Плоскостопие у детей

Как лечить плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей

Диагностика плоскостопия у детейВиды плоскостопияСтепень плоскостопия у детейПлоскостопие в раннем детском возрастеПлоскостопие у дошкольниковПлоскостопие у детей 1-5 классов

Патологии стоп часто встречаются в детском возрасте.

При отсутствии своевременной помощи заболевания нарушают формирование опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие у детей первых трех жизни является физиологическим состоянием, в дальнейшем оно становится проблемой, вызывающей боли при нагрузках, ограничивающей двигательную активность, затрудняющей подбор обуви.

Причины

Стопа человека представляет собой сложную конструкцию, в которой костная основа соединяется при помощи связочного аппарата и меняет свою конфигурацию в зависимости от работы мышц. Она выполняет задачи удержания веса и положения тела человека в пространстве, перераспределяет нагрузку, играя роль амортизатора.

Стопа имеет 2 свода:

Опорами ступни считают пяточную кость и две кости плюсны – первую и пятую. При нарушении со стороны связочного аппарата конфигурация меняется в сторону уплощения или увеличения высоты сводов.

Достаточно редко встречается врожденное плоскостопие. Оно связано с недоразвитием тканей стопы в эмбриональном периоде.

Спровоцировать развитие плоскостопия у детей могут такие факторы:

  • избыточный вес;
  • детский церебральный паралич;
  • рахит;
  • тяжелые травмы ног.

Проявления плоскостопия

Своды стопы ребенка начинают формироваться с началом ходьбы. Постепенно происходит укрепление костных, мышечных тканей. Первые 2-3 года все дети имеют физиологическое плоскостопие.

Ступня в этом возрасте не выполняет свои функции в полной мере, роль амортизатора играет не свод, а объемная жировая прослойка.

Заботливые родители могут начать «бить тревогу» и подозревать у годовалого малыша развитие патологии.

В дальнейшем бывает непросто предположить развитие болезни ввиду отсутствия жалоб. Распознать появление признаков плоскостопия у детей поможет наблюдение за поведением и видом обуви:

  • Ходьба с опорой на внутренний край стопы.
  • Косолапость с подворачиванием стоп внутрь.
  • Хромота.
  • Неравномерное снашивание обуви — больше будет страдать внутренняя поверхность подошвы и каблука.
  • Отказ от ходьбы на большие расстояния.
  • Нарушение осанки.
  • Спросив ребенка о причинах, по которым он ограничивает свое передвижение, можно столкнуться с жалобами на боли в ногах, спине, возникающие после пробежки или прогулки, судороги в мышцах, появление утомляемости.

    При осмотре стоп заметны выпирание косточки на больших пальцах, образование мозолей, отечность в области резинок носков.

    Диагностика

    Если у родителей возникают подозрение на изменение ступней, они могут сравнить свои наблюдения с тем, как выглядят фото плоскостопия у детей в статьях, посвященных этому вопросу. Следует обратить внимание на установку ног, форму стоп.

    В домашних условиях можно провести тест на выявление плоскостопия (плантограмму). Минимальный возраст для этого обследования – 5 лет. Ступни ребенка обильно мажут гуашью, уделяя особое внимание внутренней поверхности. Затем малыша ставят на лист белой бумаги на прямые ноги. Стопы должны располагаться рядом и быть параллельны между собой.

    Причины развития и лечение плоскостопия у детей

    Плоскостопие у детей

    Плоскостопие у детей — распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Так называется деформация, характеризующаяся уплощением свода стопы, при котором подошва полностью соприкасается с полом. Большинство родителей воспринимают плоскостопие как косметический дефект, однако болезнь является опасной для здоровья, поэтому ее нужно своевременно лечить.

    Причины плоскостопия

    К развитию заболевания приводит несколько причин, наиболее распространенными среди которых являются:

  • Генетическая предрасположенность. Риск деформации стопы у детей повышается, если подобная проблема имеется у близких родственников.
  • Чрезмерные нагрузки на нижние конечности. Наличие лишнего веса, занятия некоторыми видами спорта способствуют возникновению плоскостопия у подростков.
  • Врожденная слабость мышц стопы и голени.
  • Осложнения детского церебрального паралича, полиомиелита, рахита и травм.
  • Виды и степени

    В зависимости от выраженности деформации стопы, у детей выделяют следующие стадии плоскостопия:

  • Первая степень. Не имеет характерных признаков. Высота продольного свода стопы на этом этапе остается неизменной. Наблюдается снижение тонуса мышц, появляются ноющие боли в ногах в вечернее время.
  • Вторая степень. Свод становится плоским, стопа — распластанной. Боли приобретают постоянный и интенсивный характер. Они распространяются на стопу, голеностопный и коленный суставы.
  • Третья степень. Это самая тяжелая форма заболевания, приводящая к появлению выраженных изменений в состоянии стопы. Из-за развития сильных отеков в голеностопных суставах ребенку становится тяжело перемещаться. Возникают изменения в позвоночнике и тазобедренных суставах. Дети жалуются на сильные боли в ногах, голове и спине.
  • По времени возникновения плоскостопие бывает:

  • Врожденным. Развивается на фоне генетических патологий или недоразвития соединительных тканей.
  • Приобретенным. Является осложнением заболеваний костно-связочного аппарата детской стопы.
  • При причине появления патологических изменений выделяют следующие типы плоскостопия:

    • паралитическое (характерно для детей с ДЦП);
    • травматическое;
    • рахитическое (возникает из-за нарушения обмена веществ);
    • статическое (развивается на фоне слабости мышц стопы).

    По направлению распластывания деформация бывает:

    • поперечной (характеризуется увеличением поперечного размера стопы, считается наиболее распространенной формой заболевания у годовалого ребенка);
    • продольной (увеличивается продольный размер стопы);
    • продольно-поперечной (сочетает признаки предыдущих типов).

    Характерные симптомы

    Клиническая картина заболевания зависит от вида деформации. Поперечное плоскостопие способствует:

    • появлению сильных болей в области стопы;
    • утолщению кожи в боковых частях ступни;
    • возникновению красноты и отечности кожи в области большого пальца;
    • выпиранию косточки;
    • нарушению осанки;
    • изменению походки;
    • возникновению сложностей при подборе обуви (нога ребенка не помещается в стандартную обувь);
    • развитию судорог икроножных мышц;
    • снижению двигательной активности;
    • деформации тазобедренного сустава и поясничного отдела позвоночника;
    • ограничению подвижности суставов;
    • появлению болей в коленях.

    Клиническая картина продольной деформации у малыша 3 года жизни включает:

    • повышенную утомляемость нижних конечностей;
    • косолапость;
    • отечность голеностопных суставов;
    • появление неприятных ощущений при прощупывании стопы;
    • изменение формы ступней;
    • боли, отдающие в голень и поясницу;
    • дискомфорт при ношении привычной обуви.

    Способы лечения

    Однако доктор Комаровский считает, что некоторые мероприятия помогают остановить развитие патологического процесса. К ним относят:

  • Специальные упражнения. Гимнастика при плоскостопии у ребенка способствует укреплению мышц, восстановлению подвижности суставов, снижению интенсивности неприятных ощущений. Комплекс упражнений составляется индивидуально.
  • Физиотерапевтические методики. В поликлиниках применяют электрофорез и ионофорез, обеспечивающий доставку лекарств в очаг воспаления. Для лечения в домашних условиях можно использовать ванночки с хвойным экстрактом или морской солью. На 10 л теплой воды берут 1 ст. л. хвойного экстракта или 50 г морской соли. Ноги держат в растворе 15–20 минут.
  • Лечебный массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапию. Нормализуют кровообращение в мышцах и связках, устраняют болевой синдром, препятствуют развитию осложнений. Массаж начинают делать новорожденному сразу после выписки из роддома.
  • Ношение ортопедической обуви. Туфли должны иметь соответствующий размер, небольшой каблук и твердый задник. Предпочтение отдают изделиям из натуральных дышащих материалов. Стельки-супинаторы шьются по индивидуальному заказу. Это не только способствует нормальному формированию ноги, но и снижает интенсивность неприятных ощущений при ходьбе.
  • Санаторно-курортное лечение.
  • При патологии 2–3 степени врач-ортопед назначает хирургическое лечение плоскостопия у детей. Чаще всего применяются следующие операции:

    • реконструкция связок, мышц и костей;
    • трансплантация сухожилий;
    • остеотомия — удаление части костных тканей (назначается при рахитической и травматической деформациях).

    После хирургического вмешательства пациент должен следить за походкой, носить гипсовую повязку, избегать чрезмерных нагрузок на ноги, регулярно проходить осмотры.

    Читайте подробнее: Как исправить плоскостопие хирургическим методом?

    Последствия

    Опасно плоскостопие у ребенка возможностью развития:

  • Артроза крупных суставов. Ступня при ходьбе выполняет амортизационные функции. При плоскостопии они нарушаются, поэтому голеностопный, тазобедренный и коленный суставы испытывают повышенные нагрузки.
  • Сколиоза. Искривлению позвоночника способствует асимметрия крестца, возникающая из-за нарушения походки.
  • Искривления пальцев ног, врастания ногтей.
  • Позвоночной грыжи, сопровождающейся упорным радикулитом.
  • Некоторые врачи считают, что неправильное формирование ступни негативно воздействуют на точки, ответственные за работу внутренних органов.

    Плоскостопие у детей

    Плоскостопие у детей

    Плоскостопие – болезнь, при которой имеются изменения свода стопы (высоты свода). Свод при этом заболевании слегка отклоняется наружу. Заболевание довольно распространено, ребёнок может страдать им с первых месяцев своей жизни. Впоследствии ноги начинают очень часто болеть, поэтому необходимо не упускать время для того, чтобы развитие ступней было полноценным.

    Почему возникает плоскостопие

    Недуг этот редко является врождённым – зачастую плоскостопие у детей может приобретаться. А раз так, то желательно предупредить неприятность во избежание возможного безрезультатного лечения.

    Развития болезни удастся избежать, если внимательно искать нужную одежду и обувь. Так, например, излишне тугая одежда плохо сказывается на сосудах, а если несформированную стопу пережать, то плоскостопие неизбежно. Свободные облачения позволят оградиться от этого. Не стоит гоняться за престижными моделями, если приоритетами избираются удобство и правильное физическое развитие.

    Намного полезнее в данном случае будет ходьба босиком. Приобретённому плоскостопию способствует также долгое стояние – оно перегружает неокрепшие ступни.

    Отдельно нужно обратить внимание на полных детей – большой вес отрицательно влияет на слабые ступни.

    Маленькая стопа ребенка в первые годы жизни оставляет впечатление плоской. Она еще недостаточно активна, жировая подушечка заполняет место образования свода между большим пальцем и пяткой, и определить на первых порах наличие плоскостопия трудно. Активизация двигательной деятельности способствует рассасыванию этого жира, но процесс этот может протянуться два года.

    Как определить плоскостопие у ребенка

    У ответственной мамы обязательно должны быть навыки, как можно определить плоскостопие у малыша.

    Для того чтобы прояснить ситуацию, нужно смазать детскую стопу жирным детским кремом либо вазелином, положить салфетку или промокательную бумагу на плоскость, и поставить сверху на нее детские ножки.

    Получившийся опечаток должен иметь уже маленькую выемку в месте свода на внутренней поверхности стопы. Кроме этого, ни в коей мере пятка ребенка не должна отклоняться в сторону, хотя на плохо сформированной до трех лет стопе это просматривается крайне плохо.

    Определить наличие правильно развивающихся сводов можно, просто обведя карандашом или маркером стопу ребенка, поставленную на лист бумаги. У многих малышей, не достигших трех лет, велика вероятность развития плоскостопия.

    Если к трем годам при нормальном развитии свод не обнаруживается, отпечаток стопы выемок не имеет, то необходимо приступить к рассмотрению немедленных мер по ликвидации этого недостатка.

    Если этот серьезный дефект не исправить к шести годам, то дальнейшая коррекция будет очень затруднена.

    Следует заметить, что плоскостопие у ребенка поддается распознанию и по перечню других признаков. Надо твердо запомнить их, так как они подойдут для определения дефектов ног и у взрослых.

    Для начала стоит провести воображаемую вертикальную линию посредине ног и обратить внимание на положении ноги по отношению к упомянутой линии.

    Надо установить, куда при движении ребенок обращает нос стопы – внутрь или наружу? Не страшно наступание себе при движении на большие пальцы стопы.

    А вот выкручивание носков наружу, удаление их друг от друга – тревожный сигнал, указывающий на слабую мускулатуру ноги и неспособность удержать ее правильное положение (параллельное положение стоп).

    Вгибание ног вовнутрь является вторым критерием определения их недостаточного развития. Можно вообразить себе веревку, протянутую сверху до середины колена – она и будет вертикалью нижней конечности при взгляде на ноги ребенка сзади.

    И надо установить, насколько действительная ось совпадает с воображаемой. Если при соотнесении этих осей в голеностопном суставе получится угол, это свидетельствует о недостатках нижних конечностей у ребенка.

    Малыш при ходьбе наступает на внутренний край стопы ноги.

    Как лечить плоскостопие у ребенка?

    Лечебная физкультура и массаж до сих пор остаются лучшими способами лечения плоскостопия, но как лечить плоскостопие у ребенка? Малышу будет проще, если лечебные занятия будут проходить форме игры.

    На начальном этапе нужно, чтобы по указанию мамы он научился выполнять определенные упражнения, а затем можно приступать к лечебной физкультуре. Ходьба на пяточках, на носочках и на наружных сводах стоп очень полезна – такие упражнения оказывают укрепляющее действие на мышцы стоп.

    Главное – следить за тем, чтобы ребенок никогда не ходил на внутренней поверхности стопы.

    Прекрасное упражнение, которое может понравиться крохе и увлечь его – это собирательные игры. По полу нужно разбросать шарики, карандаши или какие-то другие мелкие предметы, а затем попросить малыша собрать их только с помощью пальчиков ног. Также хорошим упражнением, но менее доступным, является рисование ножками на песке различных фигур.

    Такие занятия рекомендуют проводить в течение 5 минут по несколько раз в день. Тогда малышу не станет скучно, а результат вы увидите достаточно скоро.

    Помимо прочего, прекрасным лечением является ходьба босиком по траве, камням или гальке. Летом подобное занятие будет не только приносить пользу, но и доставлять ребенку большое удовольствие, а в условиях квартиры для этих целей можно использовать шершавые коврики. Такая ходьба формирует и укрепляет своды стопы, так как мышцы стопы во время нее сильно напряжены.

    Помимо упражнений следует также обратить внимание на активность малыша, которую он проявляет ежедневно. Чем больше он будет двигаться, тем лучше.

    Стояние на месте без движения, в свою очередь, только способствует развитию плоскостопия.

    Даже если вы с ребенком стоите на остановке ждете автобус или держите его за руку, стоя в очереди, попросите его побегать вокруг или попрыгать, малышу это доставит лишь радость и пользу.

    Известно, что массаж улучшает кровообращение и повышает тонус мышц. Для малышей это особенно важно. Массаж вы можете проводить самостоятельно. Разотрите ножку, голень, стопу, разомните их ладонями, помассируйте в отдельности все пальчики.

    Очень полезно ребенку хождение босиком по траве, гальке, песку или камням, поэтому летом упускать такой шанс никак нельзя. Естественный массаж помогает лучше многого другого. Но мама может и самостоятельно создать такие условия, например, дома в ванной.

    Достаточно взять таз, наполнить его водой и добавить камушков, гальки. Так же можно создать и маленький песчаный пляж. В тазе с камушками попросите ребенка перебирать их ножками, покатать по дну, потоптаться по ним.

    Еще один простой совет: положите рядом с кроваткой ребенка неровный или немного колючий коврик. Проснувшись утром и наступив на него, или даже немного походив, малыш будет делать очень важное задание, которое способствует лечению плоскостопия и предотвращает возможность его развития.

    Гимнастика прекрасно подойдет для укрепления свода стопы. Причем главное в выполнении упражнений – регулярность. Желательно выкраивать для гимнастики немного времени несколько раз в день. Стоит заметить, что упражнения комплекса предельно адаптированы для самых маленьких, и зачастую малыши воспринимают их как игру и радостно выполняют.

    Приблизительный перечень упражнений

    Прежде всего, необходимо слегка размяться, в течение двух-трех минут ребенок должен ходить по комнате попеременно на цыпочках/на пяточках, при этом руки должны быть на поясе. В завершение можно разыграть “мишку косолапого” – малыш должен походить на боковых поверхностях стопы.

    Усадив малыша на стул, следует осуществлять вращения стоп в положении внутрь и наружу и по очереди сгибать пальцы ног. Для развития моторики ног прекрасно подойдет упражнение, при котором ребенок гладит голень одной ноги пяткой другой.

    Еще одно упражнение, которое можно интерпретировать в форме игры, и большинство малышей будут его выполнять с радостью: нужно попросить ребенка поднимать различные предметы с пола с помощью ног.

    В качестве предмета могут выступать совершенно разные вещи. К примеру, отлично подойдет и значительно оживит упражнение игрушка по типу резинового ежика-шарика.

    Добавить разнообразия в процесс можно, завязав крохе глаза и попросив его угадывать вещи, которые он поднимает.

    Если в доме завалялись счеты, они отлично подойдут для массажа ступни ребенка. Достаточно попросить его ножками “произвести расчет”. А для развития моторики ступни и мускулатуры можно попросить ребенка как следует помять старую газету, положив ее ему под ноги.

    В качестве тренажера для ходьбы по наклонной плоскости отлично подойдет обычная доска, под один конец которой подложено несколько книг. Лучше обшить доску хб тканью, чтобы юный гимнаст не насажал в ножки заноз.

    Профилактика

  • Когда ребенок начнет совершать свои первые шаги, необходимо подобрать ему специализированную обувь, которая обеспечит жесткую фиксацию голеностопа и будет содержать твердый задник, закрытый носок и каблучок высотой 0,5 см. Для маленьких детей недопустимо ношение обуви с плоской подошвой, сандалий и туфлей с отсутствием задников, а также обычных валенок.
  • Прогулки босиком по траве, песку, поверхности с гальками. Категорически недопустима постоянная прогулка по ровной площадке (пол, асфальтная дорожка, ковер).
  • Рекомендуется приобретение специального массажного коврика и выполнение на нем каждодневной гимнастики для лечения плоскостопия.
  • Обувь ребенка должна иметь достаточно широкий носок.

    Это нужно для того, чтобы пальцам стопы было комфортно и не сдавливало.

  • Ребенку рекомендуется проведение специального спинного массажа, массажа голени, стоп. Ребенку лучше заниматься закаливанием с использованием ножных ванночек с контрастной температурой и обливанием стоп с чередованием теплой и холодной воды, последовательно растирая грубым полотенцем.

    Данные процедуры способствуют приливу крови к стопе, обеспечивая правильное питание и формирование мышц и костей.

  • В случае стаптывания ребенком обуви, усталости при ходьбе рекомендуется ношение лечебной ортопедической обуви, предварительно пройдя консультацию у врача-ортопеда.

  • В профилактических действиях от плоскостопия нужно следить за тем, чтобы правильно формировался мышечный корсет спины и ног. Во время занятий ребенка за столом или партой – следите за его правильной осанкой. Также каждый день ребенку следует проводить комплекс упражнений для спины (повороты вправо-влево, подтягивания, наклоны).
  • Для лечения плоскостопия нужно следить за чередованием периодов как активного отдыха, когда ребенок на ногах с небольшими перерывами, так и времени, когда стопы ребенка отдыхают. Беспрерывное занятие спортом с малых лет, чрезмерные нагрузки могут отрицательно сказаться и сформировать неправильный свод стопы – что послужит причиной плоскостопия.
  • Укрепляйте организм ребенка, повышайте его иммунитет. Обеспечьте ребенка качественным сбалансированным питанием. Чтобы кости были крепкими и здоровыми, добавьте в ежедневный рацион молочные продукты, рыбу, мясо, которые богаты содержанием кальция. Употребление фруктов и овощей насытят организм ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами.

    В зимнее время ребенку рекомендуется употребление витаминов в таблетированной форме, капсул с содержанием рыбьего жира, изначально посоветовавшись с врачом-педиатром.

  • Лечение плоскостопия у детей начинайте сразу же после того момента, когда ребенок начнет ходить.

    Не стоит забывать, что частые причины развития плоскостопия у детей обусловлены неправильными действиями родителей при заботе о своем чаде, неправильным подбором обуви. Поэтому главная задача родителей – приложить максимум усилий, чтобы обеспечить правильное формирование свода стопы у ребенка, тем самым наградив его радостью правильного движения на будущую взрослую жизнь.

    Основные причины плоскостопия у детей и способы его лечения

    Плоскостопие у детей

    Плоскостопие

    22.11.2017

    906

    607

    7 мин.

    Плоскостопие у детей – явление распространенное. Часто причины его кроются в том, что подобное нарушение у малышей легко не заметить, и со временем оно перерастает в более серьезные проблемы.

    Некоторые специалисты считают, что исправить плоскостопие можно только до достижения ребенком возраста 6-7 лет. Но это не означает, что ничего не нужно делать, если ребенок старше (например, ему уже исполнилось 10). Все равно надо выполнять упражнения, правильно выбирать обувь, чтобы заболевание не прогрессировало.

    • 1. Основные сведения
    • 2. Причины развития
    • 3. Лечение
    • 4. Профилактика

    У малышей в возрасте 1-2 лет стопа выглядит плоской и значительно отличается от взрослой не только размерами, но и формой. Это нормально, но только в таком возрасте. Поэтому и диагноз “детское плоскостопие” в этот период не ставится. С годами детская стопа начнет принимать “взрослые” очертания.

    Но это происходит не всегда, и бывает, что она остается плоской и в 5-6 лет. Вот тогда уже можно говорить о плоскостопии, хотя некоторые специалисты считают, что этот диагноз можно ставить и детям младшего дошкольного возраста (в 3-4 года).

    Это не означает, что следить за развитием стопы не нужно, поскольку предупредить проблему гораздо проще, чем заниматься потом коррекцией.

    Различают продольное и поперечное плоскостопие. Первое бывает двух видов – приобретенное (когда проблема связана с неправильным развитием стопы) и врожденное. Последнее встречается довольно редко, но если оно все-таки есть, то такой диагноз ставят еще в роддоме.

    Врожденное появляется обычно из-за дефектов развития. Причем обычно деформации подвержена только одна стопа – она кажется выпуклой и как будто вывернута наружу. В таком случае ребенку потребуется срочное хирургическое вмешательство.

    А вот приобретенное проявляется у малыша гораздо позже, уже после того, как он начинает ходить – в первые несколько лет жизни.

    Степень плоскостопия определяется по отпечатку. Это так называемая плантограмма. Более точным методом определения является рентгенография, но она проводится как минимум в 11 лет, а то и позже.

    У малышей информативность такого метода ничуть не выше, чем у плантограммы. Но определить степень плоскостопия сможет только специалист.

    Тем более что на начальных стадиях патология визуально практически незаметна.

    Опасность плоскостопия в том, что при серьезной деформации стопа не может смягчать толчки при ходьбе, так что даже относительно невысокий и удачный прыжок приводит к микросотрясению головного мозга. Но гораздо хуже то, что при этой патологии все сказывается на осанке.

    Страдают не только ноги: колени и голени разворачиваются во внутреннем направлении, в то время как таз наклоняется вперед. Это влияет на состояние позвоночника, усиливая его изгибы в шейном, поясничном и грудном отделах, что и приводит к искривлению, сутулости и сколиозу.

    Причины, по которым у детей развивается плоскостопие, довольно разнообразны. К их числу относятся:

  • 1. Наследственный фактор. Если кто-то из родителей страдает плоскостопием, то и у ребенка может быть та же проблема.
  • 2. Слабость связок и мышц, поддерживающих стопу и укрепляющих ее своды. Это связано с действием разных причин. Чаще всего проблема заключается в повышенных нагрузках, даже статических. Например, так бывает, когда ребенок слишком рано начал ходить (а некоторые малыши делают первые шаги до того, как им исполнится 1 год) либо быстро набирает вес.
  • 3. Травмы (в результате перелома костей стопы).
  • 4. Рахит – это заболевание, связанное с нехваткой витаминов и минеральных веществ. Оно приводит и к ослабеванию связок и мышц.
  • 5. Врожденные аномалии соединительных тканей.
  • 6. Паралич мышц стопы.
  • 7. Неудобная, слишком тесная или свободная обувь, в том числе и на плоской подошве.
  • Многие родители совершают ошибку, позволяя ребенку делать первые шаги босиком или в пинетках (их и обувью нельзя назвать, не говоря уже о том, что у них плоская подошва, способствующая неравномерному распределению нагрузки).

    Бывает так, что родители торопятся, считают, что нужно помочь ребенку начать ходить. Они пытаются ставить его в манеже, буквально заставляют совершать шаги. Но может оказаться так, что мышцы малыша просто не готовы к такой нагрузке.

    Так что задачей родителей является закаливание ребенка и адаптация мышц с помощью упражнений.

    Бывает и так, что ребенку уже исполнилось 1,5 года, он ходит и даже бегает постоянно в обуви. Но и это не совсем правильно.

    Данные исследований показывают, что дети, которые носят обувь постоянно (на прогулку – ботинки, дома – тапочки и даже на пляже – специальные шлепанцы), в несколько раз чаще сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие, чем те малыши, которых выпускают побегать босиком.

    Правда, пользу от босоногих прогулок можно получить только в том случае, если поверхность будет неровной (ходьба по песку или гальке полезнее, чем ходьба по ламинату).

    Низкая двигательная активность тоже влечет за собой риск плоскостопия. Это, правда, уже касается детей постарше, которые вместо подвижных игр выбирают диваны и гаджеты.

    Лечение плоскостопия у детей является обязательной мерой, особенно если у ребенка и так имеется склонность к нарушению осанки или наследственной патологии. Как уже упоминалось, врожденное плоскостопие часто лечат оперативным путем.

    Но в современных условиях все чаще используются консервативные методы – ношение специальных лангет или наложение гипсовых повязок. При несильно выраженном плоскостопии этого уже достаточно для коррекции нарушения.

    Решение о возможности применения лангет принимает в каждой конкретной ситуации специалист.

    Далеко не всегда можно полностью вылечить плоскостопие. На это уходит много времени, иногда проблема так и остается во взрослом возрасте, и человек нуждается в поддерживающей терапии. Прием медикаментов не играет решающего значения. Все методы воздействия сводятся к лечебной физкультуре, массажу и выбору правильной корректирующей обуви.

    Основная цель гимнастики состоит в том, чтобы укрепить мышцы и связки. Ее можно делать в школе, в поликлинике и дома. Важно, чтобы комплекс упражнений в каждом конкретном случае был подобран врачом. Это поможет быстрее исправить ситуацию, даже если патология уже вышла за рамки начальной стадии.

    Ключевую роль играет и массаж. Его должен выполнять профессионал. Врач обычно назначает при плоскостопии как минимум 2-3 курса массажа в год. Но специалист сможет научить родителей простым массажным движениям, которые можно будет делать ежедневно, чтобы укрепить свод стопы.

    Массаж улучшает кровообращение и держит мышцы в тонусе.

    Для коррекции ребенку очень важно носить специальные ортопедические стельки, а еще лучше – обувь соответствующей конструкции. Особое внимание уделяется наличию качественного супинатора – это плотная подушечка на внутренней стороне стельки. Именно супинатор обеспечивает правильное положение стопы.

    Очень часто ортопедические стельки или обувь изготавливают на заказ, с учетом индивидуальных особенностей стопы. Это идеальный вариант, поскольку в такой обуви часто используются специальные дополнительные элементы – выкладки под пяткой и под поперечным сводом стопы.

    Но в магазинах можно найти и неплохие готовые изделия, которые обеспечивают правильное положение ноги.

    Профилактика плоскостопия должна проводиться всем малышам, причем с первого года жизни. Этот возраст опасен тем, что любые неврологические заболевания, рахит могут привести к неприятным последствиям.

    Для профилактики плоскостопия нужно носить качественную обувь. Ботинки или туфли должны плотно фиксировать стопы ребенка. Лучше всего для этого выбирать обувь со шнуровкой. Но слишком плотно шнуровать ее нельзя, чтобы не было сдавливания ноги.

    Идеальный вариант – обувь, изготовленная из натуральной кожи хорошей выделки, непременно с мягкой внутренней подкладкой, чтобы ребенок не натирал ноги. На летней обуви должна быть перфорация, чтобы кожа могла дышать. И в ботинках, и в туфлях, и в босоножках должен быть высокий и достаточно жесткий задник.

    Подошва ни в коем случае не должна быть слишком мягкой.

    Что касается гимнастики, то развивать нужно не только стопу, но и пальцы. Для этого выпускают специальные детские коврики, а врачи рекомендуют различные упражнения, включая лазанье по шведской стенке.

    Можно прокатывать стопой и пальцами небольшие мячики (теннисные или даже меньшего размера), гимнастические палки по 2-3 см в сечении.

    Если ребенок пытается поднимать с пола мелкие предметы с помощью пальцев ног – это прекрасное упражнение против плоскостопия.

    Упражнения для профилактики плоскостопия сможет порекомендовать лечащий врач. Гимнастику начинают выполнять с 3-4 лет. Она включает в себя ходьбу на пятках и на цыпочках, а затем на внешней и внутренней сторонах стопы поочередно, прыжки на месте.

    Можно совершать стопой “ползающие” движения, помогая ей пальцами двигаться назад и вперед. Эти упражнения подходят и для младших школьников и должны быть включены в программу уроков физкультуры.

    Если же в школе этим не занимаются, то родителям нужно подумать о дополнительной гимнастике дома.

    Плоскостопие у ребенка

    Плоскостопие у детей

    Стопы – это важная часть опорно-двигательного аппарата, их правильное строение позволяет человеку передвигаться на двух ногах и удерживать равновесие, при этом не происходит негативного воздействия на суставы ног и позвоночник. Если стопа деформируется, то нагрузка распределяется неправильно, страдают кости, сочленения и ноги начинают болеть.

    Один из самых часто встречающихся видов деформации у детей и у взрослых –плоскостопие. В этом случае стопа уплощается, стопа перестает выполнять амортизирующую функцию и деформируется внешне. В детском возрасте патология успешно лечится консервативными методами, а во взрослом только хирургическим путем, поэтому очень важно вовремя выявить признаки заболевания и пройти курс терапии.

    Степени

    Плоскостопие – это заболевание, при котором происходит уплощение стопы. Плоскостопие у детей не всегда является заболеванием, например, в период первых лет жизни стопа плоская у всех детей, и это является особенностью развития малыша. Со временем ноги растут, и стопы принимают особый изгиб, благодаря которому обеспечивается амортизирующая функция.

    У большинства детей правильные своды формируются в возрасте от 7 до 12 лет, поэтому малышам степень плоскостопия обычно не устанавливают, врач может только порекомендовать родителям использовать меры профилактики. Если после 12 лет ноги не приобретают правильную форму, тогда уже говорят о наличии заболевания.

    Существует 3 степени плоскостопия:

    • Для первой степени характерно наличие гибкого плоскостопия, в таком случае ребенка ничего не беспокоит и требуются только профилактические меры, чтобы дальше стопа развивалась правильно.
    • Вторая степень наблюдается у малышей нечасто, при этом происходит укорочение ахилового сухожилия. Такая патология причиняет боль ребенку и мешает нормально развиваться.
    • Последняя степень плоскостопия является самой часто встречающейся патологией, при этом стопа жесткая, ребенок может жаловаться на болевые ощущения во время движения.

    Если не лечить плоскостопие у детей, оно постепенно прогрессирует, ноги не только уплощаются, но и деформируются, оказывая негативное влияние не голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, позвоночник и спинной мозг. Следствием запущенного плоскостопия во взрослом возрасте является сколиоз, артроз, артрит и другие серьезные патологии.

    Причины

    Плоскостопие у ребенка может быть врожденным и приобретенным. Врожденная патология встречается редко, связана она с патологиями развития в утробе матери. В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается из-за неправильного образа жизни ребенка.

    В первую очередь нужно обратить внимание на обувь, ходить ребенок должен в обуви с жестким задником, небольшим каблуком и мягким супинатором. Ботиночки малыша не должны быть на плоской подошве. Также не рекомендуется носить обувь дома без назначения врача, ноги ребенка лучше развиваются, когда он передвигается босиком.

    Важную роль играет физическая активность, поэтому много внимания при лечении патологии уделяется ЛФК при плоскостопии. Если ребенок ведет пассивный образ жизни, мышцы ног ослабевают и перестают выдерживать вес тела, как следствие, происходит деформация.

    Также родителям нужно обратить внимание на питание малыша, оно должно быть полезным и сбалансированным, нельзя допускать авитаминоза и развития ожирения. В первом случаем тканям не хватит питания и они перестанут правильно развиваться, а при наличии лишнего веса сильно увеличится нагрузка на стопу малыша.

    Симптомы

    Проще всего узнать, есть ли у ребенка плоскостопие – обратиться к врачу. Обычно невооруженным глазом сложно выявить патологию, тем более у малышей первых лет жизни всегда наблюдается физиологическое плоскостопие.

    Простой способ заподозрить плоскостопие у взрослых – это нанести на ступни густой крем или краску и оставить отпечаток на листе бумаги. Полученный след нужно измерить линейкой, ширина в самом узком месте должна быть меньше в 2 раза длины стопы. Для детей такой способ является неинформативным, из-за особенностей развития ступни.

    Родителям стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии патологии:

    • ребенок прихрамывает, жалуется на боль в ногах;
    • малыш подгибает пальчики внутрь, косолапит;
    • наблюдается Х-образная или О-образная деформация ног.

    Лечение

    Плоскостопие у детей эффективно лечится консервативными методами, так как организм малыша еще развивается и растет, деформации можно исправить. Ребенку назначают выполнять упражнения от плоскостопия, пройти курс массажа и физиотерапии, носить ортопедические стельки и обувь.

    Обувь ортопедическая

    Упражнения при плоскостопии у детей является важнейшей частью терапии, так как в первую очередь необходимо укрепить мышечный каркас и улучшить кровообращение в тканях ног. В таком случае стопы быстро вернутся в физиологически правильное состояние.

    ЛФК

    ЛФК при плоскостопии назначается врачом, а проводиться она должна под присмотром специалиста. Ортопед направляет ребенка в физиотерапевтический кабинет, где специалист по лечебной физкультуры регулярно проводит занятия.

    Лечебная физкультура

    Когда ребенок полностью освоит программу, он сможет самостоятельно осуществлять тренировки в домашних условиях. Гимнастика при плоскостопии эффективна только тогда, когда выполняют ее каждый день, на протяжении длительного срока, а лучше всей жизни в качестве профилактики. При плоскостопии у взрослых упражнения из этого комплекса могут служить профилактикой.

    Рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях для лечения и профилактики:

    • Хорошо помогает при плоскостопии перекатывание скалки и тугого мячика. Для этого ребенку нужно сесть на стул, выпрямить спину, под ступню положить скалку и в течение нескольких минут перекатывать ее от пятки к носку, и обратно. Затем повторить со второй ногой.
    • Для лечения плоскостопия рекомендуют ходить поперек палки. Для этого необходима любая палка диаметром 3 см и длиной не менее 1,5 метров, прекрасно подойдет обычная швабра.
    • Для улучшения кровообращения хорошо помогает хождение на носочках и на внешней стороне стопы, а также вращение ступнями.
    • Чтобы укрепить мышцы ног, необходимо сесть на стул и выпрямить спину, ноги нужно поднимать и задерживать на несколько секунд, повторить не менее 10 раз.

    Также рекомендуется ребенку с плоскостопием регулярно посещать бассейн, плавание помогает укрепить мышцы ног, рук и спины, это поможет избавить от уплощения стопы, а также предупредить развитие сколиоза и остеохондроза позвоночника.

    Массаж

    Чтобы упражнения от плоскостопия для взрослых и детей приносили хороший эффект, рекомендуется сочетать их с массажем. Массаж стоп при плоскостопии у детей должен проводиться специалистом по назначению врача. Обычно такая процедура сочетает и с массажем ног и спины для улучшения кровообращения во всем теле.

    Специалист использует специальную методику, которая позволяет вернуть стопу в нормальное положение, нормализовать питание тканей и снять усталость с ног. В домашних условиях массаж при плоскостопии у детей может проводить и родитель, для этого ножки малыша нужно поглаживать, растирать, нельзя без подготовки оказывать слишком сильное давление, чтобы не причинить ребенку боль.

    Массаж

    Эффективен при плоскостопии и массаж с парафином, но назначать такую процедуру должен врач, самолечением заниматься не рекомендуется. Для проведения такого лечения нужно купить в аптеке парафин и нагреть его на водяной бане, теплую жидкость наносят на ножки в несколько слоев, чтобы получились сапожки.

    Сверху парафиновый компресс нужно замотать пуховым платком и оставить на 20 минут, после чего снять и провести массаж. Такую процедуру обычно проводят в поликлинике, но и в домашних условиях можно сделать массаж с парафином. Рекомендации по выполнению процедуры дома дает врач ортопед во время консультации.

    Профилактика

    Плоскостопие является серьезной патологией, которая при отсутствии лечения может даже сделать ребенка инвалидом, именно поэтому так актуальна профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.

    Для предупреждения заболевания родителям нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • в первую очередь необходимо регулярно проходить осмотр у ортопеда, который сможет своевременно выявить патологию и назначить лечение;
    • очень важно правильно подбирать обувь и не злоупотреблять ее ношением;
    • ребенок должен правильно и сбалансировано питаться, нельзя допускать развития ожирения;
    • важную роль играют упражнения для профилактики плоскостопия, ребенок должен каждый день делать утреннюю зарядку, посещать спортивные секции или бассейн.

    Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций гарантирует правильное формирование стопы и избавит ребенка от болей в ногах и спине в будущем.

    О плоскостопии (видео)

    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector