Народные средства от судорог в ногах

Лечение судорог народными средствами – рецепты ЗОЖ

Народные средства от судорог в ногах

Лимонный сок. Лимонный сок – самое известное средство от судороги в ногах. Оно упоминается с положительной стороны в каждом полугодии газеты «Вестник ЗОЖ» по 1-2 раза.

Чтобы избавиться от судорог, женщина делала такие процедуры: на ночь мыла ноги теплой водой и натирала подошвы соком лимона, вытирать после этого ступни не надо. После двух недель ежевечерних процедур судороги прошли навсегда. (газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г. №3, стр. 30-31).

У 90-летней бабушки после 7-10 таких процедур судороги прошли навсегда (2003 г. №2, стр. 18 ).

Еще один пример лечения этим методом: женщина натирала стопы соком лимона, дожидалась, когда он высохнет, надевала носки. Икроножные мышцы растирала горчичным маслом. Лечилась 1 неделю, а судороги не повторяются уже полгода. (2009 г. №10, стр. 31).

Можно просто напирать ступни ломтиком лимона. (ЗОЖ 2013 г. №6, стр. 40, 2005, №1, с. 32, 2004, №21, с. 36).

Если сводит судорогой ноги, то женщина натирает икроножную мышцу кусочком лимона. Если в доме нет лимона, то она берет в обе руки по гости соли и сильно сжимает кулаки – судорога сразу отпускает. Проверено многократно. (ЗОЖ 2010 г. №22, стр. 38 ).

Металл от судорог

Пожилых мужа и жену мучили судороги в ногах по ночам. Как то муж прочитал в газете заметку, где один приятель жаловался другому, что у него сводит мышцы ног по ночам.

Тогда приятель предложил класть на ночь в ноги что-нибудь металлическое, ключи например.

Больной решил, что класть ключи в постель не удобно, отпилил от металлической трубы кольцо, обработал и стал надевать его вечером на палец ноги, судороги прошли.

Тогда мужчина тоже выпилил такие кольца для себя и жены, стали надевать их на ночь, о судорогах забыли. Потом он прочитал, что лечить судороги железом, было принято еще в древние времена. (2011 г. №5, стр. 33).

Мужчина уже 2 года спит с гаечными ключами под подушкой. Если ночью сводит судорогой правую ногу, он берет ключ в правую руку, если левую ногу – то в левую руку, а если свело обе ноги, берет гаечные ключи в обе руки. Мышцы быстро расслабляются, и боль, вызванная судорогами, проходит. (ЗОЖ 2012 г. №24, стр. 31; 2010 г. №6, с. 32).

Эту статью прочитала женщина, сначала посмеялась, а потом решила испробовать. Гаечных ключей у нее не было, в постель она стала брать металлический молоток для отбивания мяса. Как только ночью судорога сводит ногу, берет в руку молоток, боль сразу прекращается. (ЗОЖ 2010 г. №20, стр. 22-23).

Женщине, у которой часто случались судороги икроножных мышц, соседка посоветовала надеть под коленку обруч из медной проволоки.

Концы проволоки соединить и обмотать лейкопластырем, чтоб не царапали кожу, обруч должен держаться удобно – не сдавливать ногу и не съезжать. Сама соседка уже давно носит такой обруч под коленом.

После того, как медный обруч был надет, судорог не было уже 2 года. (ЗОЖ 2007 г. №13, стр. 37).

Ночные судороги – лечение полынью

При судорогах в руках и ногах помогает настойка полыни. Чтобы ее приготовить, надо заполнить банку измельченными цветками и листьями полыни, залить доверху водкой, настоять 21 день.

Чаще всего появляются судороги в руках и ногах по ночам, поэтому перед сном натрите те мышцы, которые сводит судорогой, этой настойкой.

Чтобы лечение было эффективным, не ленитесь и растирайте мышцы каждый вечер перед сном (2011 г. №9, стр. 32)

Лечение медом и кефиром

Женщину долгое время мучили очень сильные судороги в обеих ногах. Помогло вылечить их народное средство, которое подсказал родственник. Надо 5 дней подряд утром натощак съедать по 1 ст. л. меда и запивать стаканом кефира.

После такого курса лечения судороги прошли и не появлялись 2 недели. После следующих курсов они пропадали на 1,5-2 месяца. Теперь женина, не дожидаясь новых приступов, проводит курс лечения медом 3-4 раза в год. (2006 г. №4, стр. 31)

Судороги мышц – лечение лапчаткой

Рецепт №1. 3-5 ст. л. травы лапчатки гусиной обварить кипятком, завернуть в марлю и прикладывать в качестве припарок при судороге в мышцах.
Рецепт №2. 4 ст. л. лапчатки кипятить в 3-х стаканах воды 20 минут, настоять 5 минут. Процедить. Теплый отвар применять в виде компрессов при судорогах мышц. (2011 г. №19, стр. 26)

Соленая вода

Мужчину по ночам мучили сильнейшие судороги икроножных мышц. Помогла соленая вода. 1 ст. л. соли он растворял в 1 стакане теплой воды и растирал ноги от ступней до паха, не вытирал – соленая вода должна впитаться в кожу. Делает он эту процедуру 2 раза в неделю, на протяжении двух лет, спит теперь спокойно (2011 г. №20, стр. 41)

Помогает вылечить судороги мышц и прием соленой воды внутрь. Для этого надо 1/2 ч. л. растворить в 100 мл теплой воды и выпить за 1 раз. Одного раза будет достаточно. Женщина воспользовалась этим советом, но редкие слабые судороги все равно остались. Тогда она через неделю выпила еще полстакана воды с солью. Вот уже три года живет без боли . (2005 г. №7, стр. 29, 2002, №23, с. 9).

Женщина решила лечить межпальцевый грибок соленой водой. Налила в таз 2 литра теплой воды, добавила 4 горсти соли, подержала ноги в соленой воде несколько минут, после чего не вытирая, дала ногам высохнуть. Утром с удивлением поняла, что судорог ног, которые мучили ее каждую ночь не было.

Вечером провела эту же процедуру с мужем, у которого тоже сводило судорогой ноги. Ночью оба спали спокойно. Сделали соленые ванночки еще 3 вечера подряд, потом стали делать пореже: 1 раз в неделю, 2 раза в месяц. Сейчас делают 4 раза в год, судороги ног ни разу больше не появлялись.

(ЗОЖ 2005, №18, с. 24)

Вылечить судороги в ногах помогут ванны из пижмы

5 ст. л. соцветий пижмы залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 3 часа. Процедить и добавлять в теплые ножные ванны. Время приема ванн – 20 минут перед сном. (2013 г. №15, стр. 29)

Женщине курс этих ванн из пижмы помогает на много месяцев вылечить судороги икр ног. (2013 г. №13, стр. 29)

Ночная судорога – лечение меновазином

Вот уже несколько лет женщина при ночных судорогах использует меновазин. Как только начинает сводить ноги, растирает мышцы раствором меновазина. Через пару минут всё проходит. (2013 г. №21, стр. 32)

Уксусные обертывания

Если сводит судорогой ноги, надо смочить кусок ткани в 6% яблочном уксусе, отжать и обернуть ногу там, где обычно возникает спазм. Сверху повязка из сухой ткани.

Делать такие обертывания, пока судороги в ногах не прекратятся.

Яблочный уксус можно заменить и обычным столовым 3%-ым, но яблочный уксус полезнее, в нем содержаться микроэлементы, недостаток которых и приводит к судорогам в икроножных мышцах. (2013 г. №3, стр. 33)

Если ногу свело судорогой, растереть мышцу яблочным уксусом – быстро отпустит. Уксус держать рядом с кроватью, чтоб можно было быстро воспользоваться ночью. (2005 г. №24, стр. 24)

Лечение творогом

Женщина каждое утро стала есть творог для профилактики остеопороза. Через некоторое время с удивлением обнаружила, что судороги ног, которые беспокоили ее каждую ночь, полностью прошли. Творог она ела по 100 г за утро. (2013 г. №10, стр. 32).

По подсказке внучки женщина, страдающая от судорог, стала есть больше творога: фаршировала им блины, пекла запеканки, творожное печенье, ела просто со сметаной. От болезни избавилась, третий год живет спокойно. (2005 г. №6, стр. 31).

Настойка чеснока

У пожилых супругов, у обоих, были судороги в ногах по ночам. 5 лет назад они решили лечить их настойкой чеснока. 25 зубчиков натерли на терке, залили 500 мл водки, выдержали 12 дней и процедили.

Каждый вечер перед сном мазали ноги этой настойкой, делали легкий массаж. Процедуру проводили 30 вечеров подряд. Во время этого лечения ноги иногда еще сводило судорогой, но дней через 7-10 после окончания курса, судороги прекратились.

С тех пор прошло 5 лет, а они так и не возвращались. (2012 г. №18, стр. 40)

Холодный пол и осиновая древесина

Если ногу сводит судорогой, то надо встать босыми ногами на твердый холодный пол – через несколько секунд все проходит. Чем холоднее пол, тем быстрее расслабляется мышца (2010 г. №24, стр. 31, 2002, №18, с. 9).

Женщина услышала в передаче рецепт. У неё как раз сильно сводило судорогой ноги, особенно по ночам. Стала она стоять на полу, как только чувствовала их приближение.

После этого заметила, что судороги стали намного реже и слабее. Затем она принесла в квартиру березовую чурку (осиновая помогает быстрее) и ставила на нее ноги, когда сидела на диване.

Так она смогла вылечить судороги полностью. (2009 г. №10, стр. 32).

Женщина кладет в ноги осиновые поленья и спит спокойно (2006 г, №4 стр. 29, №5, с. 6)

Женщина просто кладет под кровать осиновые полешки, время от времени их меняет на свежие, и судороги не сводят ноги уже 7 лет, а до этого она просыпалась от боли каждую ночь (2000 г, №1 стр. 13)

Успокоительные травы от судорог

Если причины судороги нервное перенапряжение, стресс, то вылечить их помогут успокоительные травы. (2010 г. №10, стр. 30)

Мята. 3 ст. л. мяты залейте 2 стаканами кипятка. Принимайте этот настой внутрь и делайте компрессы на икроножную мышцу.

Настойки трав + гвоздика. Купить в аптеке готовые настойки боярышника, пустынника, валерьяны, пиона – по 100 г, настойку эвкалипта – 50 г, настойку мяты – 25 г. Все это слить в одну банку и добавить пачку (10 г) гвоздики.

Настаивать 14 дней, ежедневно встряхивая. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Это народное средство не только поможет вылечить судороги, но и улучшит мозговое кровообращение, избавит от шума в ушах. (2010 г. №2, стр.

25)

Конский каштан

Настойка конского каштана – самое известное народное средство лечения судорог. Для ее приготовления спелые каштаны надо разбить молотком, насыпать в трехлитровую банку до половины и доверху залить яблочным уксусом или водкой.

Настаивать 2 недели. Перед сном натрите этой настойкой ноги от пальцев до паха, закутайте куском простыне и спите спокойно – судороги мышц не будет. Будет пахнуть уксусом, но этот запах быстро выветривается. (2010 г. №12, стр.

31)

Настойка конского каштана на нашатырном спирте

Каштан очистить от колючек, а коричневый плод мелко порезать, чтоб проходил в горлышко бутылки. Наполнить каштаном темную стеклянную бутылку полностью и залить нашатырным спиртом. Настоять 1 месяц в темном месте, периодически встряхивая. Судороги от этого средства проходят за 2-3 дня.

Только не надо делать компресс на мышцу. Надо просто смазать кожу этой настойкой и тепло укутать. Делать 1-2 раза в день, Это народное средство так же хорошо помогает лечить бронхит: смазать грудную клетку на ночь и укутаться. За 7 дней пройдет даже застарелый бронхит. (2002 г. №8, стр.

18 )

Яичный бальзам от судорог

В этом бальзаме содержится много кальция, это народное средство поможет при многих болезнях, в том числе и при судорогах, укрепит ногти, волосы, послужит отличной профилактикой остеопороза. Заполнить литровую банку доверху чистыми перепелиными или домашними куриными яйцами. Залить лимонным соком.

Поставить в прохладное место на 2 недели. Скорлупа раствориться, яйца останутся как бы в пленочных мешочках. Все перемешать, процедить, отцедив остатки скорлупы и пленку. В жидкость добавить 100 г коньяка и 1 ст. л. меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды (2009 г. №14, стр.

17)

Витамины от судорог

Вылечить судороги поможет курс приема витамина В9 – фолиевой кислоты. Первую неделю надо принимать по 2 таблетки в день, а потом, когда сведет мышцы. Женщина очень страдала от судорог, но после курса витамин почти забыла о них. И если сведет ноги, она разжевывает 2 таблетки фолиевой кислоты и через 1-2 минуты все проходит. (2008 г. №8, стр. 33)

Народное лечение судорог чернокорнем.

50 г чернокорня настаивать в 500 мл водки 12 дней. Когда начинает сводит судорогой ногу, растирайте этой настойкой мышцу – сразу отпускает. Поэтому эту настойку лучше держать около кровати. (2007 г. №9, стр. 31)

Ночные судороги – лечение полынью

При судорогах в руках и ногах помогает настойка полыни. Чтобы ее приготовить, надо заполнить банку измельченными цветками и листьями полыни, залить доверху водкой, настоять 21 день.

Чаще всего появляются судороги по ночам, поэтому перед сном натрите те мышцы, которые сводит судорогой, этой настойкой.

Чтобы лечение было эффективным, не ленитесь и растирайте мышцы каждый вечер перед сном (2011 г. №9, стр. 32)

Настойка дурмана

Это народное средство позволит снять судороги быстро, буквально за 5 секунд.
3/4 стакана семян дурмана залить 500 мл водки, настоять 30-40 дней. При возникновении спазма просто протрите ваткой, смоченной в этой настойке, больное место. (2006 г. №5, стр. 30-31)

Гепариновая мазь

При частых судорогах женщина намазывает ноги аптечной гепариновой мазью, от пальцев до коленей 2 раза в день. Уже на второй день боли уменьшаются. Когда тюбик закончится, закончится и курс лечения. После этого лечения приступов не бывает больше года. (2006 г. №9, стр. 11)

Мазь от судорог

Приготовить мазь: 1 желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса. Все взболтать. Растирать полученной мазью ноги досуха утром и вечером. (2005 г. №1, стр. 33)

Луковый чай от судороги в ноге

У женщины много лет были сильные судороги по ночам, каждую ночь. Спасла ее луковая шелуха. В стакан кипятка положила щепотку луковой шелухи, дала настояться 10 минут, процедила. Этот настой выпила на ночь.

Когда проснулась утром, не могла поверить в то, что спала спокойно, ноги не беспокоили.
С тех пор каждый вечер пьет луковый чай. Удалось вылечить не только судороги, но и сильные головные боли прошли. (2005 г.

№5, стр. 32)

Лечение судорог народными средствами

Есть несколько способов, которые помогут избавиться от судорог: 1. Втирать в сведенные мышцы горчичное масло 2. Приложить к сведенным мышцам металлический предмет – ложку, нож, ножницы – спазм сразу отпустит. 3. Чтобы судороги не повторялись 2 раза в день утром и вечером втирать в подошвы сок лимона. Курс 2 недели. Для более надежного и долгого результата курс через месяц повторить.

4. Из древесных пробок от бутылок сделать ожерелье, носить его на икроножной мышце или на запястье. (2005 г. №8, стр. 26)

Пробкой можно просто растирать мышцу, если ногу свело судорогой. (2005 г. №18, стр. 24, 2007, №2, с. 16)

Лечение изюмом

2 ст. л. чистого изюма залить вечером 1 стаканом кипятка. Утром настой выпить, изюм съесть. Делать так каждый вечер – про судороги забудете (2005 г. №10, стр. 28, )

Судороги в руках – лечение водой

Если руки сводит судорогой, то помогут контрастные ванночки – поочередно опускайте ладони рук в кастрюлю с холодной и в кастрюлю с горячей водой. Сделайте так 3-5 раз. Курс лечения – 2 недели. (2004 г. №16, стр. 22)

Эпилептические судороги– лечение мухомором

Молодые шляпки мухоморов натолочь в 1-2-3 л банку доверху. Закупорить банку, завернуть в пакет и закопать в землю на месяц или убрать в погреб. Затем процедить образовавшуюся в банке массу, получится красноватая жидкость. Из трех литров мухомора получается 700 г сока.

На 250 г этой жидкости добавляют 750 г водки. Пить 1 раз в день в 21 час. Начинать с 1 капли на 1/2 стакана молока. Каждый день добавлять по 1 капле и довести до 5 капель, а потом в обратном порядке дойти до 1 капли.

Перерыв 5 дней, затем новый курс, но дойти уже до 10 капель и вернуться к одной.

Эта настойка лечит спазмы мышц и сосудов, эпилептические судороги, спазмы мочевого пузыря и прямой кишки, рассеянный склероз. На основе вытяжки мухомора делают гомеопатический препарат Агарикус 12, который так же лечит все эти болезни. (2003 г. №16, стр. 16-17)

Лечение судороги магнитами

У женщины было множество болезней: ревматизм, полиартрит, артроз коленных суставов. Она почти не могла ходить, боли были жутки, вены вздулись, ноги покрылись огромными шишками, постоянно били судороги. Врачи не могли ей ничем помочь. Женщина уже мечтала о смерти, как об избавлении, спать не могла почти месяц от болей.

Все эти болезни помогла ей вылечить перекись водорода, принимала она ее более 9 месяцев, состояние улучшалось медленно, но неуклонно. А вот судороги в ногах остались. Решила она приложить к икроножной мышце магнит из мебельного замочка, прикрепила его скотчем. Вскоре началась сильная боль и длилась минут десять.

Затем она прикрепила магнит к другой ноге, так и уснула. Ночь проспала спокойно, а утром обнаружила, что отеки спали, огромные ревматоидные шишки почти исчезли. Вот уже 2 недели она прикрепляет на ночь на икроножные мышцы магниты. Результаты удивительные: никаких судорог, болей, отеков, вены стали намного лучше. (2003 г.

№4, стр. 20)

Лечение судорог корнями папоротника.

100 г свежих корней папоротника или 50 г сухих бросить в 5 литров кипящей воды. Поварить 5 минут и вылить отвар в ванну. Ванну с настоем папоротника принимать 10-15 минут. Уже после 2-3 ванн состояние улучшается. Только надо помнить, что папортник ядовит, и вода из ванны не должна попасть в рот и глаза. (2000 г. №17, стр. 17)

Судороги в ногах ночью причина и лечение народными средствами

Народные средства от судорог в ногах

Главная » Народные средства » Судороги в ногах ночью причина и лечение народными средствами

Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги.

Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием аспаркама (калий+магний) по 1 таб.

в день, может избавить вас от судорог или кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в сочетании с витаминами А и D. Врачи советуют также таблетки «Магнесол». Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции.

В зависимости от причины они могут быть эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой. Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей — в икроножной мышце после длительной ходьбы или во время плавания.

Для профилактики судорог в икроножных мышцах есть несложные упражнения

Упражнения надо делать стоя и лучше босиком): ♦ Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз). ♦ Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз). ♦ Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).

♦ Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы – на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.

Лечение судорог народными средствами:

Лимонный сок от судорог

Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять процедуру ежедневно в течение 14 дней.

Лавр от судорог ног и рук

От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 гр сухого лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12 дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.

Приемы снятия судорог в икроножных мышцах:

♦ При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение – выпрямите ногу, затем потяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену. ♦ Сядьте, ущипните несколько раз больное место. ♦ Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу.

Через несколько секунд циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится. ♦ Разотрите ногу любой согревающей мазью. ♦ Помассируйте ступни – от пальцев к пятке, икры – от пятки к колену. При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под коленями.

При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев вверх к плечу.

После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови предотвратит повторные судороги.

Полезный совет, как избавиться от судорог в ногах

Нужно взяться за пятку и с силой сжимать ее.

Японский метод от судорог ног

Если часто сводит судорогой ноги по ночам, попробуйте делать так. Взять круглую ровную палку диаметром 2,5 см и длиной 25-30 см. Этой палкой 1-2 раза в день наносить по 100 ударов по подушечкам стопы у основания пальцев. Постепенно о судорогах забудете.

Чистотел большой от судорог ног и рук

Отжать из зелени чистотела сок и смешать его с вазелином. На 1 часть сока взять 2 части вазелина. Получится мазь, которой каждый вечер натирать ноги или руки. Натирать именно те места, в которых бывают судороги, слегка массируя, чтобы получить больший эффект. Делать так каждый день перед сном. Через 2 недели судороги прекратятся.

Настойка из чабреца (тимьяна) и тысячелистника обыкновенного от невралгии

Действует настойка не мгновенно, но облегчение приносит. 20 г сухой травы тысячелистника и 10 г травы тимьяна измельчить и залить 200 мл водки (если есть спирт, то лучше использовать его).

Настаивать в течение 10 дней, регулярно встряхивая. Настойка эта хорошо хранится. Она расслабляет мышцы, сведенные судорогой, а также успокаивает боль.

Растирать больное место нужно несколько раз в день, после чего обязательно утеплить больное место.

Дрожжи избавят от судорог

В дрожжах очень много калия, и если у вас судороги возникают от недостатка этого микроэлемента, то дрожжи станут спасением для вас.

Приготовьте себе дрожжевой напиток: сухари из ржаного хлеба залить кипятком, настаивать 4 часа, процедить, добавить немного дрожжей. Напиток оставить бродить в теплом месте часов на 6-8, потом поставить в холодильник.

Перед употреблением, добавьте по вкусу сахар и мед. Пить по 100 мл до еды. Пить в течение месяца.

Луковая шелуха от судорог

1 ч.л. измельченной луковой шелухи залить 1 ст.кипятка, дать настояться 10 мин. Пить на ночь. Уже после первого стакана судороги не побеспокоят вас ночью. Делайте так постоянно и забудете о судорогах, а заодно и головных болях, если они у вас были.

Адонис от судорог

Залить 1 столовую ложку адониса 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа в темном месте, а затем процедить. Принимать настой по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс – 10 дней.

Аптечная ромашка от судорог

1 ст. л. ромашки на 2 ст. кипятка. Настоять 40 мин. Пить в течение дня между приемами пищи. Надо также есть печеную картошку. На следующий день сделайте такое средство: в литровой банке залейте с вечера кипятком 2 ст. л. изюма без косточек. На следующий день выпейте настой – по стакану вместо чая, а изюм съешьте. Вот так и, чередуя ромашку с изюмом, со временем про судороги забудете.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от судорог.

Магнит от судороги

Судороги, онемение могут снять обыкновенные магниты. Положить магнит на область судороги, Минута – и судороги нет.

Соль избавит от судороги

Если сводит судорогой ноги: икроножные мышцы и мышцы стопы, как только начинаются судороги, положить на кончик языка чуть-чуть поваренной соли и подержать её с открытым ртом. Через 3-5 минут судороги проходят, а соль нужно убрать с языка.

Сухари из ржаного хлеба от судорог

Избавиться от судорог поможет следующий рецепт: надо насушить сухарей из ржаного хлеба, залить их кипятком, настаивать 4 часа, процедить и добавить немного дрожжей. Оставить напиток бродить в теплом месте часов на 6-8, а потом разлить в бутылки и поставить в холодильник. Перед приемом добавить мед по вкусу. Пить по 2 ст. в день.

Хрен от судорог, невралгии

Вылечить невралгию, судороги ног, поможет хрен. Для лечения нужны свежие корни хрена (200 г). Хрен надо натереть на мелкой терке, чтобы получилась кашица. Смешать ее с 0,5 кг натурального меда и 0,5 л оливкового масла. Хорошо все вымешать и поставить смесь в холодильник. Там и хранить. Принимать ее надо по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Кроме приема внутрь лекарства, надо обязательно делать перед сном компрессы на больное место тоже с хреном. Взять свежий большой лист хрена, смазать его немного медом, а еще сверху присыпать солью. Приложить лист медом к больному месту, сверху положить пергаментную бумагу и привязать платком. Утром компресс снять, а остатки смыть с кожи теплой водой.

Так лечиться неделю, и невралгия отступит.

Травы избавят от судорог

Чтобы судороги не беспокоили, приготовьте сбор трав: Для его приготовления нужна трава гусиной лапчатки, крапивы, спорыша, мяты, тысячелистника, пырея и пастушьей сумки. Все компоненты берите в одинаковых количествах. Перемешайте. 100 г сбора надо залить 200 мл воды, довести до кипения и поварить 15 минут.

А потом оставьте на полчаса настояться. Отвар получается довольно насыщенным. Взять высокое ведро, налить в него теплой воды (она должна быть не выше 40 градусов), В ведро вылить отвар и опустить в него ноги. Нужно, чтобы вода покрывала все икры, те места, в которых бывают судороги.

Продолжительность процедуры минут 20, курс таких процедур-10 , ежедневно. Судороги обязательно пройдут!

Профилактические меры просты. Чтобы избежать судорог в ногах

  • носите только удобную обувь;
  • избавляйтесь от избыточного веса
  • избегайте длительных нагрузок на ноги;
  • через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 ст. ложка на 3 л воды.
  • Регулярный массаж ног ромашковым или имбирным эфирным маслом предотвращает судороги.

    В ежедневный рацион питания следует включать твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты. Для профилактики ножных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.

    А еще старайтесь каждый день выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой яблочного уксуса и меда. Дефицит калия можно устранить, если чаще есть апельсины и бананы. Перед сном принимайте контрастный душ или делайте ножные контрастные ванны. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным.

    Добавьте в воду траву, обладающую противосудорожным действием, – это хвощ, люцерна, листья малины, ягоды бузины, валериана, мята перечная.

    Поможет горчичное масло при судорогах

    При судорогах попробуйте натирать ноги на ночь горчичным маслом. Очень помогает.

    Смесь от судорог

    Для лечения судорог приготовьте смесь, взяв в равных частях траву клевера красного, донника желтого, листья и стебли ревеня, цветы календулы и омелу белую. 1 ст.

    ложку смеси заварите литром кипятка и 10 минут подержите на водяной бане. Настаивайте в течение получаса, процедите.

    Смочив в настое сложенный в несколько слоев бинт, сделайте компресс на больное место и держите его не менее 5 часов

    Магнит поможет, если ногу свело

    Свело ногу? Возьмите обыкновенный магнит. Когда ноги сводит, поводите по тому месту, и ноги перестанет сводить. Проверено на себе, помогает хорошо.

    samsebelekar.ru

    Судороги ног. Причины. Лечение народными средствами. Блог Алёны Кравченко

    Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о такой болезни как судороги ног, рассмотрим причины и лечение судорог.

    Давайте рассмотрим, по какой же причине могут возникать судороги ног? Также я расскажу вам народные методы лечения, которые можно применять при судорогах ног. Что же такое судорога? Судорога это резкое и непроизвольное сокращение мышц.

    Чаще всего это происходит по тому, что мышцам «не хватает» кислорода или же происходит нарушение кровообращения в организме. Также судорога может возникнуть при недостатке витаминов и питательных веществ в организме.

    Судорога это прежде всего сигнал нашего организма, что с ним что-то не в порядке и нужно срочно принять меры! Хорошо если судорога возникла один или два раза, но если судорога возникает довольно часто, то это уже серьезный повод задуматься о своем здоровье.

    Судороги ног причины

    • Нарушение кровообращения.
    • Острая респираторная инфекция.
    • Грипп.
    • При лекарственных отравлениях.
    • При обезвоживании организма.
    • Недостаток кальция в организме.
    • Переохлаждение организма, в частности ног.
    • Стресс.
    • Варикозное расширение вен.
    • Недостаток в организме витаминов.
    • При физических нагрузках.
    • При повышенной температуре  тела.

    Чаще всего бывает так, что судороги могут возникать во сне.

    Причиной тому может быть неправильное положение тела. Судороги никогда не возникают без причин, поэтому необходимо определить причину их возникновения и устранить.

    Вот, например, у беременных судороги чаще всего возникают при недостатке кальция в организме и достаточно попить препараты кальция, чтобы судороги прекратились.

    https://www.youtube.com/watch?v=b9X8KYBMGxs

    Что же все-таки делать, если у вас возникла судорога ног. Первое следует сделать массаж ноги, пощипать, слегка похлопать.

    Также дотянитесь руками до пальцев ног и потяните их на себя, спазм мышц ослабнет и можно будет сделать массаж ноги.

    Массаж можно сделать, используя яблочный уксус, согревающую мазь, водку.

    При судороге можно попробовать сесть, а затем опустить ноги на пол, это изменит циркуляцию крови в икроножных мышцах, через несколько минут судорога пройдет.

    Первое, это пересмотрите свое питание. Включайте в свой рацион продукты содержащие кальций: творог, кефир, твердый сыр, сметана, натуральный мед. Старайтесь потреблять много свежих овощей и фруктов.

    Очень хорошо снимает судороги масло лаврового листа. Вы можете приготовить его дома сами. Для этого вам понадобится 100 грамм лаврового листа и 500 грамм растительного масла, лавровый лист вам нужно измельчить и залить растительным маслом, настаивать в темном месте две недели, затем масло нужно процедить.

    Также хороший эффект при судороге оказывает лимон. Вам нужно будет при судороге утром и вечером натирать ступни соком лимона, причем сок лимона не нужно вытирать со ступней. Смажьте ступни, например, долькой лимона и дайте соку лимона высохнуть. Делать такую процедуру нужно как минимум две недели.

    Если у вас возникла судорога, то попробуйте сделать массаж ног, используя горчичное масло.

    Также помогает обычный магнит. Если возникла судорога, приложите магнит к ноге, где возникла судорога, через минуту судорога должна пройти.

    Принимайте по две чайных ложки натурального пчелиного меда, утром и вечером до еды.

    Заварите себе цветки ромашки аптечной. Одну столовую ложку на 250 грамм кипятка, настоять тридцать минут. Процедить и пить по пол стакана через пару часов после еды.

    При судорогах ног, могу вам предложить еще такое народное лечение. Растирайте икры ног настойкой сирени на спирту. Приготовить вы можете ее и самостоятельно, для этого насыпьте пол литровую банку сирени, только плотно утрамбуйте ее.

    Далее залейте цветки водкой и настаивайте две недели в темном и прохладном месте. Этой настойкой нужно утром и вечером натирать икроножные мышцы.

    Это рецепт моей бабушки, но настойка сирени полезна не только при судорогах, об этом мы поговорим в следующих статьях.

    Меры профилактики судороги ног

    • Избегайте длительных нагрузок ног.
    • Носите только удобную обувь.
    • Ограничьте алкоголь и сигареты.
    • Регулярно делайте массаж ног (но, помните, массаж противопоказан при варикозном расширении вен).

    Думаю, что теперь судороги ног, не застанут вас врасплох, ведь причины и лечение вам известно.

    А если, судороги ног долгое время не проходят и беспокоят вас, то это повод идти к врачу.

    narodnayamedicina.com

    Судороги в ногах: причины и лечение народными средствами

    Добрый день, уважаемые читатели блога! Каждый из нас, хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением как судороги в ногах. Чаще всего они наступают в самый неподходящий момент и заставляют нас испытывать неудобства.

    Ноги сводит так, что пошевелиться невозможно, и больно встать. Какова причина этого явления? Опасно ли это? Можно ли навсегда избавиться от судорог?  Ответы на эти вопросы смотрите в статье.

    Статистика говорит, что 80% всех людей в той или иной степени сталкиваются с судорогами в ногах. Стоит отметить, что судорожное сжимание мышц, не являются самостоятельным заболеванием.

    Мышечные спазмы бывают разные. Что касается ног, то чаще всего их поражают конические судороги, знакомые каждому из нас: когда нога твердеет, что приводит к болевым ощущениям и несколько минут человек не может двинуться с места.

    Но самая болезненная по ощущениям – это судорога икроножных мышц, заставляющая человека врасплох. Чаще всего, подвержены судорожным состояниям, люди зрелого и пожилого возраста, хотя у ребёнка тоже не редкость.

    Человек может предугадать приближение этого явления. Как правило, судорогам предшествуют: онемение, покалывание, подергивание, чувство «мурашек», усталость.

    Причины возникновения судорог  

    Очень часто возникновение судорог в ногах связывают с нехваткой микроэлементов в организме человека, с перенапряжением мышц, с недостатком магния, калия. Недостаток витаминов A, C, E, D, B также негативно сказывается на мышечном тонусе конечностей.

    Для того, чтобы избежать судорог необходимо регулировать работу мышечных тканей. Следует следить за употреблением калия и магния. Если вы принимаете лекарственные средства, адсорбенты или мочегонные препараты, то должны знать, что они способствуют выводу микроэлементов из организма. Мышечные волокна обезвоживаются и это приводит к учащённым сокращениям мышц.

    Посмотрите видео: Судороги в ногах. Причины и лечение.

    Причиной нехватки калия является чрезмерное употребление протеина, повышенное потоотделение, обезвоживание организма, косолапость. При желании их можно восполнять приёмом витаминных комплексов, правильным образом жизни и рациональным питанием.

    При стрессе, организм вырабатывает гормон, ухудшающий всасывание калия в кишечнике.

    При беременности. Нехватка микроэлементов также наблюдается у беременных женщин, им особенно тщательно нужно следить за своим здоровьем. При беременности судороги связаны с недостатком магния.

    У детей и подростков ноги сводит от разных причин, обычно они вызваны:

    • повышенной температурой тела,
    • инфекционными заболеваниями,

    Народные средства от судорог в ногах

    Народные средства от судорог в ногах

    Судороги в ногах являются распространённым явлением, они могут возникнуть в любом возрасте. Преимущественно их у себя отмечают люди, которым уже исполнилось 50 лет. При этом от них не застрахованы даже дети, так как судороги могут быть спровоцированы внешними факторами.

    Явление представляет собой непроизвольное сокращение мышц, при котором человек испытывает интенсивную боль. Нередко людей интересует вопрос, как можно избавиться от неприятного симптома. Специалисты часто рекомендуют народные средства от судорог в ногах, потому как они не только эффективные, но ещё и безопасные.

    Причины патологии

    Нередко судороги возникают неожиданно человека, и во время них пациента пронзает сильная боль. Ногу будто сковывает, она может временно неметь. Нередко подобная ситуация возникает в том случае, когда человек спит, и внезапно возникшая судорога заставляет пробудиться.

    Люди достаточно часто игнорируют подобный симптом и не задумываются, что именно его могло вызвать. При этом стоит понимать, что нередко сокращение мышц может появиться из-за болезней. Именно поэтому перед тем как начинать лечение, следует обязательно разобраться, что именно спровоцировало патологию.

    Главные факторы:

    • Нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Например, при недостатке калия, кальция и магния у человека могут начаться непроизвольные сокращения мышц в ногах. Именно поэтому человеку важно правильно питаться, а также избавиться от вредных привычек, потому как только в этой ситуации удастся не допустить появления нехватки микроэлементов.
    • Резкие перепады температур. Например, если человек сначала долгое время находился на жаре, но потом погрузился в холодную воду, тогда у него могут возникнуть судороги.
    • Обезвоживание. Человеку важно следить за тем, чтобы водный баланс находился на нормальном уровне. В иной ситуации с потерей жидкости будут исчезать полезные микроэлементы. Как уже говорилось, их дефицит напрямую приводит к судорожным состояниям.
    • Значительный стресс. В этой ситуации усиливается функционирование нервной системы. Как известно, она отвечает за проведение импульсов к мышцам. Если ЦНС будет перегружаться, тогда передача сигналов значительно нарушится. Как итог, могут возникнуть конвульсии в конечностях.
    • Значительная физическая нагрузка. Большое количество упражнений на ноги, бед, а также длительное стояние в одной позе может перегрузить организм. Как итог, могут возникнуть судорожные состояния. Преимущественно они появляются в ночное время суток.
    • Различные болезни. Ноги может сводить, к примеру, из-за травм позвоночника, остеохондроза поясничного отдела, а также из-за проблем с сосудистой системой. В такой ситуации крайне важно заняться лечением самой болезни, а потом уже думать о том, как бороться с судорогами.

    Нередко люди осуществляют лечение судорог народными средствами. Этот вариант терапии имеет свои преимущества, например то, что он является безопасным для здоровья человека. Именно по этой причине люди выбирают именно нетрадиционную медицину для того, чтобы справиться с патологией. Важно лишь выбрать подходящие рецепты, которые станут помогать конкретному человеку.

    Судороги при беременности

    У некоторых людей сводит ноги именно в период вынашивания ребёнка. Женщины часто интересуются, с чем это может быть связано.

    Существует несколько причин, которые могут поспособствовать появлению судорог в период беременности. В первую очередь к негативному симптому приводит гормональная перестройка организма.

    Она способна вызывать нарушение минерального и витаминного баланса в организме.

    Растущий плод отнимает у матери кальций, калий, магний и иные питательные вещества. Именно поэтому женщина должна тщательно заботиться, чтобы достаточное количество этих микроэлементов поступало в организм. В иной ситуации могут начаться судороги, связанные с недостатком минералов.

    Нередко проблемы с ногами появляются из-за того, что повышается уровень сахара в крови, а также проявляются сосудистые заболевания. Женщине нужно тщательно следить за своим здоровьем, если не хочется, чтобы оно значительно ухудшилось. В частности при появлении судорог важно обязательно выяснить, что именно их спровоцировало.

    Почему сводит ноги в пожилом возрасте?

    Некоторые пожилые люди сталкиваются с тем, что у них начинает сводить ноги. Этому есть разные объяснения, и крайне важно выяснить, с чем именно столкнулся конкретный пациент.

    Например, к судорогам могли привести активные процессы старения, а также плохое состояние сосудов ног и мышечная атрофия.

    Если человеку делают внутримышечные инъекции, то из-за этого потом тоже могут возникать судорожные состояния.

    При этом стоит понимать, что пожилые люди подвержены различным заболеваниям. Речь идёт о болезнях печени и почек, о варикозе, а также об артрите. Помимо этого, судороги могут появляться из-за сахарного диабета, а также из-за неврологических патологий. Именно поэтому важно точно выяснить, с чем именно конкретному человеку приходится иметь дело.

    Первая помощь

    Народные средства от судорог способны предотвращать появление судорог, но при этом они полностью не исключают вероятность их возникновения. Именно поэтому человеку крайне важно знать, что делать, если свело ногу.

    Первая помощь позволит быстро избавиться от боли, а также привести мышцы в нормальное состояние.

    Если человек склонен к данному явлению, тогда ему нужно запомнить несколько простых рекомендаций, которые быстро устранят судороги.

    Прежде всего, следует начать растирать проблемную ногу, при этом нужно постараться максимально растянуть мышцы. Это поможет уменьшить боль и быстро снять неприятные ощущения.

    Если свело голень, тогда следует в сидячем положении вытянуть конечности, взяться за пальцы ног и потянуть их на себя.

    Если же судорога появилась в бёдрах, тогда нужно встать на здоровую конечность, затем обхватить больную за колено и потянуть вверх.

    Важно, чтобы во время данных упражнений чувствовалось натяжение мышц. Если этого не будет, тогда процедура не поможет человеку. После этого следует растереть конечность, а затем наложить на неё холодный компресс. Это позволит предотвратить дальнейшее развитие судорог. Обязательно нужно оставить ноги в спокойном состоянии и постараться не перегружать их столько по времени, сколько получится.

    Народные рецепты

    Некоторые люди выполняют лечение судорог народными средствами. Существует немало рецептов, которые позволяют избавиться от неприятного симптома. Человек сможет выбрать тот, который ему лучше всего подойдёт. Например, можно использовать лимонный сок от судорог в ногах. Этот вариант хорошо подойдёт для тех людей, у которых сводит икроножную часть.

    Хорошо помогает лавр от судорог ног и рук, при этом важно правильно проводить лечение. Понадобится взять примерно 50 грамм лавровых листьев, поломать их, а потом залить 250 мл подсолнечного масла.

    Банку нужно закрыть и оставить на две недели в тёмном месте. После этого средство следует процедить. Если человеку регулярно сводит ногу, тогда нужно натереться данным маслом примерно 2-3 раза в день.

    Народные целители отмечают, что лечение народными средствами судороги хорошо осуществлять при помощи настойки сирени. Для этого берутся свежие цветы, засыпаются в литровую банку и плотно утрамбовываются. Цветки следует залить спиртом или водкой, после этого их нужно оставить примерно на 14 дней в тёмном месте. Полученным средством потребуется растирать икры дважды в день.

    Существует достаточно лёгкий противосудорожный метод, который доступен для каждого желающего. Потребуется употреблять по 2 чайные ложки натурального мёда каждое утро натощак. При этом примерно через полчаса после приёма пищи нужно будет употреблять отвар ромашки. Люди отмечают, что данный способ борьбы с судорогами хорошо помогает, поэтому он рекомендован всем пациентам.

    Если у человека постоянно ноги сводит судорогами, тогда будет хорошо помогать массаж. Потребуется разминать мышцы в проблемной области, чтобы улучшить их состояние. При этом стоит применять горчичное масло, которым перед массажем натирают ногу. Оно оказывает разогревающий эффект и положительно сказывается на состоянии мышц.

    Специалисты утверждают, что справиться с неприятным явлением помогает даже обычный магнит. Главное, знать, как именно нужно его использовать, чтобы улучшить своё самочувствие. Целители рекомендуют прикладывать его к тому месту, которое свело судорогой.

    Примерно через несколько секунд возникший спазм исчезнет, и человек больше не будет испытывать резкую боль.

    Полезные травы

    Если речь идёт о народных способов лечения, многие люди сразу задумываются о применении целительных трав. Против судорог хорошо помогают определённые растения, которые рекомендуют применять народные целители. Нужно лишь подобрать подходящий для себя вариант, чтобы получить возможность значительно улучшить самочувствие.

    Какие травы оказывают противосудорожное действие:

    • Гусиная лапчатка. Потребуется приготовить из неё отвар. На стакан берётся одна столовая ложка травы, её следует залить кипятком. Примерно час следует дать настояться средству, после этого нужно выпить целительное средство. Принимать его нужно по 100 мл три раза в день.
    • Берёзовые почки положительно сказываются на состоянии здоровья. Их потребуется залить кипятком, использовать нужно 1 столовую ложку растения и 250 мл воды. Пить следует примерно по 50 мл три раза в сутки.
    • Адонис хорошо помогает против судорог. Его нужно будет хорошо измельчить, а затем залить кипятком. Отвар стоит принимать по большой ложке два раза в день. При этом маленьким детям нужно использовать не больше 6 капель средства.
    • Липовый отвар. Нужно будет взять примерно 50 г липы, измельчить их, а затем залить кипячёной водой. Настаивать следует примерно 20 минут. После этого средство нужно процедить, затем выпивать по 50 г три раза в сутки.
    • Можно применять отвар из мака. Потребуется взять сушёные лепестки, растереть их в порошок, а затем добавить молок и мёд. Средство нужно использовать минимум 7 дней. При этом готовить отвар допускается на воде и даже на водке.

    Значительно проще не допустить появления судорог ночью и днём. Для этого важно правильно питаться, чтобы в организме присутствовали все необходимые микроэлементы. Также обязательно нужно носить только удобную обувь и не допускать значительной перенагрузки, как эмоциональной, так и физической. Если имеются какие-либо заболевания, тогда их важно будет вовремя начать лечить. Даже обычный остеохондроз может приводить к негативным последствиям, в том числе к судорогам. При любых тревожных симптомах правильный решением будет обратиться к врачу. Медицинский специалист сможет точно сказать, что именно происходит с человеком, а также что можно сделать в такой ситуации.

    Судороги в ногах: причины и лечение народными средствами

    Народные средства от судорог в ногах

    Судороги в ногах — это очень серьезная проблема, которую осознает только тот, кто сам столкнулся с этим недугом.

    Человек может просыпаться ночью от приступа сильной боли в конечностях, опасаться заплывов на далекие дистанции, поскольку есть риск того, что в воде может свести ногу.

    Чтобы предотвратить возникновение судорог в ногах, необходимо узнать о причине их появления, а лечение народными средствами поможет убрать симптомы заболевания и уменьшить болезненные ощущения.

    Почему возникают судороги в ногах

    • Одной из частых причин возникновения судорог в ногах является физическая усталость. Работа связанная с постоянным передвижением, долгие прогулки пешком, занятия спортом, после которых возникает боль в мышцах и сводит ногу.
    • Противоположный фактор, который влияет на то, что возникают болезненные приступы, это малоподвижный образ жизни.

      Сидячая работа, нехватка физической нагрузки вызывает застой крови и мышечную слабость.

    • Недостаток воды приводит к обезвоживанию, полезные минералы и соли не поступают в необходимом количестве в организм. Дефицит кальция, магния, железа, витаминов Е и группы В очень негативно действует на мышцы.

      Потеря жидкости происходит в летнюю жару, при усиленных тренировках или посещении бани.  Привычка регулярно пить воду пополнит недостаток нужных микроэлементов.

    • Лечение некоторых болезней требует приема мочегонных препаратов и может привести к потере ценных микроэлементов, которые вымываются из организма.

    • Эмоциональное перенапряжение, усталость, стресс усугубляют состояние организма.
    • Вязкость крови значительно ухудшает работу органов и систем, кровь не приносит достаточное количество полезных компонентов и кислорода в мышцы.
    • Стрессовые ситуации провоцируют выброс в кровь адреналина, организм реагирует учащенным сердцебиением, дыханием и непроизвольным мышечным сокращением, при этом часто возникают судороги.
    • Учащение мышечных сокращений может провоцироваться недостатком в организме аденозитрифосфорной  кислоты.
    • Фебрильные судороги появляются на фоне повышенной температуры, вызванной болезнями инфекционного или воспалительного характера .
    •  Неприятные судороги в ногах могут возникать из – за ряда заболеваний: проблемы в работе щитовидной железы, геморрой, тромбофлебит, невроз.

      Эти болезни связанны с нарушением гормонального баланса, поражением сосудов и нервных окончаний, что приводит к мышечной слабости и уязвимости. После лечения данных заболеваний судороги обычно больше не проявляются.

    • Болезненные ощущения могут возникать беспочвенно даже у здоровых людей. Приступ может быть длительный или кратковременный и охватывать одну или группу мышц.

    Упражнения от судорог в ногах в домашних условиях

    Упражнения и массаж очень эффективные методы, которые снимают мышечное напряжение.

    Первое упражнение

    Ноги поставить на ширине плеч, стать на пятки, подняв пальцы вверх, задержаться в таком положении пять секунд опуститься на носочки. Разминку делать в течение пяти минут.

    Второе упражнение

    Встать на носочки поднявшись как можно выше и резко опуститься на пятки с небольшим ударом. Повторить 20 раз. Удар должен быть не сильным, но чувствительным.

    Третье упражнение

    На пол положить брус длиной один метр и высотой семь сантиметров. Стать на брус пальцами, чтобы пятки свободно свисали, медленно передвигаться от одного края к другому несколько раз.

    Массаж против судорог

    Массаж — одно из первых и замечательно действующих способов помощи при судороге в ноге. Мышцы можно массировать с использованием различных народных средств, мазей, настоев и медикаментозных препаратов, которые снимают боль и спазмы.

    При проведении массажа усиливается приток крови, поступает достаточное количество кислорода и полезных элементов. Молочная кислота, которая накапливается в мышцах, быстрее распадается и выводится из организма. Массаж не только избавляет от судорог, но и предупреждает возникновение нового приступа.

    В ноги можно втирать мед или эфирные масла, которые имеют согревающий эффект, очень хороший результат дает применение гвоздичного, апельсинового, коричного и тимьянового масел.

    Лечение судорог в ногах народными средствами

    Очень часто причиной судороги становиться недостаток калия. В домашних условиях этот элемент можно пополнить, внеся в рацион питания свежие абрикосы, курагу, бананы, печеный картофель, авокадо, финики.

    Соком лимона протирать подошвы ног. Втирать сок лучше перед сном на протяжении двух недель. После того, как сок полностью впитается, можно надеть носки и лечь в кровать.

    — Семена полыни горькой 1 ст. л.

    — Оливковое масло 200 гр.

    В стеклянную посуду засыпать полынь и залить. Настоять средство восемь часов. Принимать по две капли с сахаром.

    • Чеснок от судорог в ногах.

    — Десять зубцов чеснока.

    — Нерафинированное масло подсолнечника 200 гр.

    Чеснок очистить, измельчить и поместить в стеклянную посуду. Залить и настоять лекарство в прохладном месте сутки. Пить вместе с соком лимона по чайной ложке трижды в день. Курс приема народного средства три месяца.

    — Цветы адониса 1 ст. л.

    — Вода 150 мл.

    Залить адонис кипятком в термосе и отложить чтобы средство настоялось. Через три часа можно пить настой, по столовой ложке три раза в день курс приема десять дней.

     Народные средства для массажа мышц

    — Лист лавра 50 гр.

    — Стакан подсолнечного масла нерафинированного.

    В темную стеклянную банку поместить лавровый лист, залить и выдержать средство в темном месте двенадцать дней. Втирать в мышцы при судороге.

    • Настой тысячелистника и тимьяна.

    — Тимьян 10 гр.

    — Тысячелистник 20 гр.

    — Водка 200 гр.

    Тимьян и тысячелистник поместить в стеклянную банку, добавить водку. Оставить настаиваться в темном прохладном месте, регулярно помешивая средство.

    Использовать настой для растирания мышц ног при судороге, после укутать теплым платком.  Лекарство избавляет от боли и убирает спазм.

    • Мазь от судорог в ногах с чистотелом

    — Сок чистотела 100 гр.

    — Тюбик вазелина.

    Дома можно приготовить народное средство, которое убирает симптомы судорог в ногах. Нужно собрать чистотел с корнями, листьями и цветами. Промыть, измельчить и выдавить сок. Смешать сок и вазелин, наносить на ноги каждый вечер в течение двадцати дней, массажными движениями.

    Ванночки с травами

    Для лечения судороги в ноге, перед сном очень полезно делать ванночки для ног с травами, которые имеют противосудорожные свойства. К таким травам относится люцерна, хвощ, валериана, бузина, мята.

    — 100 гр травы

    — Литр воды.

    Траву залить кипятком и дать покипеть пять минут. Влить отвар в таз, разбавить литром чистой воды. Принимать ванночки одновременно массируя мышцы ног.

    • Березовые листья от судорог в мышцах

    В тазике залейте кипятком 2 больших горсти березовых листьев. Подождите, пока температура воды станет приемлемой, опустите в настой ноги.

    Березовые листья обладают противосудорожным действием, поэтому для лечения их можно применять даже ночью, набив свежими или сухими листьями пижаму.

    Первая помощь при судороге в ногах

    • Что делать если судорогой свело икры ног — необходимо ухватиться за большой или все пальцы и потянуть их на себя. Если дотянуться не можете, то помогите себе длинным полотенцем или пояском от халата. Если ничего под рукой не нашлось, просто встаньте на носки ступней всей массой своего тела с сильным прогибом ступни вверх.

      Такая манипуляция обычно сразу же помогает снять сильную судорогу. Затем начните разминать икроножные мышцы.

    • Приложите к сведенному месту обычный магнит. Иногда хватает даже минуты, чтобы отпустило.
    • На кончик ножа взять немного соли, положить на язык и подержать не глотая.
    • Снять обувь и постоять босиком на полу или траве.

    • Разогреть ногу, массируя мышцы от кончиков пальцев, поднимаясь к колену. Можно растирать похлопывать и пощипывать ногу.
    • Подставить ногу, которую сводит судорогой под душ и полить очень теплой водой.
    • Лечь на пол, под колени поместить валик полежать некоторое время.
    • Принять теплую ванночку для ног, постепенно добавляя горячую воду.

    Меры профилактики

    Избавиться от частых судорог в ногах помогут эти простые советы:

    •  Необходимо носить удобную обувь, приходя домой с работы давать ногам отдых.
    •  Беречь конечности от холода, особенно если присутствует варикозное расширение вен.
    •  При избыточной массе тела необходимо от нее избавиться. Лишние килограммы дают большую нагрузку на ноги.
    • В рационе питания должны быть продукты, которые содержат калий, магний, кальций, витамины. Нужно кушать твердый сыр, фасоль, зелень, жирную морскую рыбу, творог.
    • Пить достаточное количество воды, до двух литров в день. Можно употреблять воду с соком лимона и медом.
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector