какому врачу обратиться, пойдет речь в этой статье.

    Причины

    Отеки – это скопление жидкости в интерстициальном (межклеточном) пространстве тканей или полостях организма. Как известно, кровь на 90% состоит из жидкой фракции.

    Существует целый ряд биохимических процессов, способствующих удержанию воды в кровеносном русле. При нарушении одного из них происходит переход жидкой части крови в межклеточные пространства тканей.

    Чаще всего отекает подкожно-жировой слой из-за своей ячеистой структуры.

    Запускают процессы скопления жидкости вне сосудистого русла различные состояния.

    Причины, объясняющие почему отекают ноги у мужчин и женщин, могут быть такими:

    • болезни почек;
    • варикоз вен нижних конечностей;
    • патология сосудов (тромбоз поверхностных и глубоких сосудистых магистралей);
    • заболевания сердечной системы (сахарный диабет);
    • эндокринопатии (гипотиреоз, болезни гипофиза, сахарный диабет, ожирение);
    • беременность;
    • переутомление и перенапряжение ног;
    • травмы;
    • инфекционные поражения (рожа, гангрена, остеомиелит);
    • аллергические реакции.

    Часто причина того, что к вечеру отекают ноги у женщин, кроется в ношении неправильно подобранной обуви. При выборе модели нужно ориентироваться на размер обеих ступней, удобство колодки, высоту каблука, устойчивость, наличие амортизации и качество пошивочных материалов.

    Длительное ношение обуви на каблуках (выше 5 см), особенно шпилек, приводит к отеку, усталости и болям в стопах и икрах. Нефизиологическое положение стопы и перенапряжение икроножных мышц приводит к развитию болезней нижних конечностей, из-за затруднения кровотока.

    Причина, по которой отекают ноги у пожилых, чаще всего это болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз, хроническая сердечная недостаточность не позволяют сердцу работать в должном объеме и ритме.

    В результате происходит застой крови, нарушается ее отток. А нехватка кислорода усугубляет ситуацию тем, что способствует повышенной проницаемости стенок. На начальных этапах у женщин отекают лодыжки ног, причины этого ясны.

    Затем распространяется отечность на голени и выше. Симптомы спадают после отдыха и сна.

    Очень часто отекают ноги при беременности на поздних сроках. Это может быть связано как с физиологическими причинами, так и с патологическими. Растущая матка давит на окружающие ее органы и сосуды затрудняя отток крови по венам.

    Увеличение веса приводит к возрастанию нагрузки на нижние конечности. Эти процессы возникают у всех женщин и при соблюдении рекомендаций врача не являются опасными.

    Но стоит не забывать, что появление этого симптома может быть признаком тяжелой патологии – преэклампсии.

    Самостоятельные методы устранения отечности ног

    Если пастозность не связана с излишней нагрузкой, возникает постоянно и сопровождается другими симптомами, то первым делом следует обратиться к терапевту. После сбора анамнеза и осмотра врач может направить к таким специалистам, как кардиолог, нефролог, флеболог (врач, занимающийся патологией вен) или хирург.

    Статья для Вас:  Повышенная потливость у женщин – причины и лечение

    Если же подобная проблема появилась у беременной, то она должна обязательно обратиться к акушеру-гинекологу, который ведет данную беременность.

    Общие рекомендации
    Как известно, здоровый образ жизни – залог физического благополучия. Поэтому соблюдение основ зож позволяет сохранить не только здоровье ног, но и всего организма. Соблюдение диеты, умеренные физические нагрузки и ношение компрессионного трикотажа позволят в короткие сроки найти ответ на вопрос, что делать в домашних условиях, если отекли ноги.

    Правильное питание
    Логично, что во многом баланс жидкости нашего организма зависит от количества потребляемой воды. Поэтому, если пастозность нижних конечностей явление регулярное, стоит уменьшить количество воды до 1,5 л в сутки.

    В основе диеты при данной проблеме лежат следующие рекомендации:

    • ограничение употребления поваренной соли;
    • уменьшение доли жареных, соленых, копченых и маринованных;
    • употребление свежих ягод черники, брусники, клубники, клюквы, жимолости или в виде морсов, соков, компотов;
    • включение в рацион бананов, фиников, дыни, тыквы, фасоли, петрушки, кураги;
    • ежедневное употребление кисломолочных продуктов, особенно творога и сыра;
    • исключение алкогольных напитков.

    Отказ от соленых продуктов (орешков, чипсов, снеков) и чрезмерного увлечения фаст-фудом позволит быстро согнать лишнюю жидкость.

    Физическая нагрузка
    Гиподинамия – бич цивилизованного человека. Большинство людей ведет сидячий образ жизни не только в рабочее время, но и на досуге. Для того чтобы сохранить здоровье ног необходимо ежедневно выполнять физические упражнения. При работе в офисе, при статичной деятельности каждый час нужно вставать и делать легкую разминку.

    Рекомендуется занятия такими оздоровительными мероприятиями, как:

    • йога;
    • стрейтчинг;
    • пилатес;
    • калланетика;
    • скандинавская ходьба;
    • плавание;
    • бег трусцой;
    • аква-аэробика.

    Исключаются те виды спорта, которые сопряжены с прыжками, статическими нагрузками, поднятием тяжестей, резкими движениями. При занятиях важно выбирать спортивную тренировочную обувь и спортивный эластический компрессионный трикотаж (носки, гетры, леггинсы или лосины).

    Статья для Вас:  Почему не уходит вес при правильном питании и тренировках

    Компрессионный трикотаж
    Ношение средств эластической компрессии прекрасная профилактика варикозной болезни – основной причины того, что отекают ноги в щиколотках у женщин. Особенно показано использование эластики при начальных проявлениях варикоза ног, беременности, длительных статических нагрузках (перелеты, переезды на длительное расстояние в сидячем положении, у учителей, хирургов, продавцов и др.).

    Принципы ношения компрессионного трикотажа заключаются в таких положениях, как:

    • с профилактической целью используется белье 1 и 2-го класса компрессии;
    • при выборе размера ориентироваться нужно на обхват голени, бедра и длину изделия;
    • ношение должно быть регулярным, при варикозе весь день, при его отсутствии – на время нагрузок;
    • надевать трикотаж следует утром, не поднимаясь с постели;
    • требуется ежедневная стирка в мыльном растворе руками, сушка только на горизонтальной поверхности в расправленном виде;
    • для смены желательно иметь второй комплект;
    • использование мазей и кремов под эластику не рекомендуется.

    Применение совместно антиварикозных кремов и кремов поможет быстро избавиться от отечности и профилактировать расширение вен.

    Диуретики

    Лекарства этой группы различаются по механизмам действия. Чтобы понять, как они работают нужно ознакомиться с процессами образования мочи. Почки состоят из множества структурных единиц — нефронов.

    Каждый нефрон представляет клубочек из мельчайших сосудов, расположенный в капсуле, которая соединена с канальцевым аппаратом.

    Почечные канальца имеют три отдела проксимальный (расположенный ближе к клубочку), петлю Генле (изгиб) и дистальный (расположенный дальше).

    От канальца соединены с собирательными трубочками, которые формируют почечные чашечки. Последние собираются в почечную лоханку, где собирается моча. Оттуда по мочеточнику она идет в мочевой пузырь, где скапливается до периодического опорожнения.

    Процесс мочеобразования состоит из трех этапов:

  • Фильтрация крови, проходящей по клубочкам.
  • Обратное всасывание нужных организму веществ в канальцах.
  • Выделение ненужных веществ в мочу.
  • Основные процессы происходят в канальцевом аппарате и собирательных трубочках. Важную роль в регуляции мочеобразования играют гормоны (вазопрессин, альдостерон, натрийдиуретический).

    Выделяют такие типы мочегонных препаратов, как:

  • Салуретики.
  • Диуретики калийсберегающие.
  • Осмотические диуретики.
  • Салуретики

    Эта группа препаратов усиливает выделение воды, солей натрия и калия из организма. Основное действие выражается в угнетении обратного всасывания хлора и натрия и усилении выделения калия. Оказывают влияние салуретики на петлю Генле.

    Применяются мочегонные таблетки при сердечной недостаточности для снятия отеков и при повышенном артериальном давлении.

    Основные препараты группы салуретиков, это:

  • Лазикс (41-63р).
  • Индапамид (46-64р).
  • Буфенокс (75-105р).
  • Гипотиазид (80-130р).
  • Бритомар (318-448р).
  • Помимо излишка воды, эти препараты выводят такой жизненно важный элемент для организма, как калий. Поэтому одновременно необходим прием средств, направленных на возмещение выводимого элемента.

    Статья для Вас:  Клюква – лечебные свойства и противопоказания для организма

    Калийсберегающие средства

    По сравнению с предыдущей группой калийсберегающие диуретики имеют менее выраженный эффект. Но наряду с выведением лишней жидкости и электролитов они способны задерживать ионы калия, предотвращая его дефицит.

    Представители этой разновидности диуретических средств блокируют определенные чувствительные зоны в канальцах и препятствуют выделению калия в мочу. Другие снижают проницаемость клеточных стенок в дистальных отделах канальцевой системы, уменьшая потери калия.

    Торговые названия препаратов калийсберегающих диуретиков, такие:

  • Верошпирон (69-318р).
  • Спиронолактон (49-97р).
  • Триампур (239-345р).
  • Инспра (2226-3117р).
  • Эспиро (573-990р).
  • При использовании этих медикаментов следует контролировать уровень сахара в крови, так как некоторые из них могут вызывать его повышение.

    Осмотические диуретики

    В основе их действия лежит создание высокого осмотического давления. Находясь в просвете канальцев и собирательных трубочек активное вещество препарата, создает гидростатическое напряжение в растворе, которое не дает воде обратно всасываться.

    Лекарства этой группы:

  • Маннит (77-175р);
  • Маннитол (105-149р).
  • Применяется Маннитол при отеке мозга, серьезных отравлениях, редко при глаукоме. Вводится только внутривенно, так как из желудочно-кишечного тракта не всасывается.

    Народные средства

    Народная медицина располагает множеством способов, как быстро снять отеки с ног в домашних условиях. Но прибегать к такому лечению можно только после того, как установлен провоцирующий фактор.

    Мочегонные травы обладают хоть и мягким, но выраженным эффектом, поэтому сочетать некоторое мочегонные препараты и растения категорически не рекомендовано. Согласование домашней терапии с врачом, позволит избежать непредсказуемых последствий.

    Эффективные народные мочегонные средства при отеках ног готовятся по следующим рецептам:

  • Листья толокнянки 1 ст.л. заливается 250 мл кипятка. Процеживают настой после его полного остывания (примерно через полчаса). Принимают по 1/2 стакана трижды за день.
  • Сухого листа мяты 100 гр всыпать в 4 л кипятка и оставить настаиваться полчаса. С полученным настоем сделать ножную ванночку в течение 15 мин. После протереть ступни ног брусочком льда.
  • Плоды можжевельника 1 ст.л залить кипятком 200 мл. Накрыв крышкой настоять 30 мин. Пить настой по 1 ст.л. трижды в течение дня.
  • Корень крапивы (измельченный) 1 ст.л. высыпать в стакан растительного масла и прокипятить 1 мин. Лосьон остудить и процедить. Использовать для смазывания ежедневно.
  • Хвою, семя льна и ромашку взять в одинаковых долях и перемешать. 2 ст.л. смесь добавить в 1 л кипятка. Растворить в настое 1 ст.л. морской соли. Использовать для ножных ванночек в течение 20 мин.
  • Если сильно отекли ноги, причина этого может заключаться в обычном переутомлении, но и быть гораздо серьезнее. Поэтому, когда симптом появляется систематически и доставляет серьезный дискомфорт, консультация врача обязательна. Это позволит сохранить красоту и здоровье ног, а также не пропустить серьезную патологию.

    Отеки ног как проявление других заболеваний организма и их устранение

    Что делать, если отекают и болят ноги

    Ноги – это самая востребованная, а поэтому и очень подверженная нагрузкам часть тела.

    Проблемы с нижними конечностями не редкость, но среди других, часто встречающихся заболеваний можно выделить отеки на ногах.

    При очень загруженном ритме жизни у многих людей на протяжении даже одного дня ноги отекают и сильно болят. Что в таком случае делать и как диагностировать причину заболевания узнайте в этой статье.

    Виды отеков нижних конечностей

    Отеки нижних конечностей могут быть вызваны различными факторами. Определить вид отека обычно можно по тому, как именно болят ноги. У многих людей правая нога опухает сильнее и страдает больше чем левая даже в течение обычного дня.

    Отечность может иметь несколько первопричин её появления.

    Отек ног может носить механический характер. То есть как результат удара, растяжения, перелома, вывиха, натирания. Считается неопасным и распространённым отеком, но в то же время очень сильно болит, причём боль преследует человека даже в состоянии покоя.

    Может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. Обычно, чтобы снять такой отек потребуется устранить его причину. В некоторых случаях можно делать компрессы и массажи. В очень редких случаях назначается медикаментозная терапия.

    Бывает и так, что отечность вызвана инфекцией. Скорее всего, вы имеете дело с таким отеком, если напухла только одна нога и начинается воспаление. В этом случае боль ещё сильнее чем при механическом повреждении. Лечить этот недуг самому не желательно.

    Не стоит паниковать, если отеки ног развиваются нечасто — раз в несколько месяцев или даже в год, причём проблема наблюдается в основном на икроножной мышце. Это обычно связано с какими-то изменениями в образе жизни и не несет серьёзной опасности. Снять такой отек поможет горячая ванна со специальной солью или просто паренье ног, возможно, с эфирными маслами.

    Опухание ног может принимать хронический характер, если:

    • ваша работа или другое ежедневное занятие напрямую связаны с большой нагрузкой на ноги;
    • у вас присутствуют проблемы острой или хронической сердечной недостаточности;
    • имеете проблемы с лишним весом.

    Отечности больших пальцев

    Воспаление может начаться в области большого пальца из-за попадания под ноготь либо в содранную между пальцами кожицу инфекции, что часто случается если вы носили неудобную обувь или активно двигались в промокших носках. В дальнейшем отек может развиваться выше по лодыжке и вызывать различные осложнения, такие как абсцесс или даже заражение крови. При таком отеке очень сильная боль проявляется при любом прикосновении к очагу воспаления.

    Лечить данную проблему желательно в больнице, так как народная медицина не всегда может успеть справиться с подобными проблемами в нужные сроки.

    Также отек большого пальца происходит из-за воспаления сустава большого пальца. Обычно это случается у людей преклонного возраста, легкоатлетов, и тех, кто много работает на ногах, особенно в неудобной обуви.

    Причиной этой боли в подавляющем большинстве случаев становится именно обувь. Вспомните, не пытались ли вы покрасоваться новыми туфлями, хотя с большим трудом сумели одеть их? Запомните, что делать этого категорически нельзя — длительное хождение в малой по размеру обуви очень вредит суставам большого пальца.

    Постоянное неправильное положение большого пальца может привести к развитию многих болезней суставов и костей, среди которых.

    Остеоартроз. Во многих случаях боль в пальцах ног вызвана именно этим заболеванием.

    Ревматоидный артрит. Эта проблема может вызывать острую боль пальца.

    Подагра. Неприятное заболевание, вызванное отложением солей мочевой кислоты в суставе большого пальца. Сильно болит, нарушается подвижность пальца, припухлость краснеет.

    Некоторые проблемы можно предотвратить ещё при выборе новой пары обуви. Примеряйте её на правую ногу, ведь по статистике она несущественно, но больше чем левая. Правильно подобранный размер поможет уберечь вас от проблем с голеностопом и суставом большого пальца, а также неприятных ощущений и даже боли при ношении.

    Постоянное хождение на высоких каблуках может вызывать перенапряжение и отек в икроножной мышце. В дальнейшем этом может стать причиной более серьёзных проблем со всей голенью.

    Отекание нижних конечностей из-за болезней сердца

    Очень часто вследствие сердечной недостаточности можно получить отеки лица, рук, шеи, туловища, и, конечно же, ног. Проблема довольно опасная, а если вовремя не начать лечить, то появляется большой шанс на развитие осложнений в сердечной мышце.

    Можно выделить такие симптомы при отеке от сердечной недостаточности:

    • отеки на ногах симметричны;
    • высокая плотность и упругость опухшего места, при надавливании не остается следов;
    • средние размеры отечности;
    • вследствие сердечной недостаточности в наибольшей степени проявляется отек икроножной мышце;
    • зачастую он безболезненный.

    Если во время периодических отеков ног вы замечаете набухание вен, и сопровождается это тяжестью, жжением в икроножной мышце, присутствует ноющая боль и затемнение сосудов, скорее всего вы имеете дело с развитием венозной недостаточности. Она может возникать вследствие длительной работы в неподвижном состоянии, а также выполнения тяжёлого физического труда, на фоне других болезней, типа гипертонии и пороков сердца.

    Однако проблема может скрываться и в самых венах, в таком случае развивается хроническая венозная недостаточность. При наличии этого заболевания первым делом стоит сменить привычный образ жизни на более активный, а также пройти курс препаратов, очищающих сосуды.

    Почему это происходит?

    Ниже приведены наиболее частые причины, из-за которых проявляется отечность ног:

    • плохая наследственность;
    • сердечная недостаточность;
    • вследствие беременности, причем даже на ранних сроках;
    • вредные привычки также могут стать причиной.

    Отечность на ногах проявляется у людей, страдающих ожирением. Тогда она может быть вызвана многими факторами. По сути, если вы страдаете ожирением, то нарушений в организме уже более чем достаточно.

    Это и проблемы сердечной недостаточности, и чрезмерная нагрузка на ступни, нарушенный обмен веществ, проблемы с кровеносной и лимфатической системой, а также болят внутренние органы и это далеко не полный список всех возможных проблем отека.

    Кстати, у людей, болеющих ожирением, может развиться отек сустава голеностопа, как результат повышенной нагрузки на ноги. Грамотно диагностировать причину отечностей ног, в таком случае, поможет специалист.

    В некоторых случаях, чтобы снять отек, врачом флебологом могут быть прописаны специальные компрессионные накладки, если отек, скажем, только на правой ноге, и колготки или чулки, если отекают обе ноги.

    Массаж и компрессы для устранения отечностей

    Во время периодического опухания ног можно делать расслабляющий массаж на икроножной мышце. Качественный массаж поможет расслабиться, снять напряжение и отечность.

    Массаж противопоказан в случае если:

    • ноги сильно болят во время прикосновений;
    • вы страдаете кожными заболеваниями;
    • серьёзно повреждена мышечная и костная ткань;
    • вы получили запрет на массаж от лечащего врача.

    Со второго триместра разрешается делать массаж ног беременным. Он поможет снять отеки, боль, улучшить кровообращение, да и просто расслабить пациентку.

    Что делать когда отекают ноги и болят народные средства

    Что делать, если отекают и болят ноги

    Главная » Народные средства » Что делать когда отекают ноги и болят народные средства

    Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди. Большинство ошибочно считает, что это косметическая проблема, появляющаяся из-за употребления большого количества жидкости.

    Отекают ноги? Узнай причину!

    Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать – жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу.

    Отекают ноги: главная причина

    Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу.

    Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения. Поэтому, если ваши ноги отекают, это говорит о том, что в вашей системе кровообращения есть нарушения – венозная недостаточность.

    Сначала в ногах появляется ощущение, будто они горят, ножки отекают и болят, ходить становиться сложнее, кожа выглядит прозрачной и на поверхности проступают синие венки.

    Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

    Отекают ноги: другие причины

    Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

    Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания – сердечной недостаточности. В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями.

    Распознать варикозное расширение вен можно по характерным капиллярам и венкам на ногах, если отеки ног сопровождаются тяжестью, особую угрозу это представляет тем, у кого в семье кто-то страдал этим заболеванием. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу.

    Что делать если отекают ноги

    • Если причина отеков носит ортопедический характер, то в этом случае важно правильно подобрать обувь. Она не должна быть на высоком каблуке, но и полное отсутствие каблука также нежелательно.

      Лучше всего найти удобную обувь на небольшом каблучке, она также должна быть достаточно свободной и широкой, чтобы не сдавливать ногу и пальцы, они должны находиться в естественном положении.

    • Хорошим подспорьем в решении проблемы варикозного расширения вен и отеков станет ежедневное ношение специальных лечебных компрессионных гольф и колготок. Они помогут сосудам оставаться в тонусе и предотвратят застой крови, будут способствовать ее оттоку.

      Такие лечебные изделия изготавливаются так, что самая сильная компрессия приходится на низ ног, а наиболее слабая – в верхней части, это способствует хорошей циркуляции крови.

      Предпочтительнее выбирать именно гольфы или колготки, так как чулки противопоказаны при варикозном расширении вен, они перетягивают сосуды бедер, создавая дополнительную нагрузку на кровеносную систему.

    • Чтобы справиться с отеками старайтесь не пить много жидкости после семи вечера и выводите из организма лишнюю жидкость. Для этой цели хорошо использовать отвары лекарственных растений. Очень эффективен при отеках ног, а также почек отвар из ягод и коры бузины. А распаренные листья бузины можно прикладывать на варикозные узелки на ногах.

    Отекают ноги: мочегонные средства

    • Также отличным мочегонным средством являются отвары из цветов липы, листьев и почек березы и экстракт полевого хвоща. Можете приготовить такой настой: возьмите по 2-3 столовые ложки полевого хвоща, спорыша и березовых почек.

      Перемешайте их и возьмите 1 чайную ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и настаивайте около 30 минут, затем процедите. Пейте 3 дня с перерывами на 1 день по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Проведите курс в течение трех недель.

       

    • Также поможет растение астрагал. Отвар из него способен не только уменьшать отеки ног, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Залейте кипятком 10 грамм астрагала, охладите и процедите.

      Принимайте его по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель 2-3 раза в день. После 3 дней перерыва курс можно повторить.

    Еще 2 способа для борьбы с отеками ног

    • Отекшим и уставшим ногам хорошо помогают ванночки для ног или притирания кубиками льда. Опустите ножки в холодную ванну на 5-10 минут, а затем сделайте массаж отекших мест легкими щипками, продвигаясь снизу вверх. В воду можно также добавить морскую или обычную поваренную соль, либо несколько ложек хвойного экстракта.

      Поместите ножки в эту целебную ванну на 15-20 минут – усталость снимет как рукой, а отеки пройдут.

    • Для снятия отеков также подходит чеснок. Измельчите головку чеснока и залейте его стаканом кипятка. Охлажденной кашицей натрите места отеков и оставьте на 30 минут, затем смойте.

      При наличии варикозного расширения вен очень важно избегать принятия горячих ванн и душа, так как горячая вода способствует застою крови и расширяет сосуды.

    Ноги отекают: как это предотвратить?

    Чтобы предотвратить отеки и тяжесть в ногах регулярно выполняйте комплекс упражнений.

  • Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд. Сделайте на цыпочках 10 легких прыжков.
  • Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Пальцы ног согните вниз, и затем резко разогните их.
  • Перемещайте вес с пятки на носок, в внутренней стороны стопы на внешнюю, и наоборот.
  • Если ноги отекают, можно применять мази

    Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази: троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Также хорошо подходят мази на основе конского каштана.

    Пересмотрите свое питание, откажитесь от специй и соли. Следите за своим весом и старайтесь заниматься спортом, отлично подойдет аквааэробика. Также бросайте курить, так как негативно влияет на стенки сосудов, замедляя кровоток.

    Текст – nusha

    ona-znaet.ru

    Что делать, если отекают ноги

    Отёки – процесс малоприятный. Возникают внезапно и мешают жить полноценной жизнью. Ходьба становится невыносимым занятием, а отдых мало помогает справиться с припухлостью. Избегая неприятных симптомов, разберитесь в причинах появления отёков ног.

    Причины развития

    В процессе нормальной жизнедеятельности и физической активности человека на ноги приходится повышенная нагрузка. Порой здоровый организм не справляется. Отёк внизу ног возникает после определённых действий либо изменений в образе жизни. Распространённые провоцирующие факторы:

    • употребление солёной пищи;
    • воздействие летнего зноя;
    • период беременности;
    • нарушения функций внутренних органов.

    Нередки случаи развития отёков после 60 лет, факт объясняется нарушением обменных процессов в пожилом возрасте. Заболевание возникает резко, продолжительное время препятствует возвращению к привычному ритму жизни.

    Болезни ног у пенсионеров

    Заболевания сердца

    Низ ног отекает из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ноги отекают симметрично. Локализация начинается от щиколоток и распространяется вверх до бёдер. При прощупывании поражённого участка проявляются симптомы: ноги холодные, мягкие, синюшного цвета. При надавливании на отёк остаётся ямка.

    Отёки связаны с сердечной недостаточностью, аневризмой сосудов, инфарктом миокарда и прочими пороками сердца. Если отёк не проходит, сопровождается прочими симптомами, указывающими на заболевания сердечно-сосудистой системы, обратитесь за помощью к кардиологу.

    Отёки при нарушенном кровообращении отличаются характерными симптомами в зависимости от заболевания. Варикозное расширение вен поражает низ ног – ступни и голени, отёки возникают в вечернее время.

    Тромбоз сопровождается асимметричным отёком лодыжек, болью в икрах, повышенной температурой тела. Посттромбофлебитический синдром приводит к образованию отёка на голенях.

    После сна симптомы спадают, к вечеру отёк появляется вновь.

    Нарушение оттока лимфы

    Нарастающий отёк мягких тканей вызван лимфедемой – нарушением оттока лимфы. Кроме припухлости конечностей больной жалуется на слабость, недомогание.

    Нарушается отток жидкости в лимфатических сосудах, отекает конечность — правая либо левая. Отёк возникает снизу, начинается с голеностопа, постепенно поднимаясь выше. Наутро симптомы не проходят, усиливаются.

    Если подобные ощущения знакомы, обратитесь за помощью к врачу, самолечение не снимет отёки.

    Заболевания почек

    Часто у женщин нарушается процесс почечной фильтрации жидкости, неминуемо образуется отёк. Жидкость в чрезмерном количестве задерживается в мягких тканях организма, отражаясь на конечностях – низ ног отекает. Болезни почек больше проявляются утром, к вечеру проходят самостоятельно.

    Если заподозрили излишнее накопление жидкости из-за нарушенной работы почек, начните принимать мочегонные препараты на растительной основе, пейте больше жидкости. Когда работа почек восстановится, отёки спадут. В целях профилактики посетите терапевта, потом нефролога.

    Отёки во время беременности, в пожилом возрасте

    Отёки у женщин в период беременности редко патологичны, если прочие жалобы отсутствуют. Симптом появляется после 30 недели: низ голеней наливается неприятным ощущением.

    Утром после сна припухлость спадает, к вечеру ноги опухают заново. Обратите внимание на наличие сопутствующих симптомов.

    Если отёки ног сопровождаются повышенной прибавкой в весе, сохраняются после отдыха, обратитесь за помощью к врачу.

    Причиной возникновения патологии становится развитие гестоза беременных женщин. Опасное состояние для здоровья матери и ребенка, отёки сопровождаются гипертонией, нарушением работы почек и нефропатией. Если врач предложит госпитализацию, не отказывайтесь от необходимой меры предосторожности.

    С возрастом организм функционирует замедленно. Нарушается метаболизм, токсины долго выводятся из организма, провоцируют избыточное скопление жидкости в организме, отекает низ ног. Лечить нарушение у женщин и мужчин после 60-65 лет требуется комплексно под контролем врача.

    Способы диагностики

    Понять и найти причину отёков – большое дело на пути лечения. Если оставлять на самотёк симптомы, упустите из виду серьёзное заболевание. Посетите врача-терапевта. Врач назначает указанные типы обследований:

    • лабораторные анализы крови и мочи;
    • УЗИ сердца и сосудов, малого таза и брюшной полости;
    • ЭКГ;
    • рентген, МРТ;
    • анализ крови на гормоны.

    После диагностики пациента направляют к узкоспециализированным врачам.

    Советы докторов по борьбе с отёками

    Внешние признаки отёков лечат еще во время диагностических процедур. Первая помощь при этом основывается на купировании признаков при помощи медикаментов местного действия. Подобный вид лечения не избавит от причин их появления, но улучшит состояние и уменьшит отёчность.

    Врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания и исключить из него употребление солёных продуктов. Минимизировав количество соли, уменьшается скопление её в тканях. Низ конечностей перестанет отекать. Выпивайте достаточное количество воды.

    В сутки взрослому человеку рекомендован употреблять минимум 2-2,5 литра воды, не считая употребления жидкой пищи.

    Избавиться от отёка после тяжёлого дня поможет наружное применение воды. Плавание либо просто контрастный душ – выберите подходящий для себя способ. Допустимы специальные ванночки для ног с применением отваров лекарственных трав и специальных масел.

    Температуру воды чередуйте от тёплой до холодной. Процедуры в воде расширяют сосуды и тем уменьшают отёчность. Применение массажа с эфирными маслами также помогает справиться с неприятностью.

    Делать его несложно, можно просто потихоньку разминать припухшие ткани.

    После получения результатов обследования врач назначит необходимое лечение. Чаще назначается комплексная терапия. Независимо от причины возникновения отёка доктор порекомендует соблюдение диеты, направленной на ограничение употребляемой соли. Надо чётко следовать предписаниям. Дополнительно будет рекомендовано ношение специального компрессионного белья.

    Медикаментозное лечение состоит из препаратов местного действия: противовоспалительные гели и мази для устранения тромбов и укрепления вен. Чаще врач назначает приём мочегонных средств. Это травяные сборы или таблеточные средства, ускоряющие процесс фильтрации почками жидкости. Не стоит увлекаться подобными препаратами из-за побочных эффектов.

    Народные методы лечения

    Отёки ног – болезнь не новая. Испытали на себе эту неприятность многие, пытались бороться рядом методов. В народной медицине внимание уделяется применению лекарственных трав. Для лечения отёков полезны следующие рецепты:

  • Отвар из петрушки – 20 г зелени залить 400 г кипятка, настоять. После чего принимать в течение суток.
  • Свежий сок моркови смешать с соком лимона и огурца. Полученную смесь разделить на 3 приёма. Допустимо разбавить водой или сахаром по вкусу.
  • 80 г льняного семени залить литром воды, кипятить 15 минут. Настоять в тёмном месте. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день. Курс лечения составит 3 недели.
  • Быстро отёки проходят с помощью отвара редьки. 400 г порезать на кусочки, поместить в кипяток и варить 10 минут. Дать настояться и принимать вместо воды.
  • Листья берёзы 50 г залить кипятком 500 мл и настоять. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день.
  • При отекании ног допустим приём мочегонных препаратов. К лекарственным травам, обладающим подобным эффектом, относятся: чистотел, хвощ, липа, зверобой, мелисса и другие лекарственные травы.

    Кроме рецептов для внутреннего применения известны советы для наружного использования. Ванночки с отваром ромашки избавят низ ног от отёчности, улучшат кровообращение.

    Зарекомендовано применение сырого картофеля — клубни натираются на мелкой тёрке, после чего кашица распределяется по площади отёка. Замотать полиэтиленом и тканью на 2 часа.

    Заменяется картофельная масса на свежую при желании, и прокладывается на низ ног ещё на 2 часа.

    Отёки быстро проходят и при использовании бадяги. Разведите сухой порошок или воспользуйтесь готовой мазью. Нанесите на отёк нужное количество средства и оставьте на ночь. Эффект не заставит себя ждать. Делать повязки можно столько раз, сколько потребуется.

    Меры профилактики

    Для здоровья ног соблюдайте простые правила здорового человека. Правильное питание уменьшит риск возникновения отёчности, предотвратит развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Запомните простой совет врача: исключите солёное, жареное и копчёное из рациона — результат удивит!

    Вовремя проходите лечение хронических заболеваний. Низ ног часто отекает из-за запущенного состояния здоровья. Если отёк вызван болезнями внутренних органов, начинайте лечение незамедлительно. Принимайте мультивитаминные комплексы для поддержания самочувствия. Не забывайте о полезной физической нагрузке. Пешие прогулки по свежему воздуху окажут благотворное влияние на кровоток ног.

    Для женщин стоит упомянуть о вреде каблуков. Если исключить их из гардероба не представляется возможным, сократите время пребывания в такой обуви до минимума. В помещении можно изредка снимать туфли, чтобы дать ногам отдохнуть. Избегайте продолжительного сидения и не складывайте ногу на ногу, это приблизит к диагнозу «варикоз» и откроет прямую дорогу к постоянным отёкам.

    otnogi.ru

    Опухают ноги: причины, связь с болезнями и норма, как лечить, когда опасно

    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector